1、如何 *** 胸部
1、上体 *** 法
(1)、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
(2)、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推。
(3)、推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处，也就是说两只手交错着推左乳。
2、经络 *** 衍生法
(1)、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
(2)、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后，换右乳。
(3)、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住 *** 的样子。要稍稍弯腰，双手罩住 *** 后从底部(不是下部)往 *** 方向作提拉动作，重复20次。
(4)、双手绕着 *** 作圆周形 *** ， *** 到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。
3、侧推 *** *** 法
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧 *** 直至腋下，返回时用五指指面将 *** 组织带回，反复20~50次后，换右手 *** 左 *** 20~50次。
4、直推 *** *** 法
先用右手掌面在左侧 *** 上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至 *** 根部，再向上沿原路线推回，做20~50次后，换左手 *** 右 *** 20~50次。
5、热敷法 *** ***
每晚临睡前用热毛巾敷两侧 *** 3~5分钟，用手掌部 *** *** 周围，从左到右， *** 20~50次。只需按上述 *** 每天 *** 1次，坚持 *** 2~3个月，可使 *** 隆起2~3厘米。
7、日常 *** *** 法
(1)、先按 ***
a、一只手从 *** 下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地 *** 晕，另一只手轻轻地挤压住。
b、用食指和中指贴紧胸部夹起 *** ，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。
c、用食指和中指贴紧胸部夹起 *** ，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。
(2)、再按 ***
a、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边 *** 并轻轻向上推。
2、怎么 *** 才能丰胸
1.
双手手
掌放在左耳下方，顺着颈部
淋巴腺分别向锁骨
及肩部 *** 。右边以同样
手法重复 *** 。
2.
双手分别放在左右肩膀上，然后交叉向腋下 *** 。
3.
右手从
手腕部位开始向腋
下部位捏至
左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向
腋下部位捏
至右手手臂外侧。
4.
双手五指交
替从锁骨向下沿直线 *** 。
5.
左手按住腋下部位，右手手掌托住同侧ru房并轻轻上推。另一侧ru房重复同样 *** 手法。
6.
两手五指沿ru房四
周由内向外打圈 *** 。
7.
右手放
在左胸骨位置，向
腋窝方向呈
螺旋状 *** 。右侧ru房以相同手法
重复 *** 。
8.
两手由ru
房下方开始向腋窝方向，边按
摩边连续提拉。
9.
左手
手掌托住左侧ru房，右手从下向上轻
轻敲打ru房。右侧ru房以相同手法重复 *** 。
3、 *** 如何起到丰胸的效果?
1、 *** 丰胸按膻中穴
穴位功能:膻中穴能够调剂内气平衡,关联着五脏六腑和体内气,对该穴位进行正确 *** 对疏通血脉、增肌强胸等有格外的功效。同时通过按压 *** 该穴位的手法可以达到胸部肌肉紧致和心血管健康的作用。
位置:膻中穴位于两胸更高点连线的中点。
膻中穴丰胸 *** *** :
按压 *** :用右手的中指端按揉穴位,约揉50～100次,每晚睡前一组。
揉法:拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次,反复10次。
擦法:拇指或手掌大鱼际部由上向下按擦即可,持续5-10分钟。
推法:两只手掌面自膻中穴沿胸肋向两侧推抹至侧腰部,20次左右。
2、 *** 丰胸按大巨穴
穴位功效:大巨穴就能 *** 产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙的,通过正确的手法 *** 能促使胸部紧实光滑,恢复你的弹性美胸!
位置:位于下腹部,从肚脐往下到耻骨连线的3/4处左右三指宽的地方。
大巨穴丰胸 *** ***
按压 *** :呼吸中,在缓慢吐气的同时以大拇指用力按6秒钟,反复6次。
3、 *** 丰胸按乳根穴
穴位功效:乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢,能够有效解决胃气不足,调节气血等问题,使胸部肌肉恢复紧致,避免 *** 下垂。经常性 *** 它紧实胸部肌肉很有效果。
位置:该穴位于人体的胸部,当 *** 直下, *** 根部,当第5肋间隙,距前正中线4寸。
乳根穴丰胸 *** *** 步骤:
双手托住乳跟穴,尽量不要留空隙。
双手分别一起向外侧旋转 *** ,达到 *** 乳根穴的效果。
然后进行上下推拉 *** ,在 *** 乳根穴的同时,可以锻炼 *** 的肌肉,让胸部恢复弹性。
4、穴位丰胸 *** 原理
穴位丰胸,其主要是于人体背部的膀胱经、小肠经各穴位,手臂部的肺经、心经、心包经各穴位,胸部的天溪穴、檀中穴、乳根穴、屋翳穴、中府穴以及腿部的委中穴等各穴道分别施以适当的 *** 、挤压,以 *** 上述与 *** 相连的各经脉、穴道,可有效促进其气血流通,进而达到丰胸的功效。
指压穴道的主要目的虽是在打通 *** 经脉,供给 *** 所需的营养,但由于同时也促进了这些经脉的气、血及淋巴液的循环,并 *** 到神经的传导,因此体质也同时得到了改善。
此外,指压穴道还带有“预警”的意味:指压穴道时若产生阵阵刺痛,则表示那一条经络气脉不通。如果稍加碰触穴道点就异常刺痛,且冷汗直冒时,则千万轻忽不得,因为这可能是病兆的反射,需要尽快就医检查及保养治疗。
4、胸部推拿 *** 手法
很多人不知道 *** 能够有效的 *** 女性胸部，增加胸部血液循环，促进 *** 发育，预防 *** 下垂和乳腺癌。现在都已经有开专门的 *** 胸部的美容店，可见 *** 胸部现在有多火热。下面小编就带大家学习一下胸部 *** 手法有哪些?
胸部 *** 手法有哪些?
*** 手法一
直推 *** ：先用右手掌面在左侧 *** 上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至 *** 根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手 *** 右 *** 20～50次。
侧推 *** ：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧 *** 直至腋下，返回时用五指指面将 *** 组织带回，反复20～50次后，换右手 *** 左 *** 20～50次。
通过对膻中、大包、 期门 、神封、乳中、少泽等 *** 部位穴位的 *** ，可以促进 *** 血液循环，达到丰胸的目的。
*** 手法二
平躺下左右以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，上下走动，并拌使 *** 作一小圆周运动。按如上操作，先轻按后逐渐 *** *** 每个区块。 *** 时间不少于2分钟。
倒少量调好的 *** 油在手上(或者直接滴在胸部上),然后均匀的涂抹在胸部.在 *** 过程中如果感到 *** 起来不是很滋润,即有涩的感觉时随时再加少量 *** 油. *** 手法可以分四步来进行：
1、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。
2、手保持同样的形状,从左胸开始.左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处.就是说两只手交错着推左乳.重复30次以后.换右乳.这个动作很重要。
3、手做成罩子状,五指稍分开,能罩住 *** 的样子.要稍稍弯腰,双手罩住 *** 后从底部(不是下部)往 *** 方向作提拉动作.重复20次。
4、双手绕着 *** 作圆周形 *** , *** 到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。
*** 胸部的目的不仅仅是为了要丰胸，更是为了促进血液循环，有效防止胸部发出现癌变的可能性。
*** 手法三
胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
1、把双手放在腋下，沿着 *** 外围作圆形 *** 。
2、双手从 *** 下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状 *** 。
成效： *** 胸部组织，让 *** 长大。
*** 手法四
1、以双手手指，圈住整个 *** 周围组织，每次停留3秒钟。
2、双手张开，分别由 *** 处往下平行按压，一直到 *** 外围。
3、在双乳间做8字形 *** 。
成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉， *** *** ，拉高胸部曲线。
*** 手法五
1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。
2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。
3、左右轮流伸展约各五次。
成效：使胸部不会松垮的 *** 法。
*** 手法六
1、从 *** 中心开始画圈，往上直到锁骨处。
2、从 *** 外援开始，以画小圈方式做螺旋状 *** 。
3、两手掌轻轻抓住两边 *** ，向上微微拉引，但是别捏得太用力。
补充说明指压时搭配以下的穴道，进行精油 *** ，每次压五秒，一次进行5-6个回合。
结语：以上是小编今天教大家的六种胸部 *** 的 *** ，如果你只以为胸部 *** 知识为了丰胸那就错了，经常地胸部 *** 能够促进血液循环和有效地预防乳腺癌的发生。小编在此希望各位女性朋友学会了这五个 *** 后能够每天坚持不断的 *** 哦~
5、如何让自己 *** 变大 丰胸的五个 *** 手法
之一式
按压位于腋下和 *** 同高的天谷穴，左右各3次，按压这个穴道能促进胸部淋巴腺的畅通;
第二式
先用左手在右胸。找到胸大肌上方的位置，以画圆方式由外向内做 *** ，之后换另一边，左右各做3次;
第三式
运用两手将胸部托起，像是调整胸型般，将胸部托起后，由内向外 *** 10次;
第四式
用手从腋下向胸部上提，左右左右提各10次，将腋下多余的脂肪回归于胸部;
第五式
双手由下向上托起胸部，再由内向外分成3个位置往上提3次，左右两边各重复动作3次。
6、怎么样给胸部 *** 手法
正确的胸部 *** 手法，是根据中医经络 *** 衍生出来的丰胸手法。通过正确的胸部 *** 手法对胸部进行 *** ，疏通乳腺管，促进 *** 发育，让胸部迈进第二春。那怎样 *** 才算正确呢？下面跟着亦挺精品套装美胸小编来一起学习下。
取适量国家药监局批准丰胸产品，然后均匀的涂抹在胸部。在 *** 过程中如果感到 *** 起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量丰胸 *** 霜。 *** 手法可以分四步来进行：
1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。
3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住 *** 的样子。要稍稍弯腰，双手罩住 *** 后从底部（不是下部）往 *** 方向作提拉动作。重复20次。
4、双手绕着 *** 作圆周形 *** ， *** 到胸部上剩下的所有的产品都吸收完为止。
第2种 ***
1、从 *** 中心开始画圈，往上直到锁骨处。
2、从 *** 外援开始，以画小圈方式做螺旋状 *** 。
3、两手掌轻轻抓住两边 *** ，向上微微拉引，但是别捏得太用力。
补充说明:指压时搭配以下的穴道，进行精油 *** ，每次压五秒，一次进行5-6个回合。更有神奇的功效：
膻中穴：两个 *** 连线交叉点?，正对到胸骨上的位置。
乳根穴：两边 *** 对下来到 *** 底下的正下方处，一边一个。
天溪穴：位于 *** 连现象外延长线上，请将手的虎口正对着 *** 四指托着 *** ，拇指正对著 *** 外侧两寸处（第四五肋间）即是天溪穴。
已经过了青春期的女性，这些 *** 还是适用的,只要配合药监局批准丰胸产品持之以恒，一定可以收得到效果的。
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