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大学生涯规划 篇一
一、开展大学生涯规划活动的意义
什么叫大学生涯设计？所谓生涯，就是一个人从生命一开始到生命结束这一整个的过程，以及与生命过程有关联的生活的全部。大学生涯就是学生进入大学以后一直到毕业这个时期所包含的大学生活的全部。大学生涯设计包含对大学生涯的整体规划、科学安排、有效管理等方面。通过开展大学生涯规划活动，学生可以将所遇到的学习、生活、思想、心理等方面的问题反映出来，这样，教师的工作就有了明确的目标和方向，避免了空洞的政治理论说教，直接为学生的学习、生活和思想进步服务。
开展大学生涯规划，是提高大学生活质量和效率的一个手段。做好规划，学生就可以知道自己需要干什么、应该干什么、朝向哪个方向努力，也是完善自我的一个有效途径。通过规划，学生就能明确自己的目标，激发自身的主动性和自觉性，变被动为主动，逐步完善自我；同时也是个人事业发展的基础规划。大学在人生中处于承上启下的位置，决定了生涯规划应该与人生设计有关，大学对很多人来说是人生中最后一次能够接受系统的教育和学习的地方，因此大学生要充分历练自己，提高自身综合素质。
二、大学生涯规划的主要内容
1.开展时间
大学一年级第二学期后。在这个时间段，大部分同学已经基本适应了大学生活，并且对大学生活有了一定的思考和判断。从这个时间开展生涯规划，具有现实的意义和可操作性。
2.主要目的
指导学生进行大学目标和自我发展的规划，并促使广大学生自觉围绕目标与理想发奋学习，增强自身综合素质，努力成长为适应新的时代和形势要求的合格的社会主义建设者和接班人。
3.主要内容
(1)开展大学生涯规划讲座，对学生进行具体的指导；
(2)设计专门的大学生涯规划设计书，组织学生统一填写；
(3)以生涯设计为主题，开展演讲、征文等活动；
(4)举办“五心教育”、个人工作坊等主题教育活动，指明学生应该努力的方向；
(5)举办各类课外科技文化活动，具体内容包括网络技能、调查报告、创业计划、科研创新等，调动学生实践、创新、创业的热情，提高学生科研能力和综合运用所学知识的能力；
(6)召开座谈会，请优秀的学生介绍学习经验。
4.过程和形式
大学生涯规划设计主要分为三个阶段：一是宣传教育和自我评估阶段，二是自我规划阶段，三是自我评估和补充修改阶段。
在第一阶段，首先要在学生中做好宣传教育，让他们充分明白做好生涯规划的重要性，调动他们的积极主动性。我主要是通过主题班会的形式开展。在经过大学一个学期的洗礼之后，很多学生已经对大学生活有了全新的认识，我抓住时机，积极引导学生认真思考，着手准备做好生涯规划；同时指导学生正确进行自我评估。通过对自身兴趣、特长、性格、气质、学识、技能等各个方面的优势和不足进行评估，对自己进行自我检查，从而激发个体的自我意识和责任意识。在自我评估的基础上还要评估周围的环境，主要包含社会、学校、专业、家庭等方面的内容。
然后就是明确志向和设定目标，在大学阶段必须认真思考并形成成熟的思想，确立高标准目标并努力实现。选择合适的路径去具体实施和行动。
第二阶段，就是要做好自我规划，给自己正确定位，找到适合自己发展的道路。在经过第一个阶段后，很多学生都按照要求作出了自己的大学生涯规划设计书，我经过统计，从中发现了很多共性的东西。首先，大部分学生都树立了正确的学习观，认为在大学里学习仍然是第一位的，任何时候都不能够放弃学习。从内容上也认识到大学毕竟不同于高中，它是社会的前沿，也是一个小社会，学生要学的东西应该是广泛的、丰富的：本专业知识、其他学科知识、交际、口才、气质、能力等。其次，大学要发展综合素质，为进入社会做好充分准备，基本上每个学生都提出在大学阶段要学好英语和计算机，为将来的就业打下基础；把考研作为一个努力的方向，重视专业课的学习，强调知识面的宽度，广泛涉猎自己感兴趣的知识，让自己充实起来。注重自身修养也是很多学生规划的重要内容，经过大学一个学期的生活，学生已经能够清醒理智地分析自身在性格、心理方面存在的弱点，并有针对性地提出了解决方法。很多学生都提出要在大学阶段找一份兼职，想提前接触社会、了解社会。
我通过对这些规划进行比较发现，规划中有着很多共性的部分，当然其中也不乏个性的东西，比如出国、毕业后到西部支教、在校经商等，也反映了一些现实的问题。
第三阶段，主要是在以后的大学生活中不断进行自我评估，要定期对生涯规划进行评估、反省，发现问题或者不足的地方，及时调整、修改自我规划，使之朝向正确的目标前进。我在统计好个人的生涯规划后不久，就有学生要对生涯规划作一定的修改，而且在期间一直有人进行修改，说明通过大学生涯规划设计，大部分学生能够静下心来好好考虑自己的未来，制定近期和长远的规划。同时教师也要及时指导学生对规划目标实现情况进行检查和调整。
三、活动中发现的问题
1.在进行生涯规划的过程中，存在从众、从全、从大的心理。我在实践中发现，大部分学生的生涯规划都具有趋同性，虽然有一定的外界影响因素，但是大学生的从众、从全心理还是具有很大的作用，而且有部分学生把规划做得太大，大部分是短期内无法实现的目标，也就失去了其指导意义。
2.部分学生具有敷衍的心理，通过前期的宣传发动，到具体的指导，仍有部分学生没有按照要求进行生涯规划设计，在以后的工作中需要加强引导和教育，让学生从根本上充分重视这项活动，切实发挥规划的引导、促进作用。
3.还有一些学生有明确的想法，但是有部分涉及个人隐私，不愿意公开，需要因势利导，或者调查了解具体情况，这也是在进行生涯规划指导过程中需要注意的问题。
四、开展生涯规划的前景
大学生涯规划作为未来职业生涯的前期准备阶段，是为个人实现终身可持续发展奠定基础的阶段，因此在个人的人生历程中具有重要的意义。在今后的实践教学中，可考虑将大学生涯规划和职业生涯规划课结合起来，从大一新生就着手开展教育。
目前我校已经开始着手在职业生涯规划方面开展工作，取得了不错的成效，很受学生的欢迎。具体步骤如下。
1.自我评价
自我评价首先要全面了解自己，了解自己的性格、爱好、特长、学识、技能等各个方面，了解了这些，才能弄清楚自己想干什么，自己能干什么。
2.确立目标
确立目标是整个职业生涯规划的关键。可以分为短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。不论什么样的目标都要立足现实，经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现。
3.环境评价
要充分认识与了解自己的相关环境，分析环境的特点、发展变化情况。例如要了解本专业的地位、需求与发展趋势。
4.职业定位
职业方向定位是指寻找自己的职业方向，而且从发展的角度，结合职业生涯规划的理念，确定职业方向，进行职业发展和职业转换。
因此，高校在学生中进一步开展生涯规划设计活动，将为他们以后做好职业生涯规划打下坚实的基础，从而形成循序渐进、步步规划的机制，更好地促进他们的成长。
大学生涯规划 篇二
【关键词】职业规划；学业规划；交往规划
两利相权取其重，两害相权取其轻，即做正确的事，还要正确地做事，总之，知道自己是谁、该干什么、怎么干、为什么干，这是我们为人处世的基本原则。然而，我们常常听到一些在空虚或迷茫中度过大学时代的学长说，在毕业前往往感到非常后悔，认为大学四年没有学习到什么有价值的东西。
大学时期是青年期，是专业理论学习集中期，因此是读研或工作的基础阶段，可谓人生的黄金期，但又是经验不足、理论有待集中提高的感性期。缓解这一矛盾的是理性。尽管计划不如变化，但是“凡事预则立，不预则废”。以提高自身基本素质与就业能力为目的，以扎实四个学年的基本理论与实践学习为目标，以做事与做人双完善而非完美为内容，及时发现――简化分析――有效解决问题，是大学生涯的主要矛盾，因此是大学生涯规划的主体。
成功度过大学时代的基础，是理性处理大学生活中的各种关系，而理性处理大学生活中的各种关系，对于没有大学生活经验的大学生来说，非常需要理性的指导，包括来自老师基于经验的理性指导，尽管有些大学生未必主观上清晰地意识到这一点而产生强烈的渴望。
老师基于经验的理性指导，可以在班会演讲中完成，但是更好的办法当然是面对面交流，因为面对面交流是一对一的更直接、更私密的交流；面对面交流中自然会涉及每个人大学生活中不同的具体问题，但是大学生活中的基本关系无疑是具体问题的基础，而且结合具体问题谈基本关系，效果更好。作为大学生，我们应该主动寻找机会，能够与老师进行面对面交流，聆听老师的理性指导。
大学生活中的基本关系，主要包括职业生涯规划、学业规划、交往规划等三个方面。其中，每个方面又包括诸多基本问题。
一、职业生涯规划
1.大学四年与一生的关系
大学时期是一生的基础，基础不牢地动山摇。因此，规划一生的科学发展，需要正确把握大学四年的智力投资性质，一生的科学发展，应着手于科学的大学生活。
而如何正确把握大学生活，则需要从一生的整体规划来着眼。不谋全局者不足以谋一隅，明天是今天的方向，方向是方案的灵魂，因此从结果开始倒推，是规划大学生活的基本逻辑与角度。
2.学业与就业的关系
学业是就业的基础，以提高综合素质而不是直接对应职位要求的就业培训为主要任务，在专业不对口的就业职位上仍能够尽快胜任的大学毕业生，才具有更强的、更持久的竞争力。这种基于理论、经验与个性的胜任能力，首先需要在完成学业的过程中培养。
大学毕业生已经成为普通劳动者，在就业市场中面临着激烈的竞争。因此，无论是考研究生、公务员，还是去企业或自主创业，以及其它方式就业，就业的考量已经成为学业的悖力，是对正常学业的直接干扰。但是，直接对应就业职位要求的急功近利的学业观，以快速掌握具体技巧而非扎实提高综合素质为学习目标，反过来恰恰不利于就业与长期发展。
3.享受与刻苦的关系
享受生活是人的正常追求。但是，没有一味的享受，艰苦奋斗是享受生活的基础。先期基础性投入，是后期收获的倍数。舒尔茨从经济学角度提出，智力投资是回报最大的投资。因此，大学生应该以艰苦奋斗为大学生活的主旋律，才能为自己美好的未来以及奉献社会提供才智基础。因此，需要正确对待扎实与创新的关系、自律与他律的关系、大事与小事的关系、难事与易事的关系。
扎实与创新的关系。创新是进步发展的灵魂。青年人富有闯劲，敢于创新，但是扎实是创新的基础，吃苦才能找到捷径。不下真功夫，仅仅考考试前的冲刺做法，难以增加实力，是没有长久发展后劲的。
自律与他律的关系。自律是他律的基础，自律是主动的。如果弱化自律意识，遇事不不自觉，他律自然就会强化。因此，应该强化自律，以自律为主。
大事与小事的关系。天下大事作于细，“勿以善小而不为”，都是讲的重视小事的道理。微观是宏观的基础，细节决定成败，至少直接影响成败。因此，应该从小事做起，抓大做小，着眼于大处而着手于小处。
难事与易事的关系。易事是难事的基础，天下难事做于易。只要有心登攀，从易事做起，世上没有难事。
二、学业规划
一个人，除了具备良好的道德品质外，还要具备较高的专业才能，才能有更多的发展机会。才能，来自于天赋，也来自于后天的学习。“活到老学到老”，学习是人生永恒的主题，更是学生的天职。在竞争激烈的市场经济体制下，人生如逆水行舟，不进则退。所以，不论大家对于现状满意还是不满意，不论对于学习兴趣有多少，为了自身长远利益与家庭、社会责任，都应该不满足现状，全身心投入学习，积极进取。
1.理论学习与实践锻炼的关系
理论对社会实践具有指导作用。因此，提高理论分析能力对于社会实践非常重要。
大学毕业步入社会后，实践是最重要的内容，提高实践能力是最重要的目标。而大学期间，是一生中专门以理论学习为最重要任务的智力投资阶段，其本质是读书，即读书是最重要的内容，而提高理论分析能力是最重要的目标。因此，要理解老师的严格管理。负责而严格的老师，对待学生的态度是化友为“敌”，如教考内容分离，如禁止逃课；而学生对待老师的态度就应该是化“敌”为友，多理解老师的严格管理，不要盲目地喜欢宽松。因为大学学习阶段少些顺利而多些积累，步入社会的工作阶段就会多些挫折少些困难。
由上可知，读大学最大的失误是，少读书而多做事，即以做事为最重要的内容，以提高实践能力为最重要的目标，这是颠倒大学与社会两个不同人生阶段的不同本质与相应的目标。而这种现象，却相当普遍。一是在艺术设计等应用性强的若干专业中，一部分同学容易误读专业的应用性特征，片面错时地以为“实践出真知”，二是在担任干部的一些大学生中，又人混淆其学生与干部的身份，常常因为做事而放松学习甚至课堂学习，其实学生干部首先是学生，其次才是干部，应该坚持以理论学习为本职、以服务为兼职的基本原则。
社会实践是理论学习的目的，而干中学是提高实践能力的最好途径，实践出真知，多干事，会办事。一个担任干部的学生，除了能培养自己的管理能力外，在当干部时他会懂得应该怎样依靠同学，在他不当干部时懂得如何支持干部的工作，体谅他们的困难，而且提高自信力、工作魄力、民主思想、为他人服务精神。因此，每一位学生都应有一次以上当干部的机会。但是，不要过多参加一般社会实践活动。大学课余时间多，也许有些学长会告诉你，在大学里要多参加社会实践活动，积累社会经验，家庭困难的学生要勤工俭学、做兼职等。这本无可厚非，但是应适可而止，不必花费太多的精力，让勤工助学、兼职工作占据主要位置。对于家庭困难的学生来说，首先也不应是挣钱，而应是通过努力学习争取获得奖学金以及节约开支。
2.年度主要目标之间的关系
良好的开端等于成功的一半，把握好大一的学习，是大学四年的良好基础。大一以英语四级考试为主，主要需要克服的是对于从高中到大学不同的学习方式的适应过程中的迷茫、懈怠。大二以集中时间博览群书为主，主要需要注意的是忙于实践。大三应集中进行专业学习，特别需要避免的是逃课习惯。大四则主要是开始为参加各种考试做准备，格外需要防止的是完全离校的提前“工作”。
3.博览与专业学习的关系
博览以广度为追求目标，专业学习以深度为追求目标。重博览而轻专业与重专业轻博览，都会影响到知识结构的合理性。
相比来说，博览是基础，专业学习是深化，重视博览、强化基础是发展方向。因此，应该重视选修课程的学习与课外阅读。比如，用心学好哲学，因为它是世界观与方法论；选修《政府管理案例分析》、阅读《报刊文摘》等，既提高对政府行政管理的市场经济体制与机制的理解，又在此基础上敏锐自己把握机遇的眼光；学好《形式逻辑》，提高自己表达的严谨性；坚持阅读《演讲与口才》，提高自己的口头表达能力；学习《社交礼仪》，学会在交往中尊重人的方式；阅读《细节决定成败》等类书籍，养成在做事中着手于小事的习惯。
4.身体与学习的关系
身体是学习的基础。合理饮食、正常休息、适当锻炼，才能身体好。身体好，精力才能充沛，学习效率才可能提高。因此，为了抓紧学习而以身体透资为代价的做法，是不科学的。生活没有规律的那种休息、锻炼不足与锻炼过渡，都会影响到身体健康，进而影响到学习效率。
5.交友与学习的关系
兴趣是最好的动力，但未必是最正确的方向，因此未必是最好的老师。因此，交友不能一味地仅凭兴趣。学习是大学生活的本质，对自己的学习有利才是根本标准。具体而言，不应沉迷于网络，不应盲目恋爱。
通过网络查阅与学习有关的新闻和论文、考研咨讯和资料外，如果整天把很多时间用于出入网吧、聊天、盲目会见网友，甚至“省吃俭用”而去包夜玩游戏，第二天萎靡不振，卧床不起，上课时间睡大觉，这是丧志，荒废学业，迷失自我，有负父母。
恋爱的基础是爱情。大学生不仅有权利恋爱，也有权利结婚。但是，如果想通过恋爱消磨自己的空余时间，打发自己的寂寞，或者是因为看别人恋爱而感到自己没面子，下决心找个情侣满足自己的虚荣心，甚至为了恋爱而倾家荡产，用钱经营着爱情，成了全职恋人，那么，就不仅不会从这种盲目的恋爱中获得激励，发奋学习，积极进取，反而会荒废学业。“有些低年级学生，大学的学习生活尚未适应，就匆匆忙忙地谈上了恋爱，把学业、事业置之脑后。”[1]
6.真才实学与表达能力的关系
真才实学是大学学习追求的基本目标。但是，缺乏表达、交流能力，真才实学服务于社会的作用就会降低。表达、交流能力，是真才实学服务于社会的桥梁。所以，应专门阅读《形式逻辑》、《演讲与口才》等书刊，提高自己的书面与口头表达能力。
三、交往规划
1.正义与安全的关系
正义是人类的第一要义，正直是人生的第一品格，做好人是做人的灵魂，善以待人是做人的基本原则。热血青年大多富有正义感，但是，作为青年知识分子的大学生，不应该仅仅具有正义感，更应该认清知识分子的社会角色，富有独立、真诚、宽容、自由、纠错精神，成为一个解放思想、实事求是的理想主义者，具有正义理性，对社会现实具有实事求是的批判精神，为了社会的更加完善而积极反思，着力提出更多建设性意见、合理化建议甚至解决办法。但是，既得利益者的利益保护驱动以及人际交往合作取向的误解，都会对于正直者构成压力甚至伤害。因此，着力培养自己的正义理性，而不是一味地凭借正义感行事，学会内方外圆，冷静思考，量力而行而非盲目激情，注意自我安全，才能有效地进行自我保护。
2.自己与父母的关系
大学生大多没有在经济上独立，仍然依靠父母的支持，因此一是要节约，二是好好学习，争取获得奖学金而减轻父母的经济负担，三是对父母表示孝心，回家常给父母买点小礼物，假期多在家陪陪父母。没有钱没有时间，不是孝敬父母的障碍，关键是有孝心，而孝心就在一些平凡琐碎的生活细节里。一位经理一次陪着母亲用他在公司可以创造数万元财富的四个小时买了一次鸡蛋，总共只节省了六元钱，因为母亲一整天脸上笑容都是满满的，他认为这四个小时所省下的六元钱与他在公司里创造的数万元财富是等值的[2]。
3.自己与老师的关系
大学生与老师是教学相长的关系。其中，老师是先生，有自己的专业积累，有比大学生丰富的人生阅历，因此显然居于教学的主导地位。
但是，由于科研任务较重，居住离学生一般较远，加上大学生应试的压力较小，大学老师一般比中学老师与大学生主动接触的要少，大学生尤其应该主动与老师接触，进行一般的或者专业的交流，并经常帮助老师做一些其工作中的事情，既减轻老师的杂务负担，又对自己具有锻炼、学习意义。实践出真知，干中学，这是大学生成长的一个重要渠道。
另外，对老师的化友为敌即严格管理，要化敌为友即理解老师的善意――严师出高徒，因此有意见要先对老师本人直接说或无记名书面交流，而不是随意散步或在评教中给老师恶意打低分，请假要先跟老师说。
4.自己与同学的关系
美国钢铁大王卡内基说过：15%的业务技能，85%的人际关系技能，就是100%的成功。而弗雷德。卢森斯和他的同事们在研究了450多名管理人员后发现，社会交往对于职务晋升的贡献最大。可见，一个人的发展，与其周围的环境，尤其是周围的同伴、朋友直接相关，交往、交流是一个人在现代社会中走向成功的阶梯。比如宿舍聊天，就是大学生活的重要组成部分。因此，在交往、交流中要注意培养好人缘，即提高自己的凝聚力与影响力。
培养好人缘，一要和谐谦让，遇事少个性多理性，能宽容愿吃亏，二要互相帮助，比如积极帮助同学学习，并从中获得成长与快乐，实现个人与大家的良性互动和双赢。
和谐互助的实现，前提是需要分清深度与浅度交往的类别，并且在利益上分割清晰，即先分后合，亲兄弟明算帐。
5.个人与集体的关系
个人与集体的关系，是少数服从多数的关系，也是多数尊重少数的关系。作为个人，应该着力培养自己积极参加集体活动的意识与习惯。集体与集体活动，是个人成长的平台与机制。
要善待自己，要积极参加集体活动，遵守纪律，服务集体，在集体中成长。吃好睡好锻炼好，健康身体；第二注意安全，尊重生命，对自己负责；第三以乐观的心态面对挫折，主动反思错误与挫折，使乐观成为心态的主旋律。
综上所述，处理大学生活中各种关系与问题，大学生缺乏经验与理性，因此应与学长交流、与同班同学交流、与在外校就读的高中同学交流，同样要主动与老师进行交流，在此基础上规划好自己的职业生涯、学业规划、交往规划，在力求做到休息好、锻炼好、营养好的基础上，力争做到学习好、实践好、交际好。
参考文献
[1]邹放鸣，宋学锋。大学生涯导论[M].中国矿业大学出版社，2008.
[2]“孝心”[J].报刊文摘，2010,1:29.
作者简介：
刘力玮（1993－），女，现就读于中国矿业大学艺术学院，研究方向：心理自助、环境设计。
大学生涯规划 篇三
这时的大学生虽然在角色上已经是大学生，但是在其心理上属于高中后，大学前阶段，他们刚刚接受高考的洗礼，正在享受高考的胜利，很多学生踌躇满志，对大学生活充满了憧憬与幻想，几乎每个人都为自己确立了远大的目标，制定了实现目标的宏伟计划。但是，这时的大学生对大学生活还不够完全了解，对大学的认知只是停留在道听途说上，学生本人对于自我和环境的探索不够。
该阶段生涯目标的特点是：生涯目标的确立多来自于成长经历及外界的影响，目标高远，但显得空洞。
该阶段的大学生的生涯规划任务是：
1、适应大学生活；
2、积极进行自我探索，分析高中时建立起来的职业生涯目标，发现问题并修正目标；
3、了解社会职业、职位设置；
4、制定切实可行的大学阶段成长计划；
5、参加校园文化活动和社会实践活动；
6、进行专业的心理咨询和职业咨询。
第二阶段：大学生自我探索阶段。（入学后3个月至第一学年结束前两个月）
这时的大学生在校园已经有了两个月的生活和学习经验，对大学生活有了一定的了解和理解，并且对自我有了一定的认识，制定了大学生涯规划。随着对所学专业的进一步了解及大学生活的深入，每一位学生的具体目标逐渐突现出来。
该阶段生涯目标的特点是：目标逐渐与所学专业结合。
该阶段大学生的生涯规划任务是：
1、进一步进行自我探索，发现自身的优势、劣势、兴趣、爱好、性格、能力，发现自己希望提高的地方；
2、了解社会职位素质要求；
3、根据发现确定阶段性具体目标；
4、制定实现目标的计划并积极行动；
5、进行相应的素质测评；
6、参加校园文化活动和社会实践活动；
7、参加能力提升训练。
第三阶段：大学生大学生涯规划阶段。（大学第一学年最后两个月）
这一阶段的大学生已基本适应大学生活，经过大学生活的亲身体验和专业课程的学习，各方面能力有了一定的提高，对自我的探索逐渐深入，并开始探索职业发展方向。
该阶段生涯目标的特点是：目标开始与自我性格、爱好、能力等相结合。
该阶段大学生的生涯规划任务是：
1、继续进行自我和环境的探索，了解自己的职业发展方向，了解社会相关的职业资讯；
2、对大学生涯进行合理规划；
3、制定大学期间阶段性目标；
4、积极行动实现阶段目标；
5、参加校园文化活动和社会实践活动；
6、参加成长训练。
第四阶段：初步社会探索阶段。（大学一年级结束后的暑假）
这一阶段的大学生经过一年的大学生活的适应，已经完全适应大学生活，掌握了大学生活规律，建立了一定的人际关系，新环境的适应压力逐渐消退；这时的大学生开始真正从现实角度关注自己的成长，积极参加各种活动，主动进行能力提升训练；与此同时，大学生对于自己的性格、能力、优势、劣势、职业兴趣以及将来的职业方向、社会对各种人才的需求、社会经济、政治的发展、社会各职业发展的趋势等状况的探索更加积极和有实效，他们已经意识到探索的重要性，并积极行动，希望自己快速成长。但是，受经历、经验、阅历的影响，这一阶段的大学生需要有效的帮助，借助外力的支持，会大大的加快大学生成长的速度。
该阶段生涯目标的特点是：目标的确立开始考虑社会需要与个人需要的结合。
该阶段大学生的生涯规划任务是：
1、进一步进行自我探索；
2、了解将来的就业环境及职业方向；
3、了解社会政治、经济、文化发展状况及职业、职位状况；
4、制定自己的职业生涯规划；
5、参加校园文化活动和社会实践活动。
第五阶段：大学生职业生涯规划准备阶段。（大学二年级开始至二年级结束前两个月）
这一阶段的大学生对于自我的认知和社会的认知达到了一定的水平，职业生涯发展方向进一步明确，这时的生涯规划计划避免了刚刚入大学时的盲目性，更加切合实际，更具有可操作性。
该阶段生涯目标的特点是：在长远规划的基础上更加具体和现实。但由于个体的差异，有些学生仍会因为寻找生涯发展目标和个人价值处于迷茫状态。
该阶段大学生的生涯规划任务是：
1、学习并掌握生涯规划中生涯目标建立方法和生涯抉择方法；
2、建立合理的价值体系和认知结构；
3、围绕职业生涯规划制定相应的成长计划；
4、参加校园文化活动和社会实践活动；
5、参加专项行为训练，提升实现目标的行动力。
第六阶段：大学生职业生涯规划第一阶段。（大学第二学年最后两个月）
这一阶段的大学生通过对自我及环境的探索，逐渐找到了自我价值与社会价值的结合，积极探求实现自我价值的有效途径；通过学习生涯规划目标的确立及生涯抉择方法，大大提高了自我掌控及自我设计的能力；通过参加各种实践及成长训练，综合能力快速提升，为即将到来的职业实践奠定了良好的基础。这时的大学生职业生涯发展道路开始出现不同，有的学生希望大学本科毕业后找到一份称心的工作，开始自己的职业生涯；有的学生则希望继续在某一领域进行深造。个人的选择来自于两年的探索。
大一新生大学生涯规划（二）
常言道："凡事预则立，不预则废",新的一个学期的到来，几门新功课来到了我们的面前，需要我去探索去研究，为了更好地学习贯彻新知识，获得长足的进步，我特此制定一份学习计划。
一：主要目标
争取获得优良成绩，能切实在大学里学到丰富的专业知识和基础常识。增加文化素养，提升自身能力，端正学习态度，培养积极勤奋的学风。做学习计划来自我敦促，自我勉励。
二：具体安排
1. 坚持预习，坚持在上课前先预习一遍课文，在上课之前对所上的内容有所了解，能提高听课效率。并且在老师上完一章的内容后，能够主动复习。温故而知新。
2. 每周抽一天时间早起背诵英语课文。
3. 每周坚持到校晚自习
4. 坚持去校图书馆借书阅书，坚持超额完成老师布置的读书任务，并且做好读书笔记。
5. 对于课程知识，要多想多问，并且把其中有收获的部分记入笔记之中。
6. 每个月进行一次学习清算，反思自己这个月是否达成了学习计划，有哪一些做得不足的地方，下个月要注意改进。
7. 订阅英语辅导报，自学报纸上出现的一些英语单词，并且完成报纸上的练习题。
8. 身为一个汉语言文学专业的学生，对于文字的敏感和写作能力是非常重要的，所以应该坚持在平时多写一些练笔。
9. 多学习一些例如《文心雕龙》，《易经》之类的中国古文化典籍。
10. 争取利用周末时间多学一门外语。
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