小学2024年春季开学收心指南 篇1
转眼间寒假已接近尾声，新的学期即将开始，同学们将回到熟悉而美丽的校园，回归学校集体生活，为了能够保持一个好状态迎接新学期，学校特准备这份《开学“收心”攻略》。
请家长们和孩子一起阅读，家校合作，共同帮助孩子做好开学心理准备！
学生篇
1、调整好作息时间
请尽快调整好生物钟按时作息。有些同学在开学初出现犯困、四肢乏力、注意力不集中等情况都是由于生物钟未能及时调整。所以从今晚开始，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律的作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。
2、整理好假期作业
寒假作业完成了吗？请认真检查回顾作业的完成情况，整理好作业，把作业装进书包，开学报到按时交给老师，期待看到你优秀的作业哦！
3、制定新学期计划
新学期，你有什么新的计划？有计划才能有重点、有目标。因此，提前制订一份新学期的学习计划吧！例如：新学期要提高哪几门功课的成绩？新学期超越的目标是什么？新学期学一门什么新特长等等。
4、接纳自己的情绪
假期中，同学们由紧张的学习状态一下子过于放松，面对即将开学，有可能出现学习效率低、情绪低落、焦虑等现象。
以上这种情绪是正常现象，需要我们积极正视并做好调整。所以当你们出现类似情绪波动时，可以告诉自己：所有的情绪反应都是正常的，是暂时的，经过调整是可以改变的；暂时接纳自己的各种情绪反应，不要被情绪所左右。
面对开学的焦虑，同学们可以找家长、老师或者好朋友谈一谈，将自己的不安讲出来，也可以进行适当的运动，通过挥洒汗水，将自己的负面情绪宣泄出来。
5、配合学校做好防疫
新学期开学，防疫这根弦一定不能松懈，一定要配合学校做好防疫准备工作。提前跟老师沟通，了解学校疫情防控的具体要求，同时加强体育锻炼，增加自身的抵抗力。
家长篇
假期里，家长与孩子相处的时间最长，最了解孩子的习惯。为此，“收心”工作应从家长做起。
临近开学，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。
1、与孩子一起回顾假期生活，谈谈收获和感受
家长和孩子可以把假期生活回顾一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。一起分享下收获和遗憾（读书、学习、休息、娱乐、交往等各方面）。
2、帮助孩子收心，循序渐进回归日常状态
假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此，家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。
3、为孩子提供安静的“收心”环境
开学前，要按照孩子的正常作息时间起居，家长不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。
4、读懂情绪，加强亲子沟通
有些孩子面对开学会产生紧张情绪，家长可以多和孩子交流沟通，了解孩子在新学期的学习愿望和要求。和孩子一起，从物质、心理、精神方面做好准备，接纳孩子的情绪，给孩子积极的心理暗示，及时消除孩子心理上出现的焦虑情绪。
新学期，新目标
新气象，新征程
动力满满！
让我们一起出发
朝着美好的目标奋进吧！
小学2024年春季开学收心指南 篇2
假期接近尾声，同学们即将回归校园生活。现在的你是否会面临以下“假期综合症”呢？寒假作业没写完；晚上不愿意睡觉、早上不愿意起床，生活起居无规律；沉浸于电视节目、网络游戏、球场竞技、逛街游玩中，兴奋的情绪难以平复……再这样下去肯定会影响学习。为了让同学们能够更快、更好地适应校园生活，也为了缓解家长的焦虑，这里给大家提供一份“收心攻略”，请家长和同学们查收！
学生篇
1、调整作息时间
在临近返校的这段时间，同学们需要调整好作息时间，以便回学校之后能更好适应。最好在开学前几日逐步改掉睡懒觉的坏习惯，树立时间观念，训练早睡早起，这样才能在返校后尽快适应学校的作息时间，缩短不适应期。
2、学会自我调节情绪
同学们要学会察觉、正确表达和掌控好自己的情绪。如果有负面情绪，可以通过合理宣泄、转移注意等方法调节。当陷入负面情绪时，我们可以进行跑步、跳绳等体育活动。因为运动可以令身体分泌多巴胺。多巴胺是一种神经传导物质，它传递兴奋及开心的信息，因此，运动可以达到身心愉悦的目的。
我们还可以做一些自己喜欢做的事情。例如：听音乐、下棋、看风景等，这些转移注意力的方法都会帮助我们调节情绪。
3、调整饮食结构
春节期间，每天被美食包围，平时运动量并不能消耗掉多余的热量，所以会有一部分同学出现发胖的情况。在即将返校的这段时间，同学们要努力调整饮食结构，平衡每日的营养摄入，保证良好的身体状态，能够更快适应学校的生活节奏。
4、对学习用品进行归类整理
返校前，同学们应该把手中的电子产品、玩具等来个“刀枪入库”，收拾好这些东西之后，再对自己的学习用品进行归类整理。将文具、书籍、作业本有序放好，迎接开学。
5、端正学习态度
部分同学在学校里受到约束，在家会放松自己。现在快返校了，同学们要端正学习态度，从一些容易让自己静下心的事情做起，逐渐收心，比如：听音乐、看看书、练练字等等。
6、制定学习计划
同学们要端正学习态度，树立学习目标和自信心，根据自己的实际情况，制定切实可行的学期计划，认清自己的优势和劣势，确定目标由易到难，坚持自己的学习计划并持之以恒。一个合理有效的学习计划定能帮助同学们在新学期学习中取得进步。
家长篇
1、模拟开学节奏
提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。开学前几天要按孩子平常的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调解生物钟，适应开学后的“时差”变化。
特别要注意家庭氛围，不在家里组织娱乐活动，让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。此外，还要让孩子保持一定的体育运动，防止心理疲劳。
2、多聊学校话题
跟孩子多谈谈上学期的学校生活，帮助他回忆开心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、某个孩子非常喜欢的老师，或者孩子上个学期有进步的事情。家长也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子怀着迫切的心情回到学校。
3、宣泄不良情绪
有些孩子面对开学会产生紧张情绪，特别需要疏导。在开学前，可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的脆弱和不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验；帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到新的学习生活中去。
4、制定家庭计划
家长可以和孩子一起制定家庭计划，不仅可以借机拓展孩子的知识面，同时也让孩子感觉到家庭的学习氛围，让其觉得“不仅仅只有我一个人在学习，我并不孤独”。
寒假即将结束，新的学期即将开启，希望大家收拾假期心情，调整心理。提前安排、计划新学期的学习生活，更好、更快进入新学期学习角色。最后，祝大家在新学期里收获满满！
小学2024年春季开学收心指南 篇3
距离开学不到一周的时间了！如何帮助孩子尽快调整心理状态，克服“假期综合征”，适应上学节奏？
为了让孩子们保持良好状态迎接新学期，学校特准备这份开学“收心”攻略。请老师、家长和孩子一起阅读，家校合作，共同帮助孩子做好开学心理准备！
学生篇
01调整好作息时间
请尽快调整好生物钟按时作息。有些同学在开学初出现犯困、四肢乏力、注意力不集中等情况都是由于生物钟未能及时调整。所以从今晚开始，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律的作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。
02整理好假期作业
你的寒假作业完成了吗？请认真检查回顾作业的完成情况，整理好作业，把作业装进书包，开学报到时交给老师，期待看到你优秀的作业哦！
03制定新学期计划
新学期，你有什么新的计划？有计划才能有重点、有目标。因此，提前制订一份新学期的学习计划吧！例如：新学期要提高哪几门功课的成绩？新学期超越的目标是什么？新学期学一门什么新特长等等。
04接纳自己的情绪
假期中，同学们由紧张的学习状态一下子过于放松，面对即将开学，有可能出现学习效率低、情绪低落、焦虑等现象。
以上这种情绪是正常现象，需要我们积极正视并做好调整。所以当你们出现类似情绪波动时，可以告诉自己：所有的情绪反应都是正常的，是暂时的，经过调整是可以改变的；暂时接纳自己的各种情绪反应，不要被情绪所左右。
面对开学的焦虑，同学们可以找家长、老师或者好朋友谈一谈，将自己的不安讲出来，也可以进行适当的运动，通过挥洒汗水，将自己的负面情绪宣泄出来。
05配合学校做好防疫工作
新学期开学，防疫这根弦一定不能松懈，一定要配合学校做好防疫准备工作。提前跟老师沟通，了解学校疫情防控的具体要求，同时加强体育锻炼，增加自身的抵抗力。
家长篇
假期里，家长与孩子相处的时间最长，也最了解孩子。临近开学，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。
01与孩子一起回顾假期生活，
谈谈收获和感受
家长和孩子可以把假期生活回顾一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。一起分享下收获和遗憾（读书、学习、休息、娱乐、交往等各方面）。
02帮助孩子收心，
循序渐进回归日常状态
假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此，家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。
03为孩子提供
安静的“收心”环境
开学前，要按照孩子所在学校的正常作息时间起居，家长不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。
04读懂情绪，加强亲子沟通
有些孩子面对开学会产生紧张情绪，家长可以多和孩子交流沟通，了解孩子在新学期的学习愿望和要求。和孩子一起，从物质、心理、精神方面做好准备，接纳孩子的情绪，给孩子积极的心理暗示，及时消除孩子心理上出现的焦虑情绪。
教师篇
我们常说：课堂教学学生是主体，教师是主导。其实，在学生开学心理调适教育中，教师也处于主导地位。教师开学期间的教育方法得当与否，直接影响着学生的学业成绩和自身的教学成绩。老师们可以从以下四个方面帮助学生进行心理调适，回归学校生活。
01以身作则，率先“收心”
作为老师，首先自己要精神抖擞，给同学们做榜样。教师要率先从假期状态中调整过来，这样才能带领孩子们告别“开学综合征”，在新学期有一个良好的开端。
02仔细检查作业，
帮助学生进入状态
开学后，教师要将学生的寒假作业一一批阅，共性问题课堂上集中讲评，个性问题进行个别辅导，要求学生将错题逐一更正，这不仅使学生纠正了错误知识、进行了复习，而且能使学生潜下心来，尽快进入学习状态。
03开展活动，
促进学生融入集体
老师可以通过开展班会等形式，让学生了解心理调适的意义与方法，知道学校、班级、团队的奋斗目标，使学生融入到集体生活中来。
针对不同学段学生的年龄特点，还可以开展一些假期收获汇报会、励志故事会、主题征文、即兴演讲赛等活动，引导学生把注意力转移到学习上来。
04精彩课堂，引人入胜
开学初，教师课堂教学最为关键，教师要精心备课，注重激发学生兴趣，组织课堂讨论、小组合作学习。通过灵活多样的教学方法、幽默风趣的语言、张弛有度的教学节奏，紧紧抓住学生的兴奋点。
此外，教师还可以利用教材发放之际，为每位学生写下心灵寄语，营造浓厚的学习氛围。
新学期，新起点，祝愿__学子新年新气象！相信在家校共同的用心指引下，孩子们都能快乐地迎接新学期的到来。
小学2024年春季开学收心指南 篇4
亲爱的同学们、家长朋友们：
时光荏苒，不知不觉中又到了开学的日子，经过了一个美好而幸福的寒假，同学们即将重返校园，久违的校园正敞开怀抱等你归来。学校定于__月__日（农历正月__，星期__）正式开学。良好的开端是成功的一半！开学收心大礼包已备好，请及时查收。
No。1
学生篇
调整好作息时间
请尽快调整好生物钟按时作息。有些同学在开学初出现犯困、四肢乏力、注意力不集中等情况都是由于生物钟未能及时调整。所以从今晚开始，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律的作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。
整理好假期作业
你的寒假作业完成了吗？请认真检查回顾作业的完成情况，整理好作业，把上学必备用品装进书包，开心地进入校园向老师报到，期待看到你寒假的成长哦！
制定新学期计划
新学期，你有什么新的计划？有计划才能有重点、有目标。因此，提前制订一份新学期的学习计划吧！例如：新学期要提高哪几门功课的成绩？新学期超越的目标是什么？新学期学一门什么新特长等等。
接纳自己的情绪
假期中，同学们由紧张的学习状态一下子过于放松，面对即将开学，有可能出现学习效率低、情绪低落、焦虑等现象。以上这种情绪是正常现象，需要我们积极正视并做好调整。所以当你们出现类似情绪波动时，可以告诉自己：所有的情绪反应都是正常的，是暂时的，经过调整是可以改变的；暂时接纳自己的各种情绪反应，不要被情绪所左右。
面对开学的焦虑，同学们可以找家长、老师或者好朋友谈一谈，将自己的不安讲出来，也可以进行适当的运动，通过挥洒汗水，将自己的负面情绪宣泄出来。
准备新学期用品
开学的仪式感不能少，请同学们在开学前罗列新学期所用物品的清单，准备好学习用品和生活用品，包括口罩等防疫用品，完成开学的仪式感。
No。2
家长篇
假期里，家长与孩子相处的时间最长，也最了解孩子。临近开学，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。家长和孩子可以把假期生活回顾一遍，一起分享下收获和遗憾（读书、学习、休息、娱乐、交往等各方面）。
生活节奏上的准备
假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此，家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，不给孩子太大的心理负担。在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。
日常作息上的准备
开学前，要按照孩子所在学校的正常作息时间起居，家长不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。调整孩子的饮食习惯，减少孩子吃零食的频率，让孩子按时吃正餐，并鼓励孩子进行体育锻炼，积极运动。让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。
心理状态上的准备
有些孩子面对开学会产生紧张情绪，家长可以多和孩子交流沟通，了解孩子在新学期的学习愿望和要求。和孩子一起，从物质、心理、精神方面做好准备，接纳孩子的情绪，给孩子积极的心理暗示，及时消除孩子心理上出现的焦虑情绪。
学习计划上的准备
开学前，家长应该根据孩子的实际情况，帮助孩子制定新学期的学习计划。
家长要注意，新学期学习计划绝不是简单的“本学期要好好学习”这种泛泛而谈的计划，而是可以整个学期鞭策孩子进行学习的实实在在的计划。
因此家长要和孩子沟通，了解孩子的真实想法，让孩子总结自己上学期做得不好的地方和做得好的地方，有针对性地进行查漏补缺和自我超越。
No。3
温馨提示
1、请家长检查孩子的仪容仪表，修剪好指甲。
2、严禁携带违禁品、危险品入园，不带手机等电子产品，不带零食、饮料入校，不带现金、贵重物品，不带打火机、刀具等危险物品入园。入校前建议家长协助孩子整理书包。
3、由于天气变化大，请适时给孩子增添衣物，注意保暖。
4、因到校时间较为集中，家长接送车辆较多，为避交通拥堵，也为了您和孩子的安全，请不要将车随意停放。
5、严格遵守学校的防疫制度。提醒学生上下学途中带好口罩，保持一米间距，安全有序入校。
6、严格遵守学校的接送制度，如遇特殊情况不能亲自或按时接送孩子，需提前告知班主任老师。
新学期，新起点，新期待，让我们把握这个美好的春天，把理想化为宏图，把计划付诸行动，破浪前行，扬帆起航！
小学2024年春季开学收心指南 篇5
开学在即，让孩子尽快调整状态，进入良好和规律的学习生活状态，这需要家长和孩子们共同努力。很多家长免不了要说“寒假漫长，孩子们自由散漫惯了，一时间难以收心。”
错误做法一：“紧箍咒式收心”
“离开学还有一周左右了，还在疯玩睡懒觉”“离开学还有三天了，还在赶着看闲书，小心一开学就落后哦”“该收心了”……这些话听上去很耳熟吧？但往往不仅缺乏效果，还可能引发孩子的抵触情绪。
错误做法二：“断崖式收心”
收集的剪纸，手作的纸塑，精心糊制的花灯，最爱的轮滑鞋，最喜欢的动画片，还没读完的课外书……每年的寒暑假，这些东西都给孩子们带来了不少快乐。但假期一结束，一些家长便“一刀切”地把孩子喜欢的东西都收起来，甚至将其作为学习的障碍都扔掉，从而激化了亲子矛盾。
正确做法——
在假期临近尾声时，家长可以帮孩子将假期里的手工制作、读书感想、旅行感悟等，以图文并茂的形式，在社交平台上发布，为孩子营造一种“迫不及待要与同学见面分享”的氛围，让孩子提升对开学的期盼感。
收心固然重要，家长对孩子还应多一份宽容，少一份急躁。长假过后，心理反差不止儿童有，连大人都在所难免。对于孩子学习状态的回归，家长不可操之过急，应允许他们在开学前后度过一段缓冲期，慢慢适应新学期的生活。有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地严厉责骂，只会激化矛盾，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心。
怎么面对“开学前再最后玩一下”的要求？
每到假期接近尾声，很多孩子都会跟家长提出要求：“再带我痛快玩几天，我痛快够了，开学肯定就能好好学了。”对于这个问题，事实往往是：疯玩几天之后，孩子往往更加“入不了境”。小学的孩子，能够集中注意力的时间都很有限。如果快开学了家长还带孩子疯玩，往往心撒出去再收就更难了。这段时间最好让学生规律作息。
如果孩子想玩，就让他自己制定出每天玩的时间计划。保证孩子合理的“玩的时间”之后，再计划“学的时间”，这样的沟通方式，孩子比较容易接受。而通过定计划，可以督促孩子自我管理，养成好习惯。
父母让孩子快乐成长是正确的，但是学习过程往往是辛苦的，寓教于乐的教育方式，并不意味着孩子课外不需要复习、不需要刻苦学习。
大部分孩子都很难将学习当作是一件快乐的事，优秀学习成绩的取得，需要孩子在别人玩游戏的时候，在别人看电影的时候，静下心来学习。要做到这一点，首先是有一个目标，并在实现目标的过程中，努力付出。
快乐是体现在学习的结果上，当孩子取得优秀的成绩，辛苦的努力得到回报时，学习的快乐才会显现出来。
开学前，到底应该做好哪些“收心”的准备工作呢？这6个关键点，家长不妨试试看—
1、为孩子提供安静的“收心”环境
按照孩子所在学校的正常作息时间起居，尽量不要再组织太多的娱乐活动。按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。
2、与孩子一起回顾假期生活
家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收获和遗憾（读书、休息、娱乐等各方面），并及时总结经验或分析原因，“及时总结”也是一种重要的学习方式。
3、助力孩子回归常态
假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。
4、检查作业完成情况
提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长和孩子提前开启这项工作，及早查漏补缺，高质量完成作业。
5、与孩子一起制定学习计划
家长和孩子可以一起展望下未来，提前做做规划和打算，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长，等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。
6、读懂孩子情绪
经过这个长假的休息，有些孩子可能会对上学感到焦虑甚至紧张，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示。
小学2024年春季开学收心指南 篇6
寒假渐入尾声，相信很多学生的状态都是晚上不肯睡、早晨不肯起，生活起居无规律；沉浸在电视节目、网络游戏、球场竞技、逛街游玩中，兴奋的情绪难以平复……
马上要开学了，作为老师和家长此刻是否因为不知该为孩子做什么而感到焦虑呢？
今天，我们送给大家10项准备，帮助孩子从容迎接新学期的到来！
与孩子一起回顾假期生活
谈谈收获和感受
家长和孩子一起可以把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。
可以一起分享收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。
毕竟，“及时总结”也是一种重要的学习方式。
帮助孩子收心
循序渐进回归日常状态
假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。
对此问题，提醒家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。
在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。
检查作业完成情况
查漏补缺
提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。
很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。
因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。
引导孩子调整生物钟
作息规律
很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。
家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。
与孩子一起制定
学习目标和学习计划
新学期、新气象。家长和孩子一起可以展望下未来，提前做做规划和打算，例如下学期要提高哪几门功课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。
制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。
鼓励孩子提前联系老师同学
提前分享交流
通过一个长假的分离，同学们之间可能都会有一些变化，鼓励孩子提前联系一下同学和老师，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。
带孩子逛逛图书馆和书店
查阅或购买必要的书籍资料
开学前，时间尚能自主支配，家长们可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等地方，感受一下浓浓的书香，也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣，也为新学期适当做些准备。
引导孩子进行适度的复习和预习
孩子可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下主要知识内容。同时，也可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。
但提醒家长，孩子提前预习要适度，不建议提前把新知识学一遍，这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。
读懂孩子情绪
做好心态上的准备
由于某些特殊经历和感受，有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“恐惧”心理，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。
如果情况相对严重，可借助心理专家等专业力量。给孩子提供正面的心理能量，让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。
与学校沟通
配合学校开展新学期准备工作
一些学校通常会在正式开学前，开展学生体检、心理调查、家长会等方面工作，需要家长的参与和配合。研究表明，良好的家校合作，对孩子的学习和心理发展都有积极的影响。因此，建议家长积极配合学校和老师，积极参与到学校的教育中，家校联手共同致力于孩子的成长与发展。
怎样让孩子尽快适应上学节奏？
还有这5式“收心法则”，
建议老师让家长们试试！
第1式：模拟开学节奏
提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。寒假放纵的节奏，就让它快速成为过去时。开学前，要按孩子平常的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调解生物钟，适应开学后的“时差”变化。
特别要注意家庭氛围，不在家里组织娱乐活动，让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。此外，还要让孩子保持一定的体育运动，防止心理疲劳。
第2式：多聊学校话题
跟孩子多谈谈上学期的学校生活，帮助他回忆开心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、某个孩子非常喜欢的老师，或者孩子上个学期有进步的事情。家长也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子怀着迫切的愿望回到学校。
第3式：宣泄不良情绪
有些孩子面对开学会产生紧张情绪，特别需要疏导。在开学前，可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的脆弱和不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验；帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到新的学习生活中去；让其明白，上学期成绩的优秀与不优秀已经成为过去，大家又重新回到了起点，本学期情况如何，主要看谁最先调整好心态，最先进入良好的学习状态。
第4式：制定家庭计划
从假期的无序到新学期的有序，过渡的关键是要有一个详尽的学习计划，让孩子有章可循，有追赶的目标。这样做既可以让其感到奋斗有了目标和方向，又帮助养成了按计划做事的习惯，同时还树立起了孩子的自信心，消除假期后的失落感。
第5式：允许缓冲阶段
小学生的生理和心理都很不成熟，特别是四年级以下的学生，他们还没有明显的逆反心理。长假过后，儿童的心理反差大，如果不注意调节就容易出现情绪障碍，比如不爱学习等；但因为孩子年龄毕竟太小，他们自身难以控制和调节这些问题。对于孩子状态的回归，家长不可操之过急，允许他们开学后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。
“雷区”要避开！
雷区一：急刹车。假期中，孩子很多方面都处于松弛状态，如果突然承载过多压力，易导致孩子情绪低落，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理。
雷区二：强制。家长强行遏制孩子的一切娱乐活动，孩子可能产生抵触、逆反情绪。
雷区三：严厉责骂。孩子在心理调节和情绪控制上需要不断强化，有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地严厉责骂，只会激化矛盾，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心。
小学2024年春季开学收心指南 篇7
寒假临近尾声，很多家长都面临这样的问题：放假期间孩子一直处于轻松的状态里，如今快返校了，怎样才能把孩子从这种生活里拉出来，帮助“假期综合症”的孩子适应上学节奏？快来看看这几招“收心大法”能否帮到您！
家长篇
“收心”不能急刹车
家长应科学合理地引导，营造有安全感和亲密感的家庭氛围。可以让孩子给好朋友打打电话，聊聊新学期的打算，缓解孩子的紧张情绪。家长是孩子的榜样，为了让孩子养成规律作息的习惯，家长可以有意识地保持正常的生活规律和严格的作息时间。同时，还可以通过加强孩子在家运动的时间和强度，唤醒孩子的身体机能，在返校前让孩子的生物钟跟上学校的节奏。
给孩子短暂的适应时间
从放松而快乐的节日气氛转而进入紧张的学习状态，容易在心理上造成落差而产生不适应现象。所以，家长要允许孩子有短暂的适应过程。
不要唠叨
面对未完成的作业，紧张的时间，家长无疑会陷入焦虑、指责的情绪中，免不了唠叨，家长的唠叨对孩子的学习无疑是阻力，孩子在家长的唠叨下学习，许多时候往往是“身在曹营心在汉”，学习效率低下，甚至对开学产生更大的抵触心理。
进行情感的交流
和孩子一起回顾假期生活，谈谈收获和感受。与孩子一起列出寒假生活清单，在假期里曾体验过哪些活动，有没有平时没时间完成而通过假期得以实现的心愿，可能是看过的一本书或者一部影片，也可能是想玩的一个游戏，想去的地方，又或者是一直想学的新本领，或是想帮家人做的事。同时，可一起分享寒假的收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因。在孩子分享的时候，积极鼓励孩子，不打岔、不批评，用开放包容的心态了解孩子的成长感受。既能帮着孩子一起“收收心”，回归学习状态，又能建立亲密的亲子关系。
学生篇
调整作息时间
把生物钟渐渐地调整到正常状态，更要减少追剧和玩游戏的时间，避免开学后迟迟进入不了状态。如果你觉得一下子把自己从假期作息时间切换到上学作息时间有困难，不妨降低难度给自己一个缓冲期，从今天开始一天一天循序，与上学作息逐渐靠拢，请父母做好监督，要求自己今日事今日毕。这样循序渐进地调整不仅能减少内心的抗拒和排斥，也能让你对重新开始的校园生活充满期待。
找回学习状态
在开学前，同学们要让自己逐渐从散漫的假期状态回归到学习状态。比如说，可以去逛逛图书馆、书店等地方，感受浓浓的书香；可以添补一些新的学习用具和书籍，为新学期做准备。
当然，如果你的假期作业还没完成，那可要抓住假期的尾巴好好做了。在完成寒假作业的基础上，回归课本，复习上学期的知识，进行知识工具和查漏补缺，以达到“温故知新”的效果。
接纳自己的情绪
寒假中，同学们由紧张的学习状态一下子过于放松，面对即将开学，有的同学还留恋在寒假无忧无虑的生活之中，一想起上学，心里多少有点不乐意，有可能出现学习效率低、情绪低落、焦虑等现象。
以上这种情绪是正常现象，需要我们积极正视并做好调整。所以当你们出现类似情绪波动时，告诉自己：所有的情绪反应都是正常的，是暂时的，经过调整是可以改变的。暂时接纳自己的各种情绪反应，不要被情绪所左右。
面对开学的焦虑，同学们可以找家长、老师或者好朋友谈一谈，将自己的不安讲出来，也可以进行适当的运动，通过挥洒汗水，将自己的负面情绪宣泄出来。
合理使用电子产品，降低依赖
寒假期间，有些同学们对手机、电脑等电子产品的使用已成习惯，可谓“机不离手”。开学后，不再是“机不离手”，那我们如何控制电子产品的使用频率呢？
第一：采取“隔离法”，如将手机调成静音，放在看不见的地方，减少无关刺激的干扰；
第二：“等待10分钟”，期间专注于手头的任务，等过了10分钟想玩手机的念头就没那么强烈，也许已经沉浸在学习之中。神经科学家研究发现，如果大脑经过10分钟的等待之后，就不会再表现出对即刻想要的东西有强烈的偏好。
第三：丰富休闲生活，转移注意力。同学们可以做一些有益身心的活动来转移注意力，如进行体育锻炼、逛逛图书馆、去公园散步呼吸新鲜空气或者在家画画下棋等。
积极的自我暗示
请学会正面暗示自己，而不是老是重复负面暗示的东西。比如：开学了，有些同学会对自己说，开学了我跟不上进度怎么办，开学了我又要早起了好痛苦，这些都是消极的负面暗示。同学们可以试着这样对自己说，开学啦，收收心，调整心态，迎接新的学习生活，加油，你可以的。
每天给自己一点积极的心理暗示，你将会感到很轻松快乐，深呼吸，对着镜子说“我很棒”！接下来的这几天不妨给自己一个暗示：“终于要开学了！能见到亲爱的同学们，回到教室听老师讲课了，我又能好好享受学校的美好时光了。”当你对自己进行积极的心理暗示时，你会精神饱满、满怀期待的迎接新的学习生活，能很快的适应学校生活。
小学2024年春季开学收心指南 篇8
亲爱的家长、同学们：
新年好！
__迎风而去，__如期而至。新岁之景如一幅泼墨的山水画卷，在春风中浩荡千里，壮美辽阔。新的学期即将开始，面对新的挑战，大家都准备好了吗？让我们一起打开返校“收心”指南，以最佳的身心状态，为投入到新学期的学习生活做好准备吧！
孩子篇
回顾假期生活，及时总结
小朋友们可以和爸爸妈妈一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收获和遗憾读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面，并及时总结经验或分析原因。“及时总结”也是一种重要的学习方式。
调整作息，尽早进入状态
在假期的最后一段时间，小朋友们可以按照学校的作息时间孩子早睡早起，按时午睡，每天给自己安排一定的学习、活动时间。我们可以做些能使情绪保持平静的游戏，如讲故事、画画、玩拼图、做手工等，这些能帮助我们尽快适应上学后的生活。
心怀阳光，接纳情绪
临近开学，有些同学可能会感到情绪低落和焦虑，这种情绪是正常现象，出现负面情绪的时候，同学们可以告诉自己所有的情绪反应都是正常的，是暂时的，经过调整是可以改变的。接纳自己的各种情绪反应，不要被情绪所左右。
开学用品准备齐
新的学期即将到来，同学们需要准备好学习和生活用品，做好充分的准备。请同学们现在来检查一下吧！
1、需要准备的学习用品有：洁净的书包、笔袋、笔铅笔、黑色圆珠笔、红笔、橡皮擦、尺子、彩色铅笔、作业登记本、文件袋、书写软垫板、草稿本、寒假作业……如果缺了哪些学习用品，请利用开学前几天时间准备好，准备的学习物品不宜花哨，都要以简单、实用为原则，不要带有多余装饰物，以免分散我们学习注意力。
2、新的学期，同学们还要备好生活用品，保障学校生活正常进行。由于疫情防控的需要，每位同学都要准备好备用口罩用密封袋装好放在书包的夹层里、卫生纸、水杯、午餐用具勺子、汤碗、午睡用品瑜伽垫、枕头、被子、收纳袋、雨衣……你都准备好了吗？
温馨提醒：非一次性的个人物品，请写好班级姓名，以防丢失。
3、请同学记得把寒假里完成的实践作业带回学校，和同学们分享。
家长篇
读懂孩子的情绪
家长可以与孩子聊一聊，读懂自己与孩子的情绪，引导孩子尝试积极心理暗示，如“新学期开始了，太好啦！我可以和同学一起在校园学习啦！我又可以学习到新的知识……”这样能有效增强人的愉悦感，让我们精神饱满地进入新学期，增添“心”动力。运动就是个不错的选择，运动时对身体的控制能够让人恢复对自己的控制感。每天设定一个运动目标，父母坚持和孩子一起到空旷的地方运动，当运动目标达成时也能提高自信。
为孩子提供合适的“收心”环境
临近开学，建议家长尽量少安排大型活动，给孩子提供安静的“收心”环境。家长还要给孩子提供正面的心理能量，让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。
制造开学的仪式感和期待感
鼓励孩子和亲友们互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待。家长也可以给孩子们写信或者贺卡，给予孩子希望，增加一点开学的“仪式感”，帮助孩子尽快适应开学后的学习生活。
奋斗正当时
元元气满满的新学期
即将正式开启！
祝愿所有的同学都能
绽放出属于自己的精彩
风好正扬帆，一起向未来！
小学2024年春季开学收心指南 篇9
亲爱的同学们，轻松愉快的假期即将画上休止符，新学年即将拉开帷幕。马上就要在校园见面，真让人欣喜和期待。这个长长的假期，分开我们的只是距离，不变的是继续携手前行的决心。为了保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，特温馨提示如下：
[开学时间 篇9
20__年__月__日（星期__）
[收心指南 篇9
一、家长篇
假期里，家长与孩子相处的时间最长，最了解孩子的习惯。为此，“收心”工作应从家长做起。临近开学，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。
1、调整作息，为孩子提供安静的“收心”环境。陪孩子做一次收心的整理，可以从整理自己的房间开始，让它在孩子手上变得整洁有序。家长不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。
2、开怀畅谈，与孩子进行情感交流。家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如明星的成长历程、某电视剧的观后感想，从中挖掘有教育价值的内容。家长更需做好沟通和引导，及时“看见”孩子的情绪，感受其背后透露出“我很看重自己新的一年中的表现”的信号，拥抱他、支持他，让孩子感受到爸妈用心与我在一起的那份踏实。
3、鼓励孩子，制定学习计划。家长可与孩子共同拟订新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作，把孩子新学期要读哪些书籍、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。可以与孩子共同制定一张与学校生活同步的“安排表”，循序渐进、小步快跑，帮助孩子调整到日常学习状态。
二、学生篇
对于学生来说，能否顺利通过开学过渡期最为关键，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能更好地跟上新学期进程。因此，学生只有做收心主动践行者，才会是最大的受益者。可以试试从三个方面主动收心。
1、规律作息，调节生物钟。假期里，很多同学因为观看电视、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，导致生物钟错乱。开学前必须调整，要按照学校的作息时间安排饮食起居，开学前三天，不要因为作业“欠账”而“开夜车”。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。
2、有备开学，准备学习用具。开学前，要购置工具书、教辅资料等必要的学习用具。低年级学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品，高年级学生要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。
3、遨游书海，转移注意力。多数学生假期以休息、娱乐为主，以学习为辅，直至开学前仍对电视节目和游戏意犹未尽。此时，要学会接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。作业完成后，可以复习旧知识，预习新学期知识，读一些有用的书籍，以此进行开学前的热身。
4、温故知新，树立信心。要“温故知新”，如复习上学期学过的英语单词、数学公式等，唤醒大脑里储存的记忆。同时要提前制订一份可行的学习计划，提前预习新学期知识，通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步了解，从而有重点、有目的地去听课，尤其是自学时不懂的知识，更要注意老师的分析与推理。
三、教师篇
我们常说：课堂教学学生是主体，教师是主导。其实，在“收心”教育中，教师也处于主导地位。教师开学期间的教育方法得当与否，直接影响着学生的学业成绩和自身的教学成绩。老师们可以从以下四个方面进行“收心”教育：
1、以身作则，率先“收心”。作为老师，首先自己要精神抖擞，给同学们做榜样。教师自身要“收心”，率先从假期状态中调整过来，这样才能带领孩子们告别“开学综合症”，在新学期有一个良好的开端。
2、作业反馈，促进“收心”。大部分学校都会给学生布置假期作业，假期作业必须做到有布置、有检查、有批改、有讲评、有总结。否则，一些学生将养成应付假期作业的习惯。开学后，教师要将学生的作业一一批阅，共性问题课堂上集中讲评，个性问题进行个别辅导，要求学生将错题逐一更正，这不仅使学生纠正了错误知识、进行了复习，而且能使学生潜下心来，尽快进入学习状态。
3、开展活动，助力“收心”。学校可以通过开展班会等形式对学生进行“收心”教育，让学生了解收心的意义与方法，知道所在学校、班级、团队的奋斗目标，使学生融入到集体生活中来。针对不同学段学生的年龄特点，还可以开展一些假期收获汇报会、励志故事会、主题征文、即兴演讲赛等活动，引导学生把注意力转移到学习上来。
4、精彩课堂，引导“收心”。开学初，教师课堂教学最为关键，教师要精心备课，注重激发学生兴趣，组织课堂讨论、小组合作学习。通过灵活多样的教学方法、幽默风趣的语言、张弛有度的教学节奏，紧紧抓住学生的兴奋点。此外，教师还可以利用教材发放之际，为每位学生写下心灵寄语，营造浓厚的学习氛围。
孩子的“假期综合症”是正常现象，只要努力地调整，再配合家长机智地引导，老师科学地施教，就可以尽快“收心”，以更饱满的热情开始新的征程！
小学2024年春季开学收心指南 篇10
不知不觉中，丰富多彩的寒假生活已经临近尾声，开学的钟声已经响起，很快，同学们将回到熟悉而美丽的校园，回归学校集体生活，开启充满希望的新学期。__街道中心小学特别准备了这份“开学收心攻略”，帮助大家提前调整状态，迎接新学期的开学！
请家长们和孩子一起阅读，家校携手，帮助孩子们做好开学准备。
攻略一：满怀期待开学
新学期，新征程。沉寂了一个假期的校园正等待大家的全新归来。同学们要尽快结束假期的闲散生活，满怀期待回到校园，见到老师和同学，以积极的心态迎接新学期的到来。
攻略二：调整作息时间
请尽快调整好生物钟，按时作息。从今晚开始，按照平时上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律的作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。
这段时间内，家长不要再让孩子们安排耗时耗力较多的娱乐活动，提醒他们保持精力，逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态，找回上学时的良好习惯。
攻略三：整理假期作业
寒假作业完成了吗？请认真检查回顾作业的完成情况，整理好作业，装进书包，开学报到按时交给老师，期待看到你优秀的作业哦！
这个过程中，家长们不用给学生们布置太多学习任务，在完成作业的基础上，可以将下学期的课程进行预习。
攻略四：制定新的计划
新学期，你有什么新的计划？有计划才能有重点、有目标。因此，提前制定一份新学期的学习计划吧！例如：新学期要提高哪几门功课的成绩？新学期超越的目标是什么？新学期学一门什么新特长等等。
家长们可以和孩子一起制定新学期计划，帮助孩子按照计划学习、运动和生活。
攻略五：置办新的装备
同学们提前准备好书包、文具、笔、水杯、红领巾、校服、鞋子等，避免开学当天丢三落四、手忙脚乱。
家长们还可以给孩子买几样新东西：新书包、新文具盒等，这样可以让孩子对开学保持一定的期待感、新鲜感，一定程度上可以缓解孩子对开学的焦虑和抵触情绪。
攻略六：做好疫情防控
新学期开学，防疫这根弦一定不能松懈，一定要配合学校做好疫情防控工作，大家要及时关注学校通知及班级群，了解学校疫情防控的具体要求，同时加强体育锻炼，增加自身的抵抗力。
家长在帮助孩子做好开学准备时
有一些雷区要避开哦！
雷区一：急刹车
假期中，孩子很多方面都处于松弛状态，如果突然承载过多压力，易导致孩子情绪低落，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理。
雷区二：强制
家长强行遏制孩子的一切娱乐活动，孩子可能产生抵触、逆反情绪。
雷区三：严厉责骂
孩子在心理调节和情绪控制上需要不断强化，有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地严厉责骂，只会激化矛盾，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心。
新学期
开启新希望
承载新梦想
让我们整装待发
迎接美好的新学期！
小学2024年春季开学收心指南 篇11
亲爱的家长朋友：
您们好！
春暖花开，开学在即。盼望已久的校园之约即将到来，孩子们又即将回归校园啦。相信家长们在高兴之余随之而来的难免也有所担忧。也许，担忧的事情还有很多很多……不过别担心，我们准备了一份“返校心理调适”锦囊，与您一起为孩子返校做好心理调适的准备工作，帮助孩子尽快适应这个快乐的“开学季”
开学收心指南
（一）正确认知，做好疫情调适
1、掌握知识，做好防护
特殊时期，同学们还是一定要坚持做到戴好口罩，正确勤洗手，减少外出，暂不聚集等日常科学防疫，坚持做好自身的防护，确保自身安全
2、理性认识，返校防控
我们还需要坚持严格的防控措施，所以疫情之下的校园，会有检测体温、卫生消毒、戴口罩、不扎堆等疫情防控要求，我们需要积极配合，乐观应对。
3、乐观积极心态
积极乐观的心态往往可以给我们带来更多积极的暗示和情绪，有助于我们保持良好的状态来迎接校园生活。
（二）调整作息
1、一方面，调整生活作息时间。在返校前一周，家长就要让孩子执行上学期间的作息制度。家长鼓励孩子进行体育锻炼，有意识地加强孩子在家运动的时间和强度，唤醒孩子的身体机能，身体机能跟上了，孩子们的适应力就会更强。在返校前让孩子的生物钟跟上学校的节奏，以最好的精神状态迎接返校。让孩子恢复规律的学习状态，和孩子一起回顾和检查作业完成情况，坚持课外阅读。
2、另一方面，加强对于电子产品管理。如果父母们在寒假一开始没有引导孩子养成使用电子产品的良好习惯，返校前发现孩子沉迷手机和网络，就利用权威强制没收手机，很容易爆发严重的亲子冲突，甚至引发心理危机。具体做法可以从这几方面：尽量做到了解孩子需求，通过亲子游戏、手工、做家务、亲子阅读等方式用心陪伴孩子；制定手机使用方案，让孩子明确手机的真正用途；
（三）用心陪伴
1、陪伴是最好的教育。家长要充分利用工作之余或节假日，多陪同孩子读书、游戏、散步、健身、郊游、聊天等。孩子可能会出不现各种情绪，家长要多与孩子沟通，但不能过度唠叨，给孩子适当的心理空间，孩子敏感，内敛，内心矛盾冲突强烈，父母要多一些包容和理解和接纳，多共情不批判。跟孩子一起讨论处理问题的方式，具体可以尝试用开放式的问答去跟孩子讨论怎么去处理现在的问题，过程中可以把自己的经验告诉孩子，但不强迫孩子采纳。
（四）诚心沟通
1、家长一方面要主动与孩子沟通，聆听孩子的心；另一方面要主动与学校老师沟通，及时反映孩子的思想动态、行为表现或者遇到无法协调的冲突与矛盾，同时也主动了解孩子在学校的表现。返校复课在即，家长们应该主动和学校教师保持有效联系，充分了解学校的教育要求，发挥学校集体教育和家庭个体学习的各自优势，以保证孩子学习好习惯的持续养成，争取家校携手，共同解决孩子成长的问题。
（五）家庭返校典礼
1、一是给孩子写一封家书或录一段短视频。记录与孩子的美好时光，点滴成长与进步，并对孩子的返校提出寄语和希望，这也是修复亲子关系的重要仪式。
2、二是做一次居家环境大扫除。与孩子一起整理卧室或书房，把与返校无关的物品暂时收纳起来，通过改变外在场景，来影响孩子内在想法，进而形成新的习惯。
3、三是为孩子做一顿期待已久的美食。“没有什么是一顿美食解决不了的事。如果有，那就来两顿。”返校前，家长可以多做一些孩子喜欢的食物，既能满足孩子返校前的饮食愿望，还能够以此作为家庭仪式，给寒假画上一个完美结束的句点。
（六）关注心理健康
如果家长发现孩子最近一段时间精神不振、心事重重或者出现一些异常的情绪或行为表现，一定要主动跟孩子沟通，掌握孩子的心理状态，并通过和孩子谈心，排除他的顾虑！用爱和鼓励帮孩子卸下心理包袱，轻装上阵。如果孩子的问题超出你能力解决范围，及时与班主任或者学校心理师联系，寻求帮助孩子的方法。
（七）制定新年计划
在家与孩子一起商讨，根据自身实际情况制订一份学习计划，确定新学期的学习目标。制订学习计划、设定目标可以帮助孩子明确学习方向，成为孩子本学期学习的动力。
亲爱的家长朋友们，美丽的校园花已渐开，我们真诚期待莘莘学子的归来。让我们携手同行，共同呵护孩子的身心健康！新的学期，我们将一起拼搏奋斗，一起坚定向前，一起面向未来，一起创造四维新的辉煌！我们全体教师静等孩子们的归来！
小学2024年春季开学收心指南 篇12
开学在即
“收心”出发
一年春作首，万事行为先。在这万物竞发的大好春光里，假期也渐近尾声，你做好开学准备了吗？请家长朋友和孩子一起阅读这份开学“收心”指南，家校合作，共同帮助孩子做好开学心理准备！
学生篇
1、调整好作息时间
请尽快调整好生物钟按时作息。有些同学在开学初出现犯困、四肢乏力、注意力不集中等情况都是由于生物钟未能及时调整。所以从今晚开始，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律的作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。
2、整理好假期作业
你的寒假作业完成了吗？
请认真检查回顾作业的完成情况，整理好作业，把作业装进书包，开学报到时交给老师，期待看到你优秀的作业哦！
3、制定新学期计划
新学期，你有什么新的计划？有计划才能有重点、有目标。因此，提前制订一份新学期的学习计划吧！例如：新学期要提高哪几门功课的成绩？新学期超越的目标是什么？新学期学一门什么新特长等等。
4、接纳自己的情绪
即将开学，有的同学还在留恋寒假无忧无虑的生活，有可能出现学习效率低、情绪低落、焦虑等现象。
以上这种情绪是正常现象，需要我们积极正视并做好调整。所以当你们出现类似情绪波动时，可以告诉自己：所有的情绪反应都是正常的，是暂时的，经过调整是可以改变的；暂时接纳自己的各种情绪反应，不要被情绪所左右。
面对开学的焦虑，同学们可以找家长、老师或者好朋友谈一谈，将自己的不安讲出来，也可以进行适当的运动，通过挥洒汗水，将自己的负面情绪宣泄出来。
家长篇
01、与孩子一起回顾假期生活，谈谈收获和感受
假期里，家长与孩子相处的时间最长，也最了解孩子。临近开学，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。
家长和孩子可以把假期生活回顾一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成，一起分享假期里的收获和遗憾。
02、帮助孩子收心，循序渐进回归日常状态
假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此，家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。
03、为孩子提供“安静”的收心环境
开学前，要按照孩子所在学校的正常作息时间起居，家长不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。
04、读懂情绪，加强亲子沟通
有些孩子面对开学会产生紧张情绪，家长可以多和孩子交流沟通，了解孩子在新学期的学习愿望和要求。和孩子一起，从物质、心理、精神方面做好准备，接纳孩子的情绪，给孩子积极的心理暗示，及时消除孩子心理上出现的焦虑情绪。
新的学期即将拉开序幕，新的征程即将开始，让我们一起为新学期努力，以最好的精神状态迎接崭新的学期。
小学2024年春季开学收心指南 篇13
尊敬的家长：
愉快的寒假即将结束，带着希望，带着憧憬，我们即将迎来新的学期。为了预防“开学综合症”，让您的孩子怀抱美好回到学校，用元气满满的状态迎接新的学期，开启新的学习和生活，这份“开学收心指南”请收好。
01调整作息时间
假期收心最好选在开学前一周进行。这段时间内，不要再让孩子们安排耗时耗力较多的娱乐活动，提醒他们保持精力，逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态，找回上学时的良好习惯。每天早睡早起，中午小睡一会儿，晚上少看电视，少玩手机，到九点左右熄灯睡觉，第二天七点左右起床，慢慢调整到正常的状态。一旦开始调整作息规律，就要严格执行，不能找借口偷懒，否则没有效果。
02引导查漏补缺
假期多数学生以休息、娱乐为主，以学习为辅，直至开学前仍对电视节目和游戏意犹未尽。此时，家长要循序渐进地引导孩子，把注意力转移到学习上来。查一查寒假哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时进行查漏补缺。作业完成后，可以复习旧知识巩固基础；预习新学期知识，做好新旧知识的衔接。抽空读一些有用的书籍，以此进行开学前的热身。
03制定学习计划
开学过渡期，孩子从放假的无序进入开学的有序，容易陷入迷茫焦虑。做计划、定目标，可以帮助孩子明确方向，更好地进入学习状态。家长可与孩子共同拟订新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作，把孩子新学期要读哪些书籍、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期结束后的失落感。
04做好开学准备
书包、文具、笔、水杯、红领巾、校服、鞋子等等都要提前准备好，避免开学当天丢三落四、手忙脚乱。还可以给孩子添置几样新东西：新书籍、新文具等，让孩子对开学保持一定的期待感、新鲜感，一定程度上可以缓解孩子对开学的焦虑和抵触情绪。
05陪伴助力成长
对孩子来说，长假与上学，最难战胜自己的是心理。长假里比较自由，很多孩子对重新上学产生恐惧和抵触情绪。开学前，家长多陪孩子阅读、运动、出去散步，多陪孩子聊天，说说心里话，说说学校的趣事，以此缓解孩子的焦虑。家长要发现孩子的闪光点，及时表扬孩子做得好的地方，多鼓励孩子，帮助孩子树立自信，孩子就愿意在新学期里表现得更好。
总之，“开学综合症”是正常现象，只要孩子努力地调整，再配合家长机智地引导，就可以尽快“收心”，以更饱满的热情开始新的征程。亲爱的家长们，春光正好，请和孩子一起努力，以饱满的精神状态迎接开学吧！
小学2024年春季开学收心指南 篇14
寒冬过后，春花绽放。寒假即将结束，新学期的号角声正在吹响。经历了一个短暂的寒假，如今，正是收心的关键时候。俗话说得好，不打无准备之仗，方能立于不败之地。
开学在即，为了保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，老师提醒各位家长，抓紧时间做好以下几点，帮助孩子快速回归校园！
01调整作息
身体是革命的本钱，健康是成长的基础。这个寒假让所有人都意识到，健康对我们来说有多重要。一个寒假过去了，孩子的健康问题尤其要重视起来。
一、调整生活作息
恢复日常作息，早上不晚于八点起床，晚上不晚于十点入睡。
家长以身作则，和孩子一起调整时间差，一起早睡早起。
二、调整饮食
在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，让孩子提前适应开学的节奏，在心理上和身体上做好开学的准备。开学后孩子的三餐分配要合理。开学后，学生用脑较多，如果早上不吃早餐会严重影响孩子上午的听课状态，更会严重损伤孩子上学的积极性，而且时间久了会影响记忆力。
三、加强体育锻炼
学习之余，多锻炼身体，通过运动促进新陈代谢，提高自身抵抗力。运动前做好热身，最好在家长或教师的指导下进行，避免受伤。
运动形式多样化，除了慢跑、跳绳、俯卧撑外，多做一些球类运动。保证充足的睡眠，避免疲劳过度导致抵抗力下降。
先让孩子的身体强壮了，健康了，才不会让疾病趁虚而入。
02端正心态
一、调动孩子的积极性
在开学之际，父母一定要调动孩子的积极性。让孩子以乐观的态度激励自我，回想上学期的收获，聊聊同学、老师相处的快乐时光，放松心情。
二、做好心理准备
从寒假迈入到新学期，大多数孩子都不适应，有情绪是正常的。家长要更加理解、体谅孩子，帮助孩子做好心理准备。多倾听孩子，了解孩子的烦恼，帮助孩子疏导情绪，建立对新学期的期待感。
三、收心需要仪式
开学前收心，可以通过完全投入的学习消除身体上的惰性，也可以通过观看开学第一课消除心灵上的惰性。让孩子定一个小目标，开学前要自觉预习，在学习时快速回归学习状态。
先让孩子的态度端正了，乐观了，才能正视开学，张开双手拥抱新学期。
03注意返校安全，学会自我保护
开学在即，安全教育不容忽视。返校期间，学校周边车辆较多，人员复杂，家长和学生都要注意返校安全。
一、按时上学，按时离校，及时回家
1、按时上学，不迟到，不早到。
2、放学后按时离校，及时回家，不在学校滞留或路上逗留、玩耍。
3、上学放学路上，不进入营业性网吧或游戏厅。
二、行路的安全
1、遵守交通规则。
2、专心走路，不东张西望、看书看报、聊天而忘记观察路面情况，路边有车辆时要注意避让。
3、不在公路上嬉戏打闹、狂奔猛跑、追逐疯狂，三五成群，不能在马路上踢球、跳绳、做游戏。
4、注意来往车辆，不猛跑、追逐、斜穿或突然改变方向，要主动避让车辆，不与车辆抢行。
5、在马路上不多人并行，马路对面有人打招呼，不贸然横穿。
6、不追、爬、吊、拦机动车辆，不向车辆抛石子等。
7、雾天、雨天、雪天走路最好穿上颜色鲜艳的衣服，打鲜艳的伞，小心慢行。
8、放学时，校门口车多、人多，不在校门口聚集；不在小摊小贩上购买食品或零食。
9、在路上不与陌生人交谈、不吃陌生人给的食品。
孩子的安全一定是第一位的，各位家长千万不能掉以轻心。
先让孩子的安全得到保证，这是家长、老师和学校的共同责任。
04制定计划
一日之计在于晨，一年之计在于春。迈入新学期，孩子有了全新的开始，首先要学会制订计划。
新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。结合实际，确定目标。订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。长计划，短安排。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。计划要全面。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励并进行总结调整。
05培养习惯
先抓习惯，再谈成绩，习惯是一切学习的基础。优秀是一种习惯。一个人来到世间，除了智商与他人有些微差别外，其他的都相差不大。唯有习惯，才是拉开人与人之间差距的根本。
培养习惯非一朝一夕的事，但一定要从现在抓起，不能再拖了。
一年级：
在家长的帮助下，收拾好书包、课本和作业本。
上课认真听课，不开小差，不东张西望，不与同桌聊天。
爱护课本和作业本，不乱涂乱画，不乱丢乱放。
放学前登记好作业，回家后做完一项就勾掉一项。
二年级：
自己收拾好书包，能够独自去上学。
听课时记笔记，在课本上做标注，记下老师强调的要点。
积极发言，主动与老师、同学互动，不懂的要多问。
独立完成课后作业，不抄袭答案，不依赖家长。
三年级：
课前预习，带着问题听课，课后复习，及时巩固知识。
踊跃发言，表达个人观点，学会大胆质疑和提问。
分清主次，先学习，后娱乐，不拖拉，不逃避。
养成阅读的习惯，每天阅读课外书至少半小时。
四年级：
学习要高度集中精神，在规定的时间内完成学习任务。
多动脑思考，认真钻研知识，通过努力解决学习问题。
收集整理错题本，及时回顾，查漏补缺。
提高作业正确率，保证写得又快又好。
五年级：学会倾听和理解，上课时紧跟老师的节奏。
多表达自己，参加一些演讲等活动，锻炼表达能力。
学会制定计划，确立目标，根据目标和计划开展学习。
广泛阅读课外书，做好读书笔记，积累经典素材。
六年级：
关注新闻，关注时事，拓宽知识面，了解课本外的世界。
学会自我反思，及时发现学习上的问题，主动改正。
学会管理时间，高效学习，进一步提高成绩。
对学习刨根问底，独立钻研知识，务求甚解问题。
先让孩子的习惯定型了，自小打好基础，一辈子的学习都用得上。
帮孩子收心，家长得做好这10件事！
马上要开学了，作为老师和家长此刻是否因为不知该为孩子做什么而感到焦虑呢？
1、与孩子一起回顾假期生活，谈谈收获和感受
家长和孩子一起可以把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。毕竟，“及时总结”也是一种重要的学习方式。
2、帮助孩子收心，循序渐进回归日常状态
假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此问题，提醒家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。
3、检查作业完成情况，查漏补缺
提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。
很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。
因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。
4、引导孩子调整生物钟，作息规律
很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。
家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。
5、与孩子一起制定学习目标和学习计划
新学期、新气象。家长和孩子一起可以展望下未来，提前做做规划和打算，例如下学期要提高哪几门功课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。
制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。
6、鼓励孩子提前联系老师同学，提前分享交流
通过一个长假的分离，同学们之间可能都会有一些变化，鼓励孩子提前联系一下同学和老师，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。
7、带孩子逛逛图书馆和书店，查阅或购买必要的书籍资料
开学前，时间尚能自主支配，家长们可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等地方，感受一下浓浓的书香，也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣，也为新学期适当做些准备。
8、引导孩子进行适度的复习和预习
孩子可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下主要知识内容。同时，也可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。
但提醒家长，孩子提前预习要适度，不建议提前把新知识学一遍，这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。
9、读懂孩子情绪，做好心态上的准备
由于某些特殊经历和感受，有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“恐惧”心理，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。
如果情况相对严重，可借助心理专家等专业力量。给孩子提供正面的心理能量，让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。
10、与学校沟通，配合学校开展新学期准备工作
学校通常会在正式开学前，筹备开学工作，需要家长的参与和配合。研究表明，良好的家校合作，对孩子的学习和心理发展都有积极的影响。因此，建议家长积极配合学校和老师，积极参与到学校的教育中，家校联手共同致力于孩子的成长与发展。
小学2024年春季开学收心指南 篇15
亲爱的同学们，不知不觉中，假期即将结束，在这里，我们要向陪伴孩子学习、守护家人身体健康的家长朋友们说一声感谢，你们辛苦了！
根据__市开学安排，小学于__月__日正式开学，春季开学在即，亲爱的同学们，你们做好开学前的准备了吗？
为保证同学们以最佳状态投入到新学期的学习生活，学校为全体同学准备了春季开学前“收心”锦囊。新的学期，让我们从现在开始倒计时吧，相信我们每个同学都会拥有一个新的开始。
收心锦囊一
回顾假期愉快生活
将假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。与家长、朋友、伙伴等一起分享寒假见闻和“新鲜事”，一起回顾假期收获和遗憾，及时总结经验，分析原因，通过“复盘”的形式，及时反思，相信对新学期会有更加明晰的目标和追求。
收心锦囊二
调整生物钟
回归日常状态
在假期中一些学生形成的晚睡、晚起等不好的生活习惯，需要我们提前调节，以防出现开学后课堂里的注意力不集中、精神不佳的问题，影响学习状态。不妨在这几天里，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，与上学节奏无缝对接。建议近期尽量少安排娱乐活动，让我们的心慢慢沉静下来。
收心锦囊三
检查作业完成情况
查漏补缺
自主检查假期各类实践作业的完成情况，是否已经全部完成，如有遗漏，趁着这几天的时间予以认真完成。合理规划和安排开学前期的这段时间，杜绝同学们在开学前一晚，挑灯夜战，不仅质量不会高，更是会影响同学们的身体健康。
收心锦囊四
制定一个学习计划
新学期，新气象。新学期，你有哪些新的目标与期望，提前做好规划和打算，明确目标，消除盲目感，便于开学更好进入学习状态。
收心锦囊五
自主进行
适度预习和锻炼
抽出一些时间，回顾一下梳理上学期的主要知识内容，结合新学期的计划，适当做些预习准备，有利于实现新旧知识的顺畅连接。每天适当开展一些体育锻炼，增强体质、锻炼意志。
收心锦囊六
电子产品的断舍离
开学在即，建议逐步减少每日使用电子产品的时间与次数，将自己的注意力转移到努力提升自身能力的各个方面，练字、阅读、运动、家务等都是不错的选择。让我们学会自主管理，自主制订一份电子产品的使用契约，严格遵守，培养契约精神。
收心锦囊七
准备开学用品
营造仪式感
准备好开学所需的所有物品，也可以提前联系一下同学和老师，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，营造新学期的开学氛围。看似平常的行为，会给同学们带来一种感觉——开学了，一个新的开始！庄重的感觉，会给同学们带来学习的动力。
收心锦囊八
学会调整情绪
经过漫长寒假的休息，有些学生可能会对上学感到“焦虑”甚至“紧张”，放松心态，对新学期“敞开心扉”，制定属于自己的目标，力求突破自我，享受学校生活，得到面对困难的决心和勇气。
亲爱的同学们，新学期开学在即，让我们进入开学倒计时，提前进入学习状态，给予自己积极的心理暗示，多与家长、亲人、伙伴沟通交流，还可以听听音乐、读读书、锻炼锻炼身体，这些都是很好的调整情绪的办法。
__小学的信乐少年们，让我们一起提前做好新学期的各项准备，怀揣梦想，扬帆起航！
小学2024年春季开学收心指南 篇16
尊敬的家长、亲爱的同学们：
度过了欢乐祥和的春节假期，伴随着迎面吹来的和煦春风，我们的寒假生活也要结束了，新的学期即将拉开序幕！这里有一份“收心秘籍”，请查收。
一、调整作息时间
寒假期间，相信不少孩子养成了日夜颠倒的睡眠习惯，如今开学在即，家长需要督促孩子及时调整作息时间，可以制定一张与学校生活同步的“时间表”，让孩子“倒时差”，以适应开学后的“时差”变化。同时杜绝出现睡懒觉、玩手机、看电视等毫无节制的现象，力争以饱满的精神状态适应开学后的学习生活。
二、调节饮食规律
春节期间不少人打破了三餐的饮食规律，饮料零食、大鱼大肉、生猛海鲜，对于正在发育的孩子来说，这些过分油腻的饮食，超过身体的承受能力，家长要及时作出调整，否则孩子会出现肠胃不适等问题。饮食应该以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，“定时、定量”用餐，即恢复到节前的进餐规律是极为重要的。
三、准备学习用品
在开学之前，家长可以和孩子一起准备新学期的学习用品，例如书包、文具盒、笔、橡皮、笔记本、书皮等。要注意：不要浪费。如果之前能用的就继续用，不必非买新的；不要花哨。现在很多文具都非常精致，但是这种精致是没必要的，甚至会影响孩子的专注力，所以采购文具时，要以简洁实用为主；注意安全。购买文具时要考虑到孩子的安全，一些有安全隐患的文具不要买。工欲善其事，必先利其器，学习用品准备好了，孩子学习起来才更得心应手。
四、检查作业情况
提醒帮助孩子检查回顾作业的完成情况，很多孩子经常将作业拖延至开学的前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。
五、制定学习计划
俗话说，凡事预则立，不预则废。利用寒假最后几天预习新学期的内容是非常必要的，预习能够让孩子提前进入学习状态，家长需要协助孩子制定每天的预习目标。除此之外，家长应根据孩子的实际情况，及时与孩子沟通交流，帮助孩子确立新学期的学习目标，制定新学期的学习计划，切忌好高骛远，无法落实。
六、理解孩子情绪
在家过了一个寒假，有些孩子可能会对上学感到“焦虑”、“紧张”，甚至“排斥”，这都是正常现象，并不能说明他们是个不爱学习的坏孩子。家长作为孩子最依赖、最信任的人，要能够接纳这种负面情绪，让孩子知道自己是被理解的，唯有父母正确体察到孩子的细腻敏感，才能建立起和孩子沟通的桥梁。然后再做好正确的沟通和引导工作，和孩子聊聊要好的同学，聊聊孩子喜欢的老师，聊聊学校发生的趣事，让孩子紧张的情绪放松下来，唤起他对学校的向往和兴趣。
作为家长一定要以了解、理解、尊重、信任孩子为基础，只有这样，孩子才会接受我们的教育。共情——是父母帮助孩子解决问题的前提，倾听——是父母与孩子良好沟通的方法。多给孩子一些积极的心理暗示，让孩子能够以更好的心态迎接开学。
七、科学防控疫情
在疫情防控方面我们仍然不能放松，教育孩子要多喝水、勤洗手，房间要多通风，定期消毒，衣物要勤换洗，其中的关键就是保持乐观的心态，坚持锻炼。
家长要积极配合学校的疫情防控工作，每日及时上报孩子的体温。此外，目前在外地的家长和孩子请合理安排时间，尽快返回学校驻地。
冬去春来
崭新的学期如约而至
愿我校的少年们
在新的学期
百尺竿头更进一步
不负青春韶华不负时代重托
__月__日
老师在校园等你
期待与你的最美遇见