锻炼自己的身体素质，提高自身整体素质，做好体育计划是可行的。今天小编在这给大家带来体育计划，接下来我们一起来看看吧!
体育计划1
今年是我校行业规划的第二年，学校将继续完善体育器材配备和操场的维护工作。体育组在做好常规工作的同时，也将积极参与到操场的设计和规划工作中去。
1. 体育组将继续执行学校的要求，上满上好每一节课，积极组织学生练习，帮助体质较差的学生培养锻炼的兴趣，全面，多样的安排教学内容，使学生得到良好的锻炼，培养学生坚强的意志品质。
2. 积极参与进修和学校的集体备课的活动，使我校的教学思想一直紧跟教育改革的步伐。提高个人的业务水平，充分发挥每个人的长处。
3. 大课间每天有专人负责，按时上满上好大课间，保证学生每天活动一小时;使学生感受集体注意的荣辱观，锻炼强健的体魄。
进入冬季，按照上级的要求结合我校的具体情况，编排合适的冰雪活动，做好学生冬季运动的工作。继续探索和开发符合我校情况和特色的训练。有计划有步骤的将《国家学生体质健康标准》的测试和上报工作，按时圆满的完成好。
体育组将继续依靠智慧和团结的力量，协助学校各部门为我校的发展贡献自己的力量!
体育计划2
一、指导思想
玩乐可以促进孩子身心的健康，孩子正处在发育期，除了需要足够的营养外，在玩乐中可以使孩子精神愉快;心情开朗。玩的过程是孩子重要的学习过程;是孩子独特的、自主的学习方式。
二、幼儿分析
本班幼儿年龄平均年龄在3岁左右，孩子对绳十分感兴趣，虽然他们能用心的玩绳。但是由于对事物认识的局限性及身体协调能力的不成熟，玩的花样不多。
三、活动措施
1、幼儿本身很喜欢玩绳，用幼儿的兴趣，对他们展开指导，本教案主要通过创设情景，提供材料及使用一定的导入方式来引发幼儿的游戏愿望，促使幼儿较快的进入游戏状态。
2、鼓励幼儿创编出更多的玩法和技巧，提高幼儿的自信心。
四、玩绳的花样
走S型线 走拱桥 搭建 跳S型线 开火车
孙新英
体育计划3
一、提高速度(200M)训练方法及要求：(男生满分为30秒、女生为34秒)
方法与步骤：
1、先进行热身：内容：跑步较差的可选慢跑2X200M，较好的可选跳绳3分钟。再做几节徒手操如膝、踝关节、腹背运动、弓箭步压腿等可结合原地支撑摆臂练习50-100次。(用时5-6分钟)
2、行进间的直道50M快速跑3-4组、弯道跑4-6组，要求每组必须尽全力跑。每组间隔1分钟。(用时10-15分钟)
3、素质练习：单脚交换跳(每只脚连跳三个换另只脚跳)要求：跳30MX4—6组。每步越大越好;高而远。每组间隔2分钟(用时8-12分钟)
二、提高一分钟跳绳的训练方法及要求：(男女生满分为170次)
方法与步骤：
不会跳的同学：
1、空摇绳：拿两条跳绳。一手一条同时空摇，将绳摇成立圆。
体会抖腕动作。要求：摇到两手同时摇，左右两边绳都能成立圆。
2、双脚并拢跳：两脚并拢后脚跟不着地的连续跳。100个X4-6组。要求：靠踝关节的力量跳起。配合两手空摇。
3、一分钟跳绳：完整动作。由慢到快。跳5组。每组间隔1分钟。
会跳的同学：
每次跳时必须超长时间的跳。每组时长为1分30秒。10-12组。每组间隔30秒-1分钟。要求：不要因卡绳就终止，要学会脚快速往前跨同时起动跳绳。坚持这组时间完成。
三、提高实心球的训练方法及要求：(满分男生8.60米女生6.20米)
方法与步骤：
1、热身运动：慢跑2X200M再做手腕、肩关节运动、腰部运动。
2、头顶手腕抛球：两脚前后开立，双手持球高举于头顶手腕后屈，抖腕将球抛出。(可先徒手无球进行动作模仿练习数次)20次。要求：要用手腕的力量将球抛出。
3、上体后弓抛球：两脚前后开立，双手持球高举，上体做后弓，重心落于后脚。后脚湾曲。用腰的力量将球抛出。20次。要求：尽可能用腰部的力量将球抛出。
4、全身协调用力抛球：后脚蹬地-腰部用力-手臂前挥-手腕抖腕的用力顺序。反复多次练习。要求：各环节要协调一气呵成。开始时不要用太大的劲抛球。不要一时追求远度，要认真体会用力的顺序掌握好动作要领后渐渐加大力度。
四、提高三级蛙跳的训练方法及要求：(满分男生7米女生6米)
1、热身运动：慢跑2X200M再做徒手操：肩关节运动、腰部运动、弓步压腿、踝关节运动。
2、摆臂与起跳协调：原地摆臂起跳。
3、跳阶梯(连续跳三级，从少层到多层)。跳六个栏架8-12组。
体育计划4
一、指导思想以《学校体育工作条例》为指导，以《学生体质健康标准》为工作目标，认真贯彻学习新课程标准。树立健康第一的指导思想，以高标准，高质量作好学校体育工作。
二、工作目标：1、加强体育课堂教学的常规管理。推动体育教学改革与教学研究，提高体育教师的理论水平、业务能力和教学质量。促进学生积极参加体育锻炼，掌握基本运动技能，养成良好的体育锻炼习惯。2、加强运动队训练工作，保证训练时间、提高训练质量，认真制定训练计划，积极主动的开展训练活动。为提高学生的竞技水平打下良好的基础。3、认真抓好群体工作，保证两课两操质量，安排好体育课外活动和体育达标工作，保证学生每天一小时的体育锻炼时间。
三、工作重点及安排1、加强体育教学工作管理，积极组织各种教育教学活动，提高体育教师授课水平，使体育教学改革不断深入。2、认真安排好课间操和体育课外活动，保证课间操质量，体育教师必须带操。体育课外活动要安排合理，活动形式内容丰富。3、开学初，各校尽快组织田径队、乒乓球队、足球队;三小、渤小组建独轮车队;三小、沙小、渤小组建篮球队;三小组建武术队。加强训练，保证每天早晚两小时的训练时间，争取在各级竞赛中取得优异成绩。4、各校组织好三球训练工作，为10—11月的三球比赛做好准备。5、运动会报名工作，各校3月1日前将参加区秋季运动会人名单、户口本，照片报到中心校。6、认真作好体育达标工作，早动手、早准备，合理安排训练时间、保证训练质量。7、3月下旬各校体教到沙小听课。8、月上旬各校体教到三小听课。9、月10日前，各校将教职工运动会报名表交到渤小体育组。10、月下旬，各校体教到渤小听课。(或6月上旬)11、月8—9日怀柔区中、小学生田径运动会。12、4 月中、下旬渤海镇中心小学教职工趣味运动会。13、5月上旬 各校体教到沙小听课。14、5月18日达标工作检查。15、5月下旬，各校体教到渤小听课。16、5月底，各校将学生体育达标成绩输入计算机并上传。
体育计划5
学习阶段：水平二。
学习内容：球类游戏。
学习目标：通过各种球类游戏，培养学生积极参与体育活动的态度与行为，使学生在活动中获得无穷乐趣，激发学生的学习热情，让学生从玩耍中学习体验篮球中的基本技能——运球方法。在游戏中培养学生群体观念和合作意识，提高学生的配合协作能力，建立和谐的人际关系。
教学重点：学习兴趣的培养。
教学难点：学习热情的激发与保持。
课前
组织学生参与活动器材的置放。教师检查着装，处理见习生。
开课 约2分钟
1、 鸣哨——一切活动停止。
2、 学生在指定地点集队，师生互相问候。
3、 导入课的主题：①要玩好球，更要从玩球活动中寻找到乐趣，使我们的生活更加丰富多彩，身体更加健康。(将学生思路导向本课目标。)
②预告游戏，强调互相配合、团结协作的群体意识。
行课 约35分钟
1. 热身——玩球，熟悉球。(抛、接、托、绕球等活动方式)
2. 体验——学生自由发挥创造新的玩球方法，同时在大家面前表演展示。(教师给予鼓励及奖励)。
3. 引导——多种形式的运球。
4. 深入——运球游戏。
5. 强化——运球接力赛。(只有团结一致才能赢得胜利)。
6. 游戏小结：强调互相配合、团结协作的群体意识。学生交流学习运球的体验。
教法：1、队列队形按教学的需要进行变化，开始教学时队形是自由开立，而后教学时是分组列队。
2、教师以引导与启发教学为主，和讲解示范教学结合起来，灵活运用。
3、教师在教学过程中以鼓励学生为主，并与奖励相结合，充分激发学生学习积极性。
4、教学采用“玩中学，学中玩”的教学形式，使学生学不厌、练不烦，在玩耍中让学生学习体验篮球运球的动作与方法。
结课 约3分钟
1、 放松。
2、 反馈评价：今天游戏成功的秘诀是什么?要有过硬的本领和团结协作的精神。(生答)
课后
学生协助收拾活动用具。(重视学生良好行为习惯的养成)。
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