熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟，以下是美丽的小编帮大家分享的全运会散打总结报告（最新6篇），仅供参考。
全运会散打总结报告 篇一
12月12日-13日，20xx中国国家武术散打队会在西安举行，国家体育总局武术运动管理中心副主任王玉龙出席总结会并讲话。国家武术散打队领队和全体教练员，以及国家武术散打队指导委员会和中国武术协会教练员委员会的部分相关人员参加总结会。
今年，国家武术散打队在国际赛场上取得了一系列辉煌战绩：9月在韩国仁川第17届亚运会武术散打比赛中，获得5金1铜；11月在印尼雅加达第7届世界杯武术散打比赛中，获得7金1铜。优异的成绩充分体现了国家散打队过硬的作风、过硬的技术和过硬的'训练质量和效率。
国家武术散打队总教练张根学代表国家队做了20xx年的报告，领队田苏辉也对20xx年工作做了简要回顾并提出了今后的一些设想。会上，与会人员分别根据20xx年国家队训练和竞赛实际，对20xx年度训练工作的方向和要点，以及近年来在竞赛实践中规则与裁判法的热点与难点问题进行了广泛而深入的讨论。大家还就武术散打运动目前面临的发展形势、思想汇报专题困难、挑战，以及解决之道进行了讨论。
王玉龙肯定了国家武术散打队在20xx年取得的优异成绩，认为国家队较好地完成了训练和竞赛任务，在国际上也进一步宣扬了中华武术。王玉龙认为，目前武术散打运动在国内外面临着一系列挑战，他深入分析了目前散打运动进一步发展所面临的艰难形势，并对广大教练员提出了希望，为散打运动的进一步发展指明了方向。
全运会散打总结报告 篇二
在8月12日召开的开幕式上，国家体育总局武术运动管理中心陈国荣副主任发表了讲话。他对武术散打30年的发展进行了总结，指出：“现代武术散打从1979年开始试点，发展到2009年，走过了30年的发展历程”,回顾30年的发展，“武术散打运动走出了一条快速、协调发展之路，在散打理论与技术体系的确立、训练与竞赛、组织与管理、国内外传播与交流、市场化运作WWW.SHANCAOXIANG.COM、科学研究等诸方面做出了一系列卓有成效的工作，取得了令世人瞩目的成绩，实现了武术散打事业快速、健康、协调发展的目标”。陈国荣副主任指出，这次会议的目的“在于对武术散打过去的发展进行总结，谋划散打运动未来发展大计，探讨武术散打运动实践所引发的对武术理论与技术的重新认识与定位，从中寻找武术散打运动发展的特征和规律，以解决新形势下武术散打运动所面临的难题与任务，进而推动武术散打事业快速持续的发展”。他指出：“这次战略研讨会是继2008北京奥运会武术比赛后武术散打界的又一次盛会，它将成为武术散打运动30年发展的里程碑，在武术散打运动发展史上具有划时代的意义。遵照_‘中国要从体育大国向体育强国迈进’的指示，武术散打运动如何做大做强，这是摆在我们每个人面前光荣而艰巨的任务，这就要求我们必须解放思想，实事求是，与时俱进，开拓创新，在继承和发扬武术散打项目优势的基础上，积极探索新形势下武术散打运动发展的新模式、新路子，逐步建立和完善适应市场经济要求、符合现代体育运动发展规律的管理体制和运行机制。”
在随后的高峰论坛报告中，几位专家围绕“武术散打运动发展”这一主题，从各自研究领域对散打运动30年的发展进行了回顾与展望。武汉体育学院孙义良教授站在高校角度，做了“高校武术人才培养的战略思考”主题报告，回顾了武汉体育学院作为开展散打项目试点单位之一，对散打运动实验研究的组织与开展，较早进入学校教育体系的战略实施，以及对武术散打人才培养等方面取得的经验。他认为“高校是散打运动诞生的摇篮，是散打运动走向辉煌的人才基地。在新的历史时期，充分发挥高校散打人才培养方面的作用，能使散打运动持续、健康、科学地发展”,道出了武术散打运动发展与高校教育之间的内在联系，颇具指导意义。
接着，上海体育学院王培琨教授做了“融入世界体坛的中国散打运动”主报题告，论述了散打运动的时代性、传统性与民族性，展示了散打运动的功能与未来发展。他认为，“散打运动作为武术的对抗形式之一，与套路运动形式在整个武术发展的历史长河中并行不悖，虽然形式不同，但在基本功、基本技术、基本动作等方面依然同源，与武术不可分割。”
随后，中国国际广播电台的记者王友唐、_社记者王霞光、中国体育报记者王静、中华武术杂志社记者王涛，从传媒角度做了“现代传媒视角下的中国武术散打”主题报告，回顾了伴随散打30年发展的媒体对散打项目的关注与宣传，总结了现行武术传媒存在的问题，概括出现代传媒和散打运动的四大良性互动关系，对后奥运时代的散打如何进行媒体传播提出了建议，展望了散打作为一种引领潮流的体育项目其发展前景是乐观的，要构筑起一个赛事和媒体健康共赢的体系。
最后，现代散打运动的开拓者夏柏华教授从技术角度作了“对开展竞技散手的回顾和建议”主题报告。报告回顾了最初开展散手技术试验的背景、实验的宗旨、指导思想以及技术方法等，并从自身实践感悟出散手发展的不足。在谈到散打运动未来发展时他认为，“要组建智囊团和科研队伍，有针对性调研、实验与攻关，严格考核与奖惩办法”等。
8月13日下午在郑大体院学术报告厅进行了第二场高峰论坛报告，又有四位专家做了主题报告。
武汉体育学院曾于久教授从训练学的角度做了“对武术散打训练本质规律的研究”主题报告，在报告中他对散打训练的一般规律和本质规律进行了厘定，对散打训练本质规律在训练主体内容结构体系中的位置与智能训练、技能训练、体能训练的关系进行了深刻论述，得出散打训练本质规律是检验训练效果的衡量标志结论。
江苏省散打队于万岭教授做了“对现代散打发展的重新认识与定位”主题报告，他认为目前的散打运动面临着有被边缘化的可能，究其根源是散打理念的停滞不前造成的，散打的成功使人成为专项技术的附庸，忘却了作为竞技体育必将被纳入艺术的范畴、必须反映人本的精神与特性，以至影响了散打项目的持续发展。在谈到散打未来发展时，他指出现阶段为阻止散打边缘化的势头就必须更新理念，散打的建构与确立是抽象与继承的结果，并将继续的扬弃和整合才能保证散打有序、健康的发展，借鉴和运用模糊控制理论，把“散打规则”改用强势判断和概率统计的方法来促使其技术的构成发生质的变化，以形成感官上的焕然一新，并以体商合作为模式来配合发展散打项目及培育该项目的受众群体与市场，最终形成“大散打”的完满格局。
上海体育学院赵光圣教授从技术与科研的角度做了“武术散打运动三十年回顾与发展”报告。报告分三个阶段对散打技术的发展进行了评述，对散打技术的特色进行了诠释，思考了散打技术的发展。关于目前散打运动的科学研究，赵教授分类从竞技能力、科学选材、训练监控、产业化、学校教育、文化属性研究等诸方面进行了深刻阐述，提出了散打科研中存在的问题以及未来科研的发展建议。
最后，北京体育大学朱瑞琪教授从竞赛的角度做了“武术散打项目发展的历史回顾与设想”报告，依据散打运动30年的发展和阶段任务，分三个阶段对不同时期散打的竞赛性质、内容、方法与规则进行了回顾总结，对当前散打运动存在的主要问题及今后发展进行了设想，认为要进一步改进和完善散打“竞技散打”在发展中存在的问题，加快“大众散打”在健康群体中的开发与普及，加速培育“商业散打”的优秀品牌与“学校散打”的发展，突出岗位特点，全面开发“综合散打”的竞技功能等，对散打运动的未来发展有导向作用。
此外，围绕武术散打运动30年发展历程，散打技术训练及运用，散打运动存在的问题、竞赛规则变化，散打运动市场化运运作，学校武术散打运动的开展等五个方面，与会学者进行了分组报告，广泛交流了武术散打运动发展的最新研究成果，共同商讨武术散打运动的未来发展，这对于弘扬民族传统文化，进一步促进武术散打运动的发展，确立武术散打运动科学化的支撑体系都具有十分重要的意义和作用。
“关于统一散打与散手名称的讨论”是这次研讨会的主要内容之一。今年适逢现代武术散打运动发展30周年，在这发展变化的30年中，武术散打继承与创新、吸纳与融合，从理念、理论到技术体系都发生了较大的变化，并被赋予新的内涵。起初建立在武术套路基础上发展而来的散手，历经发展已不能确切表述这项运动的内涵，于是在1988年武术定义讨论中“武术散手”被“武术散打”名称所取代。由于名称的改变没有引起主管部门足够重视，以至出现国内称“武术散打”,国际称“武术散手”的尴尬局面，名称混乱严重影响了武术散打在新时期的发展与推广。为了厘清这两个概念的属性，统一概念，8月13日上午举行了“关于统一散打与散手名称研讨会”的专题会议。会议由国家体育总局武术运动管理中心科研部主任康戈武主持，国家体育总局武术运动管理中心主任高小军、副主任陈国荣、散打部主任杨战旗亲临会场聆听。围绕散打与散手名称问题，代表们从不同角度发表了自己的认识与看法，讨论的气氛热烈。武汉体院曾于久教授首先发表了“武术散手与散打的项目属性论证”的主体发言。他从散手是武术套路项目的专有名称、散打是武术对抗项目的专有名称两个方面，博引旁证、深刻阐述了武术套路和武术散打是两种表现性质、表现形式、价值功能不同的运动项目，认为“散手”这个名称已经完成了武术对抗项目试验阶段的历史使命，应该回归到武术套路形式的范畴，武术散打应该属于武术对抗形式的范畴。此外，天津体育学院副教授杨祥全博士从历史文献学的角度论述了两个名称的历史渊源。北京体育大学教授李士英博士从文化学、传播学的角度提出了自己的看法，认为统称“武术散打”易于传播和被人们接受，是新时期武术散打技术发展的必然结果。经过热烈的讨论，国家体育总局武术运动管理中心科研部主任康戈武对各方面的意见进行了综合，最后宣布为了项目的发展和在世界范围内推广，就将其名称统一为“散打”。与会代表用热烈的掌声表示通过。
国家体育总局武术运动管理中心主任高小军，在“2009全国武术散打运动发展战略研讨会”闭幕式上发表讲话，认为在武术散打建立30周年之时召开这次会议有特殊的目的与意义。他指出：这次会议上专家、学者提出的一些新的理论观点和成果，一些建设性的意见和建议，都是武术散打事业发展的宝贵财富，必将有利于指导武术散打运动的蓬勃开展。
全运会散打总结报告 篇三
关键词：武术；打练结合；体系
改革开放带来的思想解放和观念转变，使以散打、太极推手为主体的技击武术迅速复兴，打破了武术“唯套路”的发展格局。与散打同期推出的太极推手，由于条件所限，未能使竞技武术形成三足鼎立之势而造就了二元对立的现状。
散打怍为竞技武术的-部分，其技术体系应更多地5l传统武术技法中吸取精华，即把武术中最直接、最简单的招法提炼出来，以求快速击中击倒或摔例对手。但是，受f专统文化的影响，中国武术散打与国外的搏击术相比较显得太文气，显得力不从心。长时问的练打分家，导致了以表演为主的套路演练和以对抗竞赛为主的散打等形式完全隔阂，不能再做到兼容并举，相辅相成，即练套路的不能打绣黼的不能练。为此似中国武7f丁提出了继承传统技法的“扣砺结合”观念。
一、“打练结合”的概念
简而言之，“打练结合”就是把现代散打技术与武术功力练习、技击组合练习和套路练习结合起来，提高散打运动员对抗能力的训练及实践过程。“打”别抗能力的表现，“练”是提高对抗能力的练习方法、过程。打和练是相辅相成的，练为了打，打体现练。
二、“打练结合”的提出
为解决套路与散打分轨的问题，白2O世纪70年代末开始，一些人士便提出了“打练结合”的发展模式，并进行了-些积极的尝试。在此思潮影响下，武术专业队曾一度出现了套路运动员习练散打。散打运动员参加套路比赛的情况，但终因两者悬殊太大而未能融为-体。
套路和散打作为竞技武术的有机组成部分必然有内在的联系，统一的关键是找到二者联系的“焦”。套路和散打统一的连接点是对“技击（实战）”这一价值目标的认同，关于这一点在传统武术的训练可找到诸多实证。传统武术拳家大多主张习武由拳开始，而拳法训练又以套路作为入门之法。套路是攻防技术的提炼，是历代武术家实战经验的总结。通过套路练习不仅可以增强体质，提高功力，更重要的是可以培养习武者的技击意识在套路练习的基础上而逐步过渡到拆招、喂招，以至实战。
“打练结合”是中国武术的特色，这一文化模式包含着民族的价值取向和民俗心理。如果抛开“打练结合”，仅“打”不“练”的散打，在技术体系将难以得到传统武术文化的丰富滋养；仅“练”“打”的套路，也将逐渐失去对武术技击符号的理解释。探汁“打练结合”向现代体育的转化形式有利于挖掘套路中隐含的技击动作，还能为散打的发展提供技术素材，这对传统武术文化的继承将具有积极的意义。
三、散打的现状
散打。应该是把传统武术中最简单最实用的招法提炼出来并加以继承和发扬，但从现代散打运动员赛场运用“远踢、近打、贴身摔”的主要技术方法表现看，散打很像是拳击、泰拳、跆拳道等搏击术的翻版。在技术上散打虽然继承了一些传统技击方法，并吸收了一些搏击、格斗、拳术的外在招法，但其攻防方法运用表现为招法零碎、单一其自身整体表现为身体与四肢分家，内在的精气、神与身法、步法、手法组成的攻防方法不统一因而技击效果表现为拳法不如拳击，腿法不如跆拳道和泰拳，摔法不如摔跤，显得缺乏优势，不强不弱。
四、关于“练”的方法
由于散打脱离传统武术技法中的理、法、术功的内容以及传统拳术修炼和运用的方法准则攻防招法、变化运用的法则，因而受到很多传统武术习练者的质疑，更多的人认为目前散打缺乏系统、科学的训练方法和手段。很多队员只经过短期的强化训练就出来应付各种比赛活动，其结果是队员技战术运用不合理，比赛场面消极难看，观众寥寥无几。表面上看虽然有些队员出成绩饺快，但出现伤害事故多、队员退役也快。这种短期的揠苗助长式的训练方法严重制约着现代散打运动的发展。
1. 功力练习。
中国武术散打应该既有灵活有效的“远踢、近打、贴身摔”技术，又有合理运用规则重创对手的杀手铜（绝活）。为此建议散打队员进行武术功力练习。所谓武术功力，是指通过武术功法练习所获得的运动能力和专门技能所达到的程度。武术功力是对武术锻炼中获得的桩功功力脚功功力、腰功功力、臂功功力、眼功功力、耳功功力、内功功力等各种单一功力以及套路演练技能和与人格斗技能等功力的总称。可以说，武术练习的目的就是提高功力水平。散打队员通过特定的功法练习，如通过排打功、金钟罩、铁布衫锻炼抗击打能力；通过铁沙掌、木人功、铁膝功、踢桩功提高重创对手能力；通过内功的以意领气、以气运身、以气发力等练习获得内壮外勇、内外和一以及激发^体潜能的效果而提高散打运动员的综合能力。要合理选择武术功法项目，练习时循序渐进持之以恒，要与现代散打速度、力量、灵敏等技、战术配合起来进行训I练，使功法练习与现代散打训练完美结合，相辅相成。
2. 组合练习。
全运会散打总结报告 篇四
1、重视学习培训，不断提高组织者、参与者的武术技能和修养。
（1）xx年4月，xx、xx等11名同学，参加xx市举办的国家二级裁判员培训学习，并获得“二级裁判员证书”。
（2）xx年9月，xx等五位同学参加省武协组织的“全国武术段位制指导员、考评员”培训学习，其中于福同学获“六段”、xx同学获“五段”，其他3人获“四段”。
（3）xx年12月，xx两位同学参加在北京体育大学举办的“中国武术段位考试点”骨干培训班的学习。
（4）xx年1月，县武协副主xx、xx同学两位同学代表县武协，参加了省武术协会组织的“中国武术段位考试点”授牌仪式。
2、精心谋划，细心组织，积极开展武术健身活动，促进全民参与健身的意识。
（1）xx年5月12日，举办了“xx县首届‘文体杯’武术比赛”。
（2）xx年6月17日，成立了“xx县太极拳协会”，xx省长红酒业董事长xx同学当选为首任会长。
（3）xx年8月8日，举办了“xx县‘全民健身’太极拳演武大会”。
（4）xx年11月10日，举办了“xx市八极拳研究会成立2周年武术表演会”
3、积极参加各种赛事，拓宽视野，不断学习，促进全员武术素养的提高。
（1）xx年11月，组织8人参加省武术协会在xx举办的“太极拳比赛”，参赛人员5人获奖。其中一等奖2人、二等奖2人、三等奖3人。
（2）xx年12月，组织12人参加省武术协会在长春举办的“纪念‘神枪李书文先生’诞辰一百五十周年纪念大会和‘神枪’杯八极拳比赛”。“金刚八式”获得团体表演二等奖，个人单项获3个一等奖、12个二等奖、2个三等奖。
4、获得荣誉，得到好评，为xx武术爱好者争光。
在省武协xx年度总结表彰大会上，县武协被评为“省级年度先进集体”，xx和xx两位同学被评为“先进个人”。
全运会散打总结报告 篇五
关键词 体育院校 散打专项学生 实战节奏 胜负影响
一、研究对象与研究方法
（一）研究对象
在首都体育学院、北京体育大学的散打专项学生参加全国体育院校比赛、全国大学生武术散打比赛、北京市高校武术散打比赛的在校大学生中选定40位同学作为本论文调研的对象。
（二）研究方法
1.文献资料研究法
通过查阅与散打运动相关的理论知识翻阅相关文献系统、全面地了解散打运动的节奏研究已有的成果进行分析；
2.问卷调查法
共发放问卷40份，回收问卷40份回收率为100%，其中有效问卷40份，有效率为100%。
3.访谈法
面访散打专项被调查的学生，提出与本论文相关的问题，总结观点进行整理与分析；
二、研究结果与分析
（一）研究结果
1.对认为影响比赛节奏的因素进行调查
从调查可以看出，大多数同学认为心态的变化往往影响着自身实战节奏的控制与变换，比赛场上不同的对手，技术、战术的变化以及风格和特点也因人而异。
从调查可以看出，大部分学生认为动作节奏和战术节奏的运用和配合都重要，如何有效的的克制对手，在比赛中取得主导权就是靠节奏的掌握和时机。
2.对在比赛时希望得到教练的反应进行调查
从调查可以看出，学生大都希望教练给予鼓励，能稳定学生的心态。中肯与严厉的评价能使学生不会自满，继续保持奋斗拼搏的精神，这两项都是会影响学生比赛胜负成绩的重要评定。从调查可以看出，无论进攻还是防守都是决定比赛胜负的关键，都是同等重要的组成部分。
3.对在比赛中的心理状态进行调查
以调查可以看出，比赛前的兴奋、胆怯、慌张都是影响比赛胜负成绩的因素，兴奋会使得身体素质、技战术与实战节奏充分的发挥运用，胆怯和慌张会使身体肌肉紧张，不利于技战术的运用，把握不了实战节奏，影响比赛成绩。大多数运动员赛前都处于兴奋状态，但要注意的是，兴奋过头也会使得心情放松，不能在比赛中取得较好的成绩。
（二）影响散打实战的节奏控制的主要因素及训练
1.影响散打实战的节奏控制的内因及训练
（1）身体素质
在散打运动中，过硬的体能素质是散打对抗中战术和技术发挥的基础。运动员身体素质中力量、速度、灵敏性和耐力的好坏能够在运动员动作的技术中得以体现。此外，散打中较强的抗击打能力也是由身体素质决定的，比赛中最终的结果胜负也是由运动员身体遭受对手打击时是不是具有短时间做出理性的判断和反映决定的。因此，要想使运动员将自身的优势发挥出来，取得比赛的胜利，通过结合自身特点的训练，从而达到自身身体综合素质的提升。
（2）心理素质和意识
要想确保运动员在比赛中掌握主动权，将自身的技术发挥出来，就必须拥有良好的心理素质。如果，比赛中运动员的心理素质不好，可能会促使对手在比赛中占主导地位。运动员在比赛中的心态较好，能够促进比赛节奏的掌控力。意识对行动具有指导的作用，在散打的比赛中，运动员的意识能够支配比赛节奏，所以，散打运动员应当以实际为基础，统一意识与行为来进行节奏上的调整。
三、结论
比赛中的实战节奏通过个人技战术的综合运用表现出来，受运动员身体素质、心理素质、对方运动员以及教练员的影响。单纯依靠身体和技术来赢得比赛也越来越难，战术形式节奏的把握与运用才是运动员综合素质的体现，散打比赛节奏掌握得好坏，直接反映出一个运动员的攻防能力和比赛水平。
参考文献：
[1] 韩旭升。如何把握散打中的节奏[J].中国科技信息。2012（01）.
[2] 胡颖。搏击教学的影响研究[J].搏击（武术科学）.2010（05）.
[3] 胥山，康晓燕。散打比赛中节奏的研究[J].科技信息。2010（08）.
全运会散打总结报告 篇六
虽然天气很寒冷，但是学生都很用功地练，练出特色，练出气势。 武术作为新时代的体育项目，是激励人们参加体育锻炼，另一方面也丰富了人们的生活。作为年轻一代的青少年学生应积极响应时代
的发展趋势，踊跃加入武术锻炼，把我中华武术发扬光大。在此，武术社团应保持不骄不燥的心态，完善自我，积极进取，合理我们所积累的宝贵经验，并结合现实的发展制定我们的目标。
一个学期已经过去了，回首这个学期的工作，总觉得还欠缺什么，总觉得还有什么不足。不过，在假期内我会拟出一份详尽的计划书，争取把下学期武术社团的工作、开展的活动做到更好，更强。我们会以上学期社团参加市青少年艺术人才选拔赛为榜样，继续发扬、开拓创新！
加强对外发展，与校外相关部门加大合作力度，增强对别人优点的学习，不断使社团自身发展和自我完善。主动参加一些公益活动（例如：到社区表演）给自身创造一个锻炼的机会，也为学校取得好的名声。组织武术社团与其他协会共同举办一些趣味、公益活动，加深各协会之间的交流与协作。
总之，还有诸多工作计划将陆续实施，在大家共同努力下武术社团将会变得更加完善、更加壮大！
上个星期六，妈妈给我报了一个散打班。一开始我以为学习散打没什么难的，可是到了后来我就知道为什么学散打的人那么少了。
一开始先跑十分钟，谁要是慢下来的话那就要挨抽了其实那个教鞭打起人来一点也不疼，就像是轻轻拍你一下，可是听起来那个声音太恐怖了，最可怕的不是这一个而是教练，如果跑不动了的话就要被教练揍一顿所以我们跑步已经练出来了。然后是压腿，先是“纵压”把身体朝前然后教练会一个一个的往下压，一下子压到底这样坚持三四分钟，之后就是“侧压”“侧压”的时候身体侧过来，侧着身子往下压压到底。最恐怖的是“下腰”，教练帮你“下腰”，手支撑着地，腰成一个弓形这样一下就是5分钟，还有就是“跪脚背”，先跪下，脚背着地然后身体慢慢往后仰直到肩着地。一般压完腿之后，我们已经站不起来了，但必须坚持站起来要不然的话俯卧撑30个！
压完腿之后我们就轻松了，就是踢腿了，踢腿简单使劲向上踢脚落到地上不准有声音，如果有声音被教练听到了那你就惨了，被狠狠的摔倒之后站起来还要继续踢。我一开始去的时候不知道，被摔了很多次还不知道，最后教练告诉我落地不准出声，我伸了伸舌头。踢腿有很多种，一练就练20分钟，一般踢完了我们就大汗淋漓了，可是我们还不能休息，还得练拳法先摆架，散打的基本扩架一摆就要五分钟然后练习“直拳”“直拳”是散打中最基本的拳法，很简单可是要练到最好很难。接着就是“摆拳”，摆拳是散打中最有力量的拳法，它一开始打不出力量来，但是慢慢练之后就可以打出力量来。
我们最后就是拉素质，直腿跳、抱膝跳、立卧撑、鸭步、蛙跳、单腿跳等等，就是这样我们的体制现在很好，不一会就做完一组了。现在我们都很有力气，素质也提上去了，做完了不在喘粗气了，而是有说有笑的。
练散打可以强身健体，也可以保护自己不被被人欺负，自己不再弱小而是强大！我现在虽然很累但是还是坚持练，现在不再做几个俯卧撑就气喘吁吁了，而是一口气做四十个也没有问题！