少食用太甜、太咸、太辣等重口味食物，这类型食物会加体内黑色素活性增强，加重斑点。下面是学习啦小编为您带来的祛斑祛痘美白简单方法，希望对大家有所帮助。
祛斑祛痘美白简单方法：啤酒面膜
资料：啤酒、棉纱
功用：冬天皮肤代谢减慢，皮肤变干，废旧角量堆积，啤酒外含无维生素b和锌，可改善皮肤状况及防行变老。用啤酒美容能够或许到达营养皮肤、防行感染，使粗拙的皮肤变得细腻、滑嫩的结果，而且对面部皮肤病也无必然辅帮效果。
做法：取一只洁净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。取出棉纱，微拧，敷正在脸上，让脸部皮肤获得彻底放松，敷大概半个小时。若是棉纱外的水分被吸干，能够或许依照前两步浸泡后再敷。
欧洲的啤酒美容结果非常好，由于它归于浑厚型啤酒，酒里不含碳酸盐。灵敏性皮肤使用前先做皮肤测验。
祛斑祛痘美白简单方法：祛斑食物
1、坚果类
植物油多半富含维生素E，帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素E的食物还包括小麦胚芽及各类坚果。
2、谷类
老话说“吃得愈粗、皮肤愈细”，全谷类含有大量维生素B群及E，都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。
3、每天喝茶
茶类里含有茶多酚，是一种强力抗氧化剂，有研究指出，它比传统维生素A、维生素C、维生素E的抗氧化能力还高。
4、富含维生素C的水果
维生素C可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C。
5、豆制品类
大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部分女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。
祛斑祛痘美白简单方法：小妙招
1：可以在药店买一些白术，将白术浸泡在白醋里面，然后密封起来，大约在一周后取出，每天用来擦脸，长期坚持下去就不用担心脸上有斑了哦。
2：用温水兑白醋，清洗脸部的肌肤，最后再用冷水洗一次。早晨和睡前都需要使用，这不仅能祛斑还能美白健肤。
3：冬瓜去皮后洗净，把冬瓜切成片，放在水中煮成汁液状，加入适量的白醋混合均匀。取汁擦脸，大约15分钟左右，用清水洗净。
4：将水、盐、白醋这三种材料以1：3：9的比例调匀，调好后用干净的毛巾浸湿，用来擦脸。
5：要预防日常的接触的辐射，如电脑、手机等，这些一旦要长时间接触一定要在之前涂抹好隔离霜，来减少色素的沉淀和减少对皮肤的伤害。如果外面有太阳要出门的时候要提前擦好防晒霜和准备好遮阳伞。