导语：给自己一个拥抱，肯定自己，相信自己，鼓励自己，给自己一个拥抱，给自己一份来自自己的爱。
篇一：
万里长空下的草原上，一匹骏马在不停地奔腾。当它累的时候，它会悄然回首，遥望自己一路所留下的脚印。然后继续奔腾，永不止息的奔腾。
我曾也幻想这自己能像这骏马一样，永不止息的奔腾。奔向我的梦想，一起在梦的舞台放飞。
夜里……
窗外的风在徘徊，皎洁的月亮也在殷切的等待。风在等待骏马轻轻的飞过，月亮在等待骏马归来，然后给它一个美丽的拥抱。随及小巷深处响起了煦丽的歌声，歌声的美让人陶醉，宛如自己被这歌声所拥抱……
风起风落，恍然醒来。原来是自己的手在拥抱自己。
在这时，我彻底的明白。
如同骏马的我在不懈的努力，可却没有收到他人一个确切的拥抱。只有这美丽的风，这可爱的月亮一路上给予我无限的鼓励和陪伴。虽然这也是一个美丽的“拥抱”，却是不真实的。但我依旧感谢这美丽的风还有这可爱的月亮，是她们让我不断地在奔腾，奔向我的梦想。
我肯定我的努力，所以我给自己第一个美丽的拥抱。因为这是我自己对自己的肯定。
夜还是静静的……
但我依然在不断的追求，当我累的时候，我会给自己一个美丽的拥抱。因为我看到了自己背后所留下的一个个脚印，这些充满汗水与泪水的脚印。
风轻轻地吹……
吹进我的梦乡，梦里的我，有一双飞向梦想舞台的翅膀……
篇二：
“成功，只属于会拥抱自己的人，而那些……”
_题记
在长满荆棘的漫长路上，有无数的挑战和困难。而我们要学会拥抱，拥抱没有声音，它是无言的。学会拥抱知识的你是充实的;学会拥抱友人的你是幸福的;学会拥抱智慧的你是聪明的;而当你学会拥抱自己时，你也许距离成功不远……
当你在一场大型的演讲比赛中紧张时，你是否需要给自己一个拥抱?是的，你需要。给自己一个拥抱，在心里默默告诉自己：“相信自己，可以的，我一定行!”也许在这场比赛中，你会有意想不到的结果，你会把自己的风采展现的淋漓尽致。
当你在考试前缺乏自信的时候，你是否需要给自己一个拥抱?是的，你需要。给自己一个拥抱，只要真正学到了知识和方法，再大的难题，你也迎刃而解，不要畏惧考试，它只是你努力成果的展现。树立自信意识，也许你会有史无前例的好成绩。
当你在遇到挫折时，你是否需要给自己一个拥抱?是的，你需要。给自己一个拥抱，在挫折中学会挑战自己、战胜自己，学会不断前进……挫折不是失败，是通往成功的必经之路。告诉自己：“要坚强，要有不屈的斗志。”也许你会“战无不胜”“所向披靡。”
当你在孤单无助的时候，你是否需要给自己一个拥抱?
当你在掉进“万丈深渊”的时候，你是否需要给自己一个拥抱?
当你在自卑、无人欣赏的时候，你是否需要给自己一个拥抱?
……
是的，你需要。给自己一个拥抱，让成功之花，开满你的世界。
篇三：
寂寞的时候，给自己一个拥抱，让心灵不再孤单，快乐时，给自己一个拥抱，让幸福洋溢在身边。受到挫折时，也给自己一个大大的拥抱，告诉自己：不经历风雨，怎能见彩虹?
钢琴是我的兴趣，一种享受，每每听到钢琴曲，我是那样的欣喜，在学习钢琴的过程中，我几乎是一帆风顺的。可偏偏那一次，我想要放弃了。随着学业的上升，学习的负担加重，我已无暇顾及钢琴，练习的次数少之又少，可这样，仍然无进步，反而愈发退步了。我开始对它感到失望，一次又一次地上课，到最后竟然连看到音符，也张目结舌，吞吞吐吐说不出话来了，我开始放弃了，我不再如此痴迷、沉醉于它了，偶然间，听到街上响起了熟悉的音乐声：“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功……”我伫立了许久，沉思了许久，在心灵的深处，给自己这样一个宽慰的拥抱，大声地吼着、嘶喊着，没有人能听到，没有人能了解到那个拥抱给我的力量，从骨子里迸发出的那一股闯劲。我渐渐地恢复了状态，钢琴能让我宣泄烦恼，缓解忧愁，分享快乐，也陶冶了我的性情，变得有分寸，我依旧沉醉于它。
给自己一个拥抱，也许只是做对了一道突破题，也许只是战胜了勇气，也许是自己微不足道的一点点进步，可这些，不都是我们成长的足迹么?给自己一个拥抱，让自己在心灵深处学会感恩、成长。今天，你拥抱自己了么?
篇四：
放眼自然，处处有着迷人的色彩。
当第一缕春风拂过时，它告诉我，春天已来到了，春的来到使我感到了春意蓬勃的精神。当池塘中的第一朵荷花盛开时，它告诉了我夏天已到了，夏天炎热的气息使我感到疲惫与紧张。当金黄的麦穗成熟时，它告诉了我秋天带着微凉的风来了，秋天丰收的气氛使我觉得满足和快乐。当第一片雪飘到我手中时我就已经知道了寒冷的冬天即将来临了，寒冷总会是我喜欢躲在暖和的被窝中不肯起床，这时，我觉得自己有点可笑。
每个季节的来临都会使我有不同的感受，但不管它怎么变更，我的生活都不会变，只在寝室、食堂、教室三点一线，永远都不会有许多的起伏，这样的生活使我麻木了。还有这世界上的人也使我感到虚伪与无情，有一些曾经被我视为知心朋友，可到最后，她也为了一些“利益”而背叛自己;这些使我的内心顿时变得可笑、虚伪，充满了许多的不满与委屈。这些事情发生的快，消逝得也快，仿佛没来过的事一般，可你们熟不知的是它已深深印在我心中了，但在表面上，我不会再说什么了。只把它放在心里，可这样是我的内心很……
四季都不能使我开心起来，有时还会让我更伤心。呵!我讨厌虚伪做作的人，可这样我还是不能表现出来。这样一个面无表情的人，使我自己都觉得假，呵呵!但这有用吗?
某天，我面无表情地一个人走在田间小路上。突然有一缕清风拂过，我顿时一愣，因为风说了一句话_小孩子，就不应该有现在这副表情，应该有的是笑容。呵呵???放开一点，让自己的脸上充满笑容，这样的你才是最美的。这时，我在心里想：是不是该变回以前那开朗的我了，现在的，是我想要的吗?不是，我想自己不应该这样了。给自己一个拥抱吧，鼓励自己，给自己勇气去面对吧!
突然我大叫了一声_我不能因为一些虚伪的人放弃自己，牺牲自己，她们不值得!清风再次从我身边拂过说：对，不要因为她们而放弃真实得自己，真实的自我比起虚伪的面容更可贵，给自己一个机会，尝试放弃，尝试用勇气面对!
这时，我笑了，笑得很甜，没有一点负担的自己使我感到一身轻松。或许拥抱自己一下，比什么的都有用，拥抱自己，敞开胸怀，接受一切来源于自然的声音，抛开现实的虚伪，你会活得很开心的!
如果你觉得现实的虚伪，你承受不了就抛开吧!抛开就可以快乐地生活，敞开胸怀，拥抱自己，拥抱自然，岂不是更好?_后记
篇五：
今年某个星期天的下午，站在散打班的镜子前，我沉淀地被挫折打败了。
又因为动作不标准被拉到镜子前练了一下午。外加几句训斥。我怎么这么失败呀!被拉出来几次了?这种“高级待遇”只有我一个受到过吧。这时我像被漫画里的消极幽灵打败了，消极地想：“我是个垃圾，不应该来到这个世上。”
自己总是这样犯错，是对散打没悟性吧。而且这里这么无聊，没几个人陪我，又总要受教练训，不如不练了。唉.....真无聊，不了这么久，学了点什么呀?来这里是来浪费时间么?而且怎么还不下课呀!再不下课就要疯了!
蹲下来休息一下，想一想，算了，接着练吧，练了快一年了，怎么说也比眼前的这些人强，这个时候再放弃不就赔大了吗?而且年卡交到了明年，怎么说也要好好用完，不能浪费吧。教练他自己觉得我做得不好又怎么了，我觉得自己好就行。来给最天才的自己抱一个，然后站起来继续。
那天下午下课的时候，我流了不少汗，但我最终改正了动作。自己对自己的鼓励可是起了大功，每次快被无聊和疲倦击侇时都鼓励自己继续，不停，终于把动作做好了，也终于听到了教练说：“这次做得不错!”
不但如此，被难题击败后，被游戏里强大的敌人击败后，被堆成山的作业击败后，我都会被挫折自己深深地踩在脚底。但自己抱自己一个，说声没事，再来一遍，便有动力重来。这些困难有抄答案解决的，有与其耗数小时解决的，有熬夜解决的，但解决困难那一刻的心情绝对和登山队员登上顶峰的心情一样激动。
拥抱自己其实就是鼓励自己，相信自己是最好的，是人的永动机。
篇六：
每一个人的内心会不会还生活着另一个自己?
我常常这样想：也许在我们一个人的时候，就是内心另外一个自己给予我们力量，教会我们如何选择，给我们自己一个温暖的拥抱。
就像生物中的显性和隐性，显性就是我们自己，而隐性则是内心一个与我们本身不一样的另一个自己。也许，在我们一个人无助的时候，自信来源于这个自己，力量来源于这个自己。
在美国有一个小女孩，曾患了严重的癌症，几乎是没有了生存的希望，除非是奇迹。尽管她很害怕很伤心，但她总是手握着希望，积极配合治疗，她乐观，勇敢，让自己开心，忘记疼痛，坚强地与病魔抗争，最终，她活了下来，因为奇迹，因为奇迹总是给予那些不放弃自己的人，女孩在无助的时候，给予了自己拥抱。
人在无助的时候很多，可能你会得到别人的帮助，那如果只有自己一个人怎么办?我们应该学会给自己一个拥抱。一个夜晚，晚自习后回家的我本应该是万分轻松的，但却因为一些乱七八糟的事情扰乱了心情，家里只有外婆，我无法倾诉于她，只能憋在心里。我没办法了，只能用一些不切实际的话安慰自己，把一些现实的想得不现实，把一些糟透了的事情幻想得那么美好，我就是用这样的方式鼓励着自己，帮助着自己，尽管是口头的虚假，但内心却好受了很多。
后来，每当自己遇到困难，我学会了把自己内心的另一个自己找出来，我对着我自己说话，对自己安慰与鼓励，才让我有了无论摔得多惨也从不放弃的信心。所以在必要的时候，给予自己一个温暖的拥抱，调整好心态，从头再来。
原来，我们的内心深处真的藏着另外一个自己，虽然她不曾露面，但却时时刻刻给予我们最最温暖的拥抱。
篇七：
我双手插兜，漫无目的地的走在看似有几分凄清的街道上，心中充满了委屈，充满苦涩。我的天，大榜14名还不够好?想起妈妈那不知满足的表情，想起自己回家由喜转悲的心情，一股苦涩的液体湿润了干涩的眼眶……
“哗哗”，天上下起了小雨，行人们匆匆的向家跑去，而我却麻木了，“悠闲”地走着、走着……，头发、衣服、鞋都淋湿了。终于，心中压抑已久的委屈攻破了我的最后一道防线，泪水夺眶而出，和雨水融在了一起从我的脸上流了下来……，想起每当下雨时，头顶上都会出现妈妈那把蓝伞，身上都会披着妈妈的皮衣，手上都会戴着妈妈的手套，可现在，一个人，孤零零的一个人，没有妈妈的呵护，没有妈妈的关心，没有妈妈的鼓励，此时此刻，我彻底绝望了，抬起头，任由雨点儿打在我的脸上，却没有丝毫的畏惧。忽然间，我看见空中的太阳正发出那有些微弱的光，我惊讶了，太阳，一个人，孤零零的一个人，但在这强大的雨点与乌云面前却不畏惧，明知自己是不自量力，明知自己不能占领这广阔的天空，却仍固执的地发出自己微弱的光芒，与其抗争，与其拼搏，他用自己的光射穿云层，射穿雨滴，向他们发起进攻，迎接风雨的挑战，我突然间觉得这缕微弱的阳光是那么的亮，那么的柔和，那么的温暖，那么的令人敬佩。我为什么就不能这样呢?为什么我一定要等待着别人的关心、呵护、鼓励我呢?为什么我非要依偎在妈妈的怀里呢?对!我要自己拥抱自己，自己鼓励自己，让自己成为自己最坚实的依靠，此时此刻，在那那缕微弱却又温暖的阳光照射下，我心中的委屈和苦涩一趋而散，我莞尔一笑，那一刻，春暖花开。我的心中充满了希望、充满的激情、充满了力量……
渐渐地，雨停了，阳光变亮，变亮，在变亮，呵呵，太阳成功了，它用自己的力量战胜了风雨，战胜了自己，占领了这广阔的天空，成为了一道亮丽的风景线，不因为别的，只因它自己给了自己一个鼓励、一个拥抱……
我摸着湿湿的头发，看着身上湿湿的衣服，心中尽是温暖，尽是喜悦，这就是风雨过后的彩虹吧!抬起头，看着那和煦的阳光，我心中默念道：脚下的路是自己走的，要学会独立，学会自己鼓励自己，自己给自己一个拥抱，才会有所收获。
篇八：
这世间有太多太多的伟大，平凡如我，走进人海不见踪影。没有靓丽的外貌，没有惊艳的歌喉，没有聪慧的头脑，没有深沉的思想沉淀，没有富有的家世，我只是个平凡人。
我想哭，不敢哭。我想哭，怎么哭?行走在这世间，我只有一个人。就算孤单、失落，做什么努力都没用，只能默默等待时间抚平伤口。我只能没用的蜷缩在角落。无助的向四周张望，但谁也帮不了我。
后来，我有了书作为精神的粮食。她陪我在午后的阳光下、严冬的寒风中脱离这个令人失望的世界。但，除了书，我还有什么呢?我时常想起这个问题。
就像那时，母亲看着糟糕成绩的那淡淡又失望的眼神，我的心脏一抽一抽的疼痛。明明，是很努力了，明明，是有拼命了，明明……有多少明明就有多少自责。果然，还是太平凡了。无论怎么努力都没有用。我只能在房间里默默蜷缩身体，头埋在膝盖里。没有眼泪，是习惯，是妥协。再怎么喜欢的书也看不下，我烦躁的将书随手扔在不知道哪个方向。书妥协的落在木质地板上，发出撞击声后沉默。于是我又想起那个问题。
除了书，我还有什么呢?我的嘴角扯起一个自嘲的弧度，转瞬即逝。然后我从椅子上跳下来，准备捡起无辜的书。书就静静的呆在那，她还是那么淡然。她好好的躺在地上，不经意的翻开在某一页。在捡起、合上的一瞬，我不经意瞥到摊开那页上有一个行小字：
给自己一个拥抱。
我的手微微抖了抖。但是书很厚，我找不到那个句子了。
我靠着床脚坐了下来。我又想起那个问题：除了书，我还有什么呢?
我，还有我自己。我是属于我自己的。我非他人那杯茶，但我是属于自己独一无二的那杯茶。平凡不能抹去我的独特。是的，我很平凡。我不能拥有别人给的拥抱，但是我可以给自己一个拥抱。这个世界是灰色的，但是这不妨碍我成为独一无二的绚丽色彩。
我想这是她给我的暗示。她被我放在书桌上，淡淡的对我笑。
我觉得我的伤口在慢慢愈合，我知道明天就是一匹任我书写的素绢。
给自己一个拥抱，在自己失落时，给自己打气;给自己一个拥抱，当自己孤单时，告诉自己并不孤单;给自己一个拥抱，当要完成什么任务时，充满自信，精神百分。
给自己一个拥抱，是最珍贵的心灵治疗。
篇九：
当自己孤独时，痛苦时，无奈时，悲伤时…
…你是否想有一个人在身旁拥抱着你，给你安慰?但事事往往不能如愿，更多的时候是没人理解或是找不到倾诉的对象，这时候的心情仿佛随着落花流水般沉落到了谷底。使你感到更孤独、更无奈、更痛苦、更悲伤……
每当这个时候，请你抬起你的双手搭在你的肩膀上，在没有别人拥抱的情况下，给自己一个拥抱，理清自己那杂乱的思绪，给予自己一个最简单的安慰。暗示自己：一切都将过去，挺一挺就行了，要坚强!
当自己考试失败时，给予自己一个拥抱，告诉自己要回头去重拾那份早已丢弃的信心，带领自己走出阴暗。先分析自己失败的原因，再确定一个新的方向，追求新的目标。学无止境嘛，偶尔失败也是正常的，在学习的道路上，也许前方的路仍布满荆棘，也许我们还会不幸跌倒，但是，这小小的挫折并不能改变什么，只要你肯努力，上天还是会怜惜你的，会使你变得更坚强，更快乐。拥抱了自己，就是拥抱了明天，拥抱了未来。这拥抱，因为承载了我们的激情和奋斗而愈加令人感动、振奋。
当自己成功喜悦时，给自己一个拥抱。让这个拥抱成为这次成功的鼓励;让这个拥抱成为下次成功的动力;让这个拥抱成为终身的荣耀。这个拥抱，因为我们的付出而显得更珍贵;因为我们的艰辛而显得更不易;因为我们的勇敢而显得更巨大。所以，当我们成功喜悦时，我们需要给自己一个拥抱，这个拥抱，代表着下次的成功。
很多时候付出了不一定意味着会有所回报，但不付出就一定没有回报。那个让你付出一切的人不经意间离开你了。你可以伤心欲绝，你可以胡乱发气，但你记住：千万不要过于沉浸在悲伤之中，要坚强。也许在那时，你所能做的只是给予自己一个拥抱了。但是，这个拥抱，便是你自己给自己最大的安慰，最大的动力。
篇十：
只要你的脚还站在这个地球上，就别把自己看得太轻。
——题记
我面对这个班驳而复杂的世界已经十一年了，在这整整十一年波澜壮阔的时间长河中，我哭过，微笑过，迷茫过，骄傲过，也自卑过。可当我一次次地忆起那些我做过的、也做到过的事情，总是会萌生给自己一个拥抱的冲动。
从上学开始我的体质就极其差，体育常常不及格。一年级的时候跑步比赛，所有的人都怀着兴奋和激动飞快地向终点线进发，唯有我——这个身高几乎是全班最高的女同学，远远地跑在后面，怎么也无法追上他们。渐渐地，很多人都知道我体育不及格。所以，每逢接力跑的时候，我们组的同学总会朝我投来异样的目光——因为我总是拉她们的后腿。运动会等体育竞赛也都与我无缘。
我感到胆怯了，即使在学习上我依然保留着自信，可是“体育长期不及格、不会跑不会跳”也给我带来了阴影。以后的体育课，我经常找理由推托。我忘不了，在体育考试上，那种只能看着别人飞奔的背景的无奈，那种一次次起跳、摔倒，和那些像蛛丝一样萦绕在脸上的、他人异样的目光，和内心极大的羞耻感。
随着年纪的增长，时间的流逝，我学会了反思。六年级的时候，我看到一句话：只要你还站在这个地球上，就别把自己看得太轻。有那么一瞬间我想到了自己，想到了自己对事实的逃避，也明白了自己内心真实的想法。即使体育不及格对于一个全优生是极其难以接受的事情，但那依然是事实。就像我依然活着，依然有能力超越自己，那是事实。而结果是——我风雨无阻地练了半年的跑步、跳远，最后拿到了令他人匪夷所思的“优“。
这件事情我至今清楚地记得。我从中深深地明白了，不论何时何地，不论成功与否，不论你曾经有过什么经历，只要你活着，只要你的脚依然站在这个地球上，那么，就请给自己一个拥抱。
请你带着这个拥抱，带着对自己的爱和信心，做好你能做的，或依然未去尝试的每一件事情。