1.所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触，看看自己有哪些阴影还没有整好。要费能在那些外在的、可改变、可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整，然后再去应付外在可以改变的部分。
2.跟你的身体对话，倾听你身体的讯息。
3.一个今天胜过两个明天。
4.如果，你正是在埋怨命运不眷顾，那么惊奇开导自己：命，是失败者的借口;运，是成功者的谦词。命运从来都是掌握在自己的手中，埋怨，那只是一种懦弱的表现;努力，这才是人生的态度。
5.我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。
6.忙碌、忙碌，每个人都很忙碌。追求、追求，每个人都在追求。但是为什么这个社会、这个世界、我们人类，没有越来越好呢？
7.这些情绪都是一种能量，尤其对孩子来说，一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，失望落空的悲伤，都只是一种自然生命能量的流动而已，它会来，就一定会走。
8.时间是治疗心灵创伤的大师，但绝不是解决问题的高手。世界上只有想不通的人，没有走不通的路。人生的旅途中有太多的岔口，一转身也许就是一辈子。青春是一场无知的奔忙，总会留下颠沛流离的伤。
9.大约一百年前，我们伟大的心理学家发现了人类的潜意识。它控制了我们的思想、感觉、行为以及对人、事物的反应，还有我们的人际关系和做决定的过程。
10.当你能爱的时候就不要放弃爱。
11.人总向往和风暖阳，却总躲不开人生突如其来的风雨。风起时，放飞心里的期许，雨落时，打叠起自己的忧郁，寻一种达观，觅一处宁静。不言不语，不悲不泣，只静静的等。沏一盏茶，与时光对饮，宁静随着袅袅的茶香，弥漫开来，幻化成心底的暖。透过碧海云天，透过鸟语花香，绵延为不尽的欣喜，恬淡。
12.自己要先看得起自己，别人才会看得起你。
13.过生的储备，会丧失太多本该享受的幸福。
14.凡是你抗拒的，都会持续。
15.用爱去接纳所有我们遭遇的一切，然后放下。人会受苦的最大原因，就是抗拒事实，而从来不懂得臣服。
16.这样留一部分的注意在自己身上，其他注意力放在此刻正在发生的事情上，你会发现，这样可以让你更容易地活在当下。
17.不管你有多爱他祝福！
18.不要想，只是去经历它。用爱去接纳你压抑了几十年的愤怒和悲伤。
19.人生并非一试定终身，而是个试误的过程。那些成功的人都从愚蠢的错误中再站起来，因为他们觉得只是一时的，并视为可以学到东西的经验。所有我认识的成功人士都曾经搞砸过，但他们却常说，失败是他们得以成功的关键。
20.让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事件的看法，和围绕着这个事件所编造的"故事"。
21.也许有人生活窘迫，也许有人工作失意，也许有人学业失败，也许有人爱情落寞。每个人都有每个人艰辛难熬的时候，熬过来了，一切都会豁然开朗，所以你不必害怕，生活并不只是针对你。如果生活一开始就是简单的，那还要那么长的人生干什么?
22.不要跟自己过不去，要学会抽身而退，为不值得的那些人去纠缠，更不值得！
23.马车的构造和质量，代表我们的命，有些人命好，含着金汤匙出生，驾着六轮大车，或是聪明能干，或是美貌迷人。有些人命不佳，驾着两个轮子的小车要混在一生，出生穷困，生不逢时，材制平庸，其貌不扬。而这路程，就是我们的幸运，有时康庄大道，有时羊肠小径，而所谓命好不怕运来磨，马车大的时候，走险坡也不觉得摇晃。
24.任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不会被自己的思想、情绪以及身体限制和阻碍的人，都会展现出真我的特质。
25.一些父母的确可以变现出真爱的特质，但是很多父母却是以爱为名，把孩子视为自己的财产，让孩子为他们而活，而不是尊重孩子自己的生命历程。
26.要记得，给孩子无限的情绪上的支持和认同。
27.基本的内在真我的感觉。这个内在我不会随你的身体而生，也不会随着丝网而消失，它可以观察人世百态，欣赏日出月落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁都不会改变它。
28.“我看见我在寻求被虐待的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。”
29.小时候，理想比天高，长大后，现实却残酷;小时候，憧憬美梦成，长大后，面对前途奋;小时候，玩耍最重要，长大后，努力才是真。愿朋友保持单纯的童心去工作生活，实现自己童年的美梦!
30.“你想想，一天当中，你有多少时间会花在意点点注意力在你身体的感觉上呢？比方说，在跟别人交谈的时候，你有没有注意到你的身体语言是什么？你的眉头有没有紧皱？你的肩膀是不是因为紧张而高耸？你的胃是否因为焦虑而打结？如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。”
31.跟别人交谈时，你有没有注意到你的身体语言是什么？你的眉头有没有紧皱？你的肩膀是不是因为紧张而高耸？你的胃是否因为焦虑而打结？如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。
32.我们感觉很不好的时候，会一直想要从这个泥沼中挣扎地逃出来。我们藉由很多逃避策略不去面对它，压抑它，否定它，排斥它。你记住：“凡是你抗拒的，都会持续。”因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那种情绪或事件上，这样就赋予它更多的能量，它就更强大了。《遇见未知的自己》
33.我们既要学会认识自己顺应自己，更要能够在某一点上改造自己。改造自己是一项浩大的工程，绝大多数人终其一生都没能完成这项工程。而一个人对自己进行改造的工程进度，与其人生成功的可能性恰成正比。为了别人而改造自己，使这项工程拥有了合法性;借助别人而改造自己，使工程完工具备了可能性。
34.“吸引力法则”，能量相同的事物会彼此吸引，所以我们周遭发生的事物都是我们本身的能量吸引过来的。
35.你知道吗？天底下只有三种事：老天的事，你的事，他人的事。
36.生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
37.所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。
38.快乐史由外在的事物引发的，那么一旦那个令你快乐的情景和事物不在了，快乐也随之消失了。而喜悦不同，他是由内向外的绽放，从你的内心深处油然而生，是外界夺不走的。
39.当我们心里有个深切、真诚的渴望，整个宇宙都会联合起来帮助你，这就是你心目中的神。当你祈祷的时候，你的内在会发出一股正面震动的能量，它会把你想要的东西吸过来，也就是神在回应你的祷告而赐给你真心想要的东西。
40.『不可能』只存在於蠢人的典里。
41.我们的头脑真的很会欺骗我们，他会看到他想要看到的东西，受到它想要收到的讯息，无关乎外在的条件、事实是什么！”
42.我们在意的事情太多，加晋在身的职位，我们太在意谁高谁的低。摊在面前的事，我们太在意谁看的重，谁看的轻，分到手的东西，我们太在意谁得到的多谁得到的少。弊病太大，矛盾太多，头绪太杂，人心太乱，总之，一句话，私欲太强。心底里的恐慌无法消解的时候，自私就会甚嚣尘上，占据我们的心灵。
43.我们的头脑真的很会欺骗我们，它会看到它想要看到的东西，收到它想要收到的讯息，无关乎外在的条件、事实是什么！
44.为我们的亲人担心，其实是一种不负责任的加害行为！
45.读遇见未知的自己有感
46.我们感觉很不好的时候，会一直想要从这个泥沼中挣扎地逃出来。我们藉由很多逃避策略不去面对它，压抑它，否定它，排斥它。你记住：“凡是你抗拒的，都会持续。”因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那种情绪或事件上，这样就赋予它更多的能量，它就更强大了。
47.人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
48.我们必须好好呵护自己的身体，就像那一辆马车也需要好好维护一样，不然有一天寸步难行的时候，讲心灵的追求也是枉然。
49.如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。
50.死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。……这个内在真我不会随着你的身体而生，也不随着死亡而消失，它可以观察人世百态，欣赏日出月落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。
51.记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨恨或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物!
52.当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。
53.你愈去排斥它，它愈是不走，而且还会更强！所以，看见了以后，就先接纳它，然后告诉自己，我不需要这个情绪，我要放下对它的需要。这是说给潜意识听的！
54.所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整？好。不要？费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整？，然后再去应付外在可以改变的部分。
55.我们每个人每天都在挑剔很多东西，吃的、穿的、用的，还有自己的亲人、朋友……可是我们却从来不挑剔自己脑袋里面的思想。它说什么我们就相信什么。
56.在现实的冲击下，我们产生了幻觉，误以为我和我的身体与这个时间是分离的。为了寻找自我感，我们就发展出了小我，在这个世界上抓取所有我们能抓取到的东西，好证明自己的存在。
57.我们感觉很好的时候，会一直想要从这个泥沼中挣扎地逃出来。我们藉由很多逃避策略不去面对它，压抑它，否定它，排斥它。你记住：“凡是你抗拒的，都不会持续。”因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦那种事情或事件上，这样就赋予它更多的能量，它就更强大了。
58.真我是被团团包围起来的，很难碰触得到！
59.所以如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸过来。同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了。
60.如果你发现了自己的一个人生模式，而无力去消除它的时候，最好的方法就是祈祷。祈祷是一种信任，也是一种臣服，也是一种与真我的连结和觉察。因，就是抗拒事实，而从来不懂得臣服。
61.我的所作所为，不再是喂养我的小我了，而真的是从一个更高、更远的角度来衡量我空间想要什么。
62.人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。
63.时间很短，天涯很远。不了解你的人不要去在意，不懂你的人不必去解释，再难过也不要轻易流泪，学会一天比一天坚强;再失望也不要轻易放弃，梦想永远在你前面，给自己一个希望，幸福就在你前行的路上。
64.年轻的时候拿身体换钱，老的时候拿钱换健康。
65.负面的情绪就像黑暗一样，你驱散不走它们的。你唯一可以做的，就是带进光来。光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。
66.心想事成不是只坐享其成，而是抓住每一个时机，趁浪花高涨的时候，顺势让它把你带到顶峰。
67.我们的每一个思想都带有一定的能量，偏偏我们的习惯就是胡思乱想！
68.快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的。
69.人生没有过不去的坎，只有过不去的人。人对于生活只有放得下，才能提得起，放是潇洒，放是美丽，放是智慧。唯独开心快乐，才能坦然地面对生活，坦然地迎接生活的挑战。活得糊涂的人，容易幸福;活得太清醒的人，容易烦恼。不要太刻意去寻找，最好的东西往往出现在不经意之间。
70.凡是你抗拒的，都会持续。因为当你抗拒某件事或情绪时，你会聚焦在那情绪或事上，这样就被赋予了更多能量，它就变得更强大了。负面情绪就像黑暗无法驱赶，唯一能做的，就是带进光来。喜悦是消融负面情绪最好的光。
71.母亲之所以会这么做，是由于她无法承担一丝丝可能会失去儿子的危险，于是把自己的恐惧投射到孩子身上。
72.不是自己生命的主人，却是思想和情绪的奴隶。
73.因为我们寻找的地方，表面上看起来好像比较容易让我们找到想要的东西，所以我们费劲地在别人的身上、在这个外在的物质世界中寻求解答和快乐，结果却徒劳无功。原因就是：我们找错了地方！
74.只要不把自己束缚在心灵的牢笼里，谁也束缚不了你去展翅高飞。
75.温暖的地方总是让人留连忘返，尤其是对于感觉寒冷的心。
76.世界很小，城市却很大，人与人之间最远的距离，不是隔了千山万水，而是心与心的距离。有时候可以看得很淡然，有时候却又执着得有些不堪，不管发生什么，都不要放弃，坚持走下去，肯定会有意想不到的风景。
77.真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。
78.谦卑和感恩是解决一切问题的万灵丹
79.你在情绪上，要先接纳已经发生的事。然后，对于可以改变的事，你还是可以尽力去做，力挽狂澜。
80.所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
关于《遇见未知的自己》经典语录的内容。