排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。淋巴排毒是其中一种排毒方法，学习啦小编现在就告诉你全身淋巴排毒手法的步骤，快来看看这篇文章了解详情吧。
全身淋巴排毒手法的步骤
疗程：80—100分钟、每个动作5—6遍、一疗程10次、一星期一次
操作手法：(顾客俯卧先做小腿淋巴排毒)
1、抹油：由下向上两手交替抹油，剩余精油涂于脚心
2、脚心：从涌泉穴分四下点到失眠穴。
3、两手四指分别放在脚踝两侧，拇指大幅度交替拉抹脚踝
4、一手握脚腕，一手揉捏脚踝。
5、两手四指分别放在脚踝两侧，拇指大幅度螺旋式叫交替从脚腕拉抹至膝后。
6、一手放脚腕，一手放膝后，向中间挤压提起慢慢放下。
7、采用竖式手法，两手交替从脚腕拉抹至膝后。
8、两手四指分别放在脚踝股两侧，拇指横位直线划向膝窝点压。
大腿排毒
1、两手四指分别放在膝后两侧，拇指大幅度交替从膝后拉抹到大腿根。
2、采用竖式手法，两手交替从膝后拉抹至大腿根
3、一手放膝后，一手放腿根，向中间挤压提起慢慢放下。
4、四指分别放在膝后两侧，拇指横位直线从膝后划向环跳穴。
5、一手握拳，一手握腕，从膝后直线压至环跳穴。
6、做整腿按抚，从脚腕滑向腿根。
后背淋巴排毒
1、抹油：扇形抹油。
2、双手在腰部交叉提拉。
3、背部打“∞”字。
4、从一侧腰底部，一手接一手划向对角肩腋下，在做另一侧。
5、美容师站顾客头部，两手握住腰部直线滑向腋下淋巴结点压。
6、背部做扇形。
顾客仰卧先做小腿淋巴排毒
1、两手四指分别放在脚踝两侧，拇指大幅度交替从脚腕拉抹至膝盖。
2、双手握住肌肤，从脚腕划向膝盖(小腿屈起)
大腿排毒
1、拇指大幅度交替从脚腕滑向大腿根，轻轻回到膝盖。
2、拇指大幅度交替膝盖拉抹至大腿根，轻轻回到膝盖。
3、一手在大腿根，一手在膝盖，向中间挤压提起轻轻放下。
4、两手四指分别放在膝盖两侧，拇指横位从膝盖直线划向急脉穴。
腹部排毒
1、抹油：由上腹向下腹抹油。
2、腹部做扇形。
3、腹部顺时针菱形推拿。
4、双手同一侧交替从卵巢推下向腰底部，然后在做另一侧。
5、点按卵巢。
6、腹部做扇形点有压膀胱。
胳膊排毒
1、抹油：由下向上涂由。
2、双手在手臂大幅度打交叉。
3、双手由下向上推至肩膀。
4、两手分别在手腕两侧，拇指横位直线滑向肩部腋下淋巴点压。
5、两手拇指在手背轻揉，在掌轻揉，点压虎口穴。
6、手背部拉筋。
7、一个一个手指打圈拉响。
8、从掌根推向指尖点压实宣穴。
全身淋巴排毒的按摩技巧
1.脸部淋巴按摩排毒
方法：用手掌下方位置，在颧骨处施加压力，同时，由内而外的滑动;
手部慢慢向耳朵后方按摩过去，同时，按住淋巴结的位置，保持手部动作，再耳后慢慢的滑过颈部，推向锁骨，动作连贯，重复3次。可以改善局部血液循环，通畅淋巴排毒，防止脸颊长痘痘，改善暗沉，浮肿等。
方法：在脸上涂上美容液或者美容霜，手接触肌肤后，突然移开手，为一次完整的动作，涂抹美容产品后可以增强皮肤的与手的黏着性强，以轻弹肌肤的方式，使淋巴液在肌肤表面扩展，帮助排毒。
2.胸部淋巴按摩排毒
清洁干净后，用热毛巾敷面及前胸，双手包肩至肩后颈后，揉按风池穴，位于枕骨之下，如果能按准最好，找不到在差不多的位置按摩也行;
双手拇指、食指轻拉锁骨，重复做3次;
双手掌在锁骨横位放平，一只手退一手进推滑至左边腋下，交替推抹数次，双手重叠提拉数秒，甩手，做3次，再换做另一侧;
两手的手掌在颈部左边交替推滑几次，再一手托住下巴，另一只手顺着颈部推至腋下，提拉数秒，甩手，做3次，再换做另一侧;
两手在整个劲部交替推滑，先推至胸锁乳突肌处，逗留10秒，再分别推至两边腋下，重几次。改善胸部的血液循环，通畅淋巴结，预防劲椎，乳腺疾病等等。
3.背部淋巴
用毛巾按敷背部，均匀地涂抹上精油，两手从蝴蝶骨从腰椎推至胸椎处，再用手分开推滑至腋下停留3秒，从两侧收回;再在背部，由上而下的画8字按摩;
两手由腰侧方向，按向脊椎方向，交替推动按摩至手臂前端，换另一侧;再由腰侧对角线推滑至前臂，同样的方法交替按摩，再换另一侧;
两手由下向上的画8字按摩，在肩部交叉，慢慢推滑至前臂;
最后，放松肩胛骨，两手重叠，轻轻的按摩颈部，推移至尾椎骨。可以帮助整个背部减脂，同时，美化背部线条，改善血液循环。
淋巴排毒适应人群
1.下肢肥胖水肿，两腿容易疲乏酸疼。
2.食欲不振，消化不良。
3.不能每日排便，或有便秘。
4.面色暗沉，缺乏光泽，黄气重。
5.双手顺着整个面颊的最外圈轻轻摸，感觉一下有粗糙感或小疙瘩;有面疱现象，青春痘久发不愈。
6.眼睛浮肿，有黑眼圈。
7.嘴里口气比较大。
8.睡眠质量不好，多梦或很容易惊醒。
9.精神压力大，时常感觉焦虑等。
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