一起去海边的注意事项
一起去海边的注意事项 一起去海边的注意事项，干燥酷热的夏季正是去海边吹海风的最佳时刻，这时候很多人都会约上几个朋友一起去海边游玩。那么下面就一起来看看一起去海边的注意事项吧。
一起去海边的注意事项1 1、注意潮汐无论在海边拍摄任何题材，都需要注意潮汐。
在涨潮时，任何看上去非常安全的地点，都可能很快变成一片汪洋，应随时注意潮涨潮落的时间，并留心可能被潮水覆盖的低洼处位置。 2、下水前切记，稍微活动一下身体，防止入水后突然抽筋，喝点水，吃点东西，八分饱就好，不然入水后会很难受。 3、水性一般的人最好不要太往里走，和大家一起活动比较安全。 4、不要在水中过分嬉戏，防止呛水，如果身边东西被水流带走追不上就千万别再继续追，以免被暗流卷走。
5、在海边最好不要饮酒，酒后切记不可下水。 6、耳朵进水后应及时控出，进水的耳朵朝下，侧头，以手握拳较用力与头部同时合击数次，至水流出为止。 7、参加水上活动时，要量力而行 ，携带儿童的游客，要照顾好自己的孩子，不要让他们独自活动。
8、海岸礁石处风大浪大，岩石陡峭，游玩拍照时应该注意安全，不要靠近海边。 9、沙滩游玩时，留意沙滩上的碎石、玻璃等其他危险品。 一起去海边的注意事项2 首先去海边游玩防晒是非常重要的，因为本身就穿的很少，而且海边紫外线又很强，所以一定要给身体的裸露部位抹防晒霜。
去海边游玩一定要带容易干的换洗衣服，因为免不了衣服会湿，另外浴巾、泳衣、泳帽等物品也要带。 女生要注意去海边游玩不要化妆，因为化妆品中的化学物质会污染海水，鞋子可以带一双凉鞋，一双运动鞋。 到了海边肯定会吃海鲜，但是有些人对海鲜过敏，所以一定要带止泻和治疗海鲜过敏的药物。
决定时间：首先你要提前查询海边的天气，需要注意是否有大风、暴雨天气，大风天的话气浪比较高，不适合下海游泳；如果是下雨的话就更不好玩了，那你干脆就选择其他时间去玩吧。 另外需要注意的是涨潮退朝的时间，我个人认为退潮的时候不好玩，沙滩上到处都是海藻和碎贝壳，还有一些腐烂的味道，如果工作人员及时清理那还比较好（但一般的海滨浴场都不会有这么好的服务态度） 要吃的食品：你还可以带一些食物去海边野餐，面包香肠之类的都不用说，是我出行经常要带的食物，当然海边有卖各种吃的，可是贵死人。（三亚的亚龙湾，一瓶百岁山8块钱……）在人家的地盘上你又不能说什么，是要被冤死的节奏。所以出门在外还是吃自己的食物比较放心。
去海边必备药品：创可贴是必备的，因为在沙滩上大家都是光着脚玩，很容易被玻璃渣、石头颗粒划破，如果你不注意还可能造成伤口的感染。出来创可贴外，打算做游轮的'人可能需要防止晕船的药，不然你就要吐到大海里了，吃进入的海鲜都得浪费掉了。有人问，感冒药带上吗，我的建议是算了吧，这不是必备的，因为感冒毕竟还是可以忍一忍的，带的东西多了还怎么尽兴的玩啊。 一起去海边的注意事项3 海边旅游必备物品 1、 换洗衣物：要尽量带容易干的换洗衣物，因为在海边游玩难免会不小心弄湿衣物。
最好各位备件长袖衣服；晚上的海风是很厉害的。为了方便在海滩、海中戏水，请各位自备（帐篷、手电）浴巾、干发帽、泳衣、短裤、泳镜、还有游泳圈，气筒可是必带品。 2、 鞋：运动鞋或沙滩鞋1双，带一双凉鞋或拖鞋一定要带耐水、耐滑的，最好是平跟的，拖鞋似的更好，在海边穿拖鞋会比较轻松。 3、 防晒物品：要记得带防晒霜、墨镜，阳伞，海边的太阳可是很厉害的 4、 日常用品：法国PG霜、洗面奶、浴液、洗发液、香皂、毛巾、牙膏、牙刷、梳子。
5、 药品：到了海边不能不吃海鲜，所以一定要带止泻药和治疗过敏的药物，以防吃海鲜后会有不适。还有要带上蚊不叮、清凉油及创可贴呀，最好带电蚊香。 海边吃海鲜应注意 1、为了减少吃海鲜引发的食物中毒，尽量选购活的，尢其是死蟹最好不要买来吃。
有甲壳的海鲜，在烹调前要用清水将其外壳刷洗干净。贝壳类海鲜烹煮前，在淡盐水中浸约一小时，让它自动吐出泥沙。浸泡时间不宜过长 2、海鲜生吃，先冷冻再浇点儿淡盐水。
对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。您可以将牡蛎等先放在冰上，在浇上一些淡盐水，能有效杀死这种细菌，这样生吃起来就更安全。 3、海鲜不宜下啤酒。食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。
吃海鲜应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用 4、关节炎患者少吃海鲜。因海参、海龟、海带、海菜等含有较多的尿酸，被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重 5、海鲜忌与某些水果同吃。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。
如果把它们与含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，这种物质刺激肠胃，会引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。所以，海鲜大餐之后最好不要马上吃水果。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时 6、吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳苗圃医学社区|苗圃医学论坛| 7、到了海边，下水前切记，稍微活动一下身体，喝点水，吃点东西，不可吃得过饱，八分饱就好，不然入水后会很难受的。 8、入水前轻微活动全身各关节是为了防止你入水后突然抽筋。
9、水性一般的人最好不要太往里走，和大家一起活动比较安全。 10、不要在水中过分嬉戏防止呛水。如果身边东西被水流带走追不上就千万别再继续追，以免被暗流卷走！ 11、 海边的阳光不比平日里的阳光，所以切记不要在阳光下长时间暴晒。
建议不进水时身上加一件衣服，建议不论在不在水时在都带一顶鸭舌帽，防止脸部晒黑。 12、在海边最好不要饮酒。酒后切记不可下水。 13、耳朵进水后应及时控出（进水的�。
新人户外骑行注意事项
新人户外骑行注意事项 新人户外骑行注意事项，很多新人在骑行的时候也都会遇到很多种情况，比如说骑车上坡的时候，下坡的时候，走弯道的时候，无论是哪里，都是需要一定相应的技巧，那么下面快跟我学习新人户外骑行注意事项吧 新人户外骑行注意事项1 新人户外骑行注意事项 1、建议准备防晒骑行服、裤,头盔,替换干衣备用,遮阳帽、太阳镜、毛巾、手套,饮用水和雨具,手电筒。 2、身体状况不适合的人(如:高血压、心脏病等)谢绝参加。
不提倡带未成年人和老人。
3、在熟悉的路上,路况很好的(比如新天北线),速度最好不要超过40km/h,在转弯时提前减速。在不熟悉或者路况不是很好的,建议不要超过25km/h。这样在突发情况时(对面来车,路面有坑,有沙石子等),可以控制住车子。 4、在刹车的同时,重心往后移,双手伸直握紧车把。
只要不把刹车捏死,不会出现翻车问题。 5、精神要高度集中。密切注意前方的路况,路标,车辆等。
不建议下坡听耳机等分散注意力的行为。 6、在春天,早上的气温一般很低,雾气比较大,空气中的杂质也比较多,这时候并不适合出行;太阳出来,雾气散尽,气温有一定的回升,此时才是比较适合骑行健身的时候。 7、如果遇到下雨、大雾、扬沙的天气尽量停止出行活动,以免着凉或患呼吸道疾病。
8、骑行时时肢体裸露部分不易过多,以防春风诱发关节疼痛和皮肤皲裂。可以涂抹甘油等。 9、要学会鼻吸口呼的呼吸方法,迎风骑行时尽量佩戴能遮挡风沙或灰尘的脖套,以免呛风、灰尘侵害诱发鼻炎等呼吸道疾病。
10、骑行间隙不要随意脱减衣物,身体感觉微热时略减衣物为宜。切忌大汗淋漓后脱下衣服在风口处休息,这样很容易着凉诱发感冒。 11、自行车运动是一种耐力运动,排汗量很大,需要大量补充水分,而普通的骑行水壶就显得容量不够了,因此,再长距离骑行中一定要带够水,用水袋是最好的办法。 12、头盔能有效降低摔下车时发生脑震荡的几率,所以美国保险条例中规定骑车必须戴头盔,否则发生意外无需赔偿。
13、如原有疾病,最好请医生作全面检查后,再考虑是否适合自行车旅行。 14、了解路线有关资料。包括所选路线地理与气候,可从报刊、杂志、书籍、互联网等资料上了解。从有关地图上初步了解所选路线总路程,及各站间的里程,制定一个初步计划。
15、自行车修理工具及配件,如板手、螺丝刀、钳子、气筒和各种易损坏的备用零件,如滚珠、车条、内胎、气门芯、闸皮、镙丝、镙帽等。最好事先学会修车及补胎技术,旅途中一定用得上。 16、新人在拿到车后,要先学习下如何加减档,如何刹车,车子如何调整高度等,然后跟着经验丰富的骑友出去骑几趟,不同路况都骑骑,最好2个人去,让老师指导下在不同的路况如何加减档,如何有效刹车,不同路段的骑行技巧、注意事项等。 17、自己能够独立熟练的骑行后,开始自己独立进行锻炼,初期可以把目标定在10-20公里/天,尽量选一些比较平缓的路段,连续骑行1周的时间,让自己的体能有一个逐步适应的过程。
18、平缓的道路骑行熟练后,可以和别人结伴进行山地路段锻炼,目标可以升级为20-40公里/天,山路骑行特点是,弯路多,视野不开阔,下坡时车速快,山区弯道下坡骑车非常危险,一定要注意提前控制车速,早刹车,防止弯道侧滑。 19、不要在对方的车道骑,尤其是转弯时。在确保安全的情况下尽量靠边。
不骑赌汽车。不要在下坡时跟别的人比速度,更不要和机动车比。 户外骑行的好处 1、全面锻炼人的内脏器官、强化心肺功能和提高耐力,促进新陈代谢和血液循环,延缓机体的衰老。
2、长期骑自行车可以提高心肺功能,增强身体免疫力。 3、肌肉收缩压迫血管促使血液流动,把血液从血管末梢抽回心脏,同时还强化了微血管组织,改善了微循环。 4、提高人的骨骼肌肉系统以及韧带的力量,提高腰椎骨的灵活性,全面增加人的速度、耐力、灵敏、柔韧、协调等全身素质。 5、能让人摆脱忧虑、转移烦恼、心胸开朗、精神愉悦。
新人户外骑行注意事项2 那么在骑行的过程中，都有哪些是值得我们要特别注意去避免的呢，只有做好万全的准备，才能保证最为安全健康的进行骑行，哪些姿势在什么时候应当避免等等，都是要特别注意的。 1、使用煞车不当 煞车时请先煞后轮，避免煞车力道过大而摔车。可因个人习惯不同更改后煞车手把的位置。
在上路前应该请专业技师调整煞车线松紧度，检视煞车块与车轮间隙及磨损程度。 2、不当的转弯方式 在转弯时车身会倾斜，这时内侧的脚踏版应保持水平或置于上方，以免碰触地面。在进入弯道前就应先减速，在转弯过程中煞车是很危险的事。 3、错误的上下坡方式 有些人在骑乘上坡路段时，会站立起来踩踏板。
但除非是特别陡的坡段或需要加速冲刺，否则此种姿势应该避免。除了较耗费体力之外，骑乘重心提高造成操控不佳，后轮也容易打滑。正确的方式应为：上坡时，坐姿往前移，上身压低保持重心，以轻齿比踩踏前进。
下坡时，身体重心往后移，身体压低，大腿夹紧坐垫。注意控制速度，应采用渐进煞车的方式，严禁紧急煞。
跟大人走散了怎么办
如何防止孩子走失1、让孩子记住自己居住的地点和电话号码(岚岚还小，呵呵暂时还不懂，不过陌生的人她都不让抱抱之类)让孩子不仅要记住父母的名字，还要记住自己住的是哪个城市以及小区的名字和门牌号。还要记住父母的手机号码，同时还要教孩子如何打电话。
2、让孩子记住打紧急电话应该教会孩子拨打110求助电话，119火警电话120救护电话。
不过一定要让孩子记住要在紧急的时候才能拨打，平时不能乱拨打，避免给人添麻烦。 3、教孩子识别好人和坏人（这个。岚岚除了她家里人其他都不是好人，这个挺郁闷）在孩子最无助的时候，教孩子信任5类以下的人：老人、孕妇和有小孩子的父母、穿军警制服的群体、学生群体、大的机关单位或超市商场统一着装工作人员。
带孩子出门，家长必知的注意事项带孩子外出时，要随时保证孩子在视线范围内。 不要带小孩到偏僻人少的地方，注意防范后面来的摩托车、面包车。 尽量不要带孩子到人员复杂拥挤的场所，以免孩子因拥挤走失被拐。
聘请保姆时，一定要查清其真实身份并掌握相关资料。 千万不要让陌生人照看孩子，即使时间很短。 在医院不要把孩子交给不认识的医护人员，睡觉时锁好门窗。
一定要亲自按时到幼儿园或学校接送孩子，防止犯罪分子乘虚而入。 教孩子拒绝陌生人的饮料、糖果、礼物和搂抱，不跟陌生人走等。 让孩子熟记家庭住址、电话、父母名字，经常对孩子进行应急安全教育。
要告诫孩子不要到荒凉偏僻的地方玩耍。
大村官岚岚扮演者
大村官 岚岚的扮演者是赵文琪。角色简介：夏岚：富家女，喜欢孙浩然，为了追求浩然，不惜和母亲反目，为爱而离家出走。
赵文琪，1986年7月3日出生于吉林省长春市，中国内地女演员，毕业于北京电影学院。
2005年，主演动作片《美丽酒吧》并正式出道。2006年6月，主演剧情片《烽火别恋》 。2008年4月，主演励志动作片《扣篮对决》 。2010年3月，主演考古悬疑剧《九鼎谜踪》 。
2011年1月，主演都市爱情剧《爱情公寓Ⅱ》 ；7月，参演古装魔幻剧《西游记》 。之后，赵文琪选择出国读书深造 。2014年4月，参演农村励志剧《大村官》 。
2015年12月，主演喜剧爱情片《擦枪走火》 。2016年7月，主演都市情感剧《猴票》 。 2017年3月，主演爱情喜剧片《玛格丽特的春天》 。
2018年2月，主演谍战剧《拯救者》。
桂花雨的梗概 拜托啊
剧情梗概： 满天飞舞的桂花，十分的唯美。优美的乐曲，略带感伤。
推出片名：桂花雨。
演职人员名。 紧张地抢救场面。几个医生正在抢救病人。面罩给氧下的病人还是呼吸十分困难。
医生们用焦急地眼光看着女主角林主任。她大约四十岁左右。 林主任果断地说：“立即进行插管，准备呼吸机。
” 林主任小心给病人插管。 病人一阵剧烈咳嗽，一大口分泌物涌了出来，溅到林主任的脸上，也溅到了她的助手身上。但她们全然不顾，将管插了进去。
护士上来给病人吸痰。 林医生和助手走到水池前洗手。 林主任摘下口罩。
她的脸上还有病人的污物。助手在帮林主任擦拭。林主任说：“潘主任，你先走吧，时间已经不早了，还要接孩子。” 助手说：“那我先走了。
” 林主任在看上了呼吸机的病人。 这时，又有病人被送了过来。 病人十分狂躁，呼吸很困难。 林主任走过去看，她问送病人的医生：“怎么回事” 医生说：“是南海转诊过来的，持续高热一周，咳嗽五天，呼吸困难，狂躁两天。
” 林主任听了听病人的肺部。她的脸上露出了疑云。 照片灯下，X光片显示着病人的肺部有大片的实变。林主任仔细看着。
林主任在网上查阅着资料。电脑上显示的时间是凌晨2点钟。 这时，一个七、八岁的小女孩，站在门口，揉着眼睛说：“妈妈，几点了，你怎么还不睡觉” 林主任站起身来，走到小女孩的身边，抱起小女孩说：“妈妈马上就去睡觉。
” 林主任把小女孩放在床上，抚摸着她的头说：“岚岚今天睡妈妈床上，可你要听话，快把眼睛闭上。妈妈过一会就来。” 小女孩闭上了眼睛。 病房里一片忙碌。走廊上加了很多床。护士们几乎是小跑地来回穿梭。
急救室里，两台呼吸机在工作。 林主任带着医生们在查房。 林医生在询问一个年轻的医生：“刚才说了上呼吸机的指针，那撤机的指针和注意事项有哪些” 年轻医生答不上来。
他脸红着，低下头。 林主任说：“今天我不批评你，回去把书好好看看。我明天还会问你这个问题。” 这时护士过来说：“林主任，门诊打电话过来，说是有一个重病人马上要送过来。
” 林主任说：“那你们赶紧把急救室的床腾一张出来。准备好呼吸机。” 护士说：“林主任，呼吸机都用着。
” 林主任说：“赶快找其它科室借。” 林主任正在组织人员抢救病人。。