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白萝卜怎么做好吃?只有你想不到的吃法(白萝卜怎么做好吃?只有你想不到的吃法)

更新时间:2023-01-02 来源:互联网 点击:

白萝卜怎么做好吃,白萝卜可以煎炒炖等做法,有白萝卜煎饼、爆炒萝卜丝、红烧萝卜等。白萝卜是常见的根茎类蔬菜,性凉,味甘、辛。我国是它的原产地,各地都有栽培。可以生食也可以熟食,生吃萝卜的味道略带辛辣。民间有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”的说法,虽然这个说话有点夸张,但是白萝卜确确实实的营养非常好。一、白萝卜怎么做好吃

1.白萝卜汤

首先可以将白萝卜洗干净切丝,将入开水煮至八成熟后捞出放入大碗中,然后将香菇、豌豆苗等下开水稍焯捞出来。接着将锅烧热,加入豆芽、料酒、味精、盐烧开后下白萝卜丝、香菇丝,最后汤烧开后撒上豌豆苗就可以啦!这个汤特别的滋润作用,在秋季干燥的时节最适合熬上一碗白萝卜汤。

2.排骨萝卜汤

第一步是将排骨切成3厘米左右长度,沸水煮熟,然后将煮过的水倒掉,把白萝卜切成滚刀块。最后将两者同入锅中,放入料酒、盐,加水大火煮熟后,小火慢炖30分钟即可。这道菜在南方非常受欢迎,到秋冬季节,每家每户都会炖上一锅萝卜汤,清淡味鲜,且可养脾胃,促进蛋白质吸收。

二、白萝卜食用功效

白萝卜中富含维生素C和钾,有利于增强人体免疫功能;同时白萝卜中含有芥子油,这种成分可以促进增进食欲,胃肠蠕动,有利消化;白萝卜中所含的木质素能够加强巨噬细胞的活跃,对身体不利细胞进行吞噬。白萝卜中所含的淀粉能被淀粉酶分解,使其被充分吸收。亚硝胺能多种酶还被分解,提高身体免疫力,为我们健康助力。白萝卜怎么做好吃,白萝卜可以生食、炒食、煮食,或煎汤、捣汁,还可以作配料点缀菜品,不宜吃凉食者以熟食为宜。通过上面的介绍大家有没有了解到白萝卜的做法呢?还有,小编偷偷告诉你,在冬天来一碗白萝卜羊肉汤也是美极了,赶快去做一份吧。

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