蔬菜隔夜都不好，不仅营养流失，而且产生的亚硝酸盐类对人体有致癌风险
香菇瘦肉粥胡萝卜粥是怎么做的？
主料
大米
30克
辅料
猪瘦肉
30克
香菇
15克
胡萝卜
30克
玉米淀粉
少许
盐
少许
小香葱
少许
步骤
1.准备好食材
2.洗净的胡萝卜、香葱、香菇都切碎 瘦肉切小丁放少许淀粉抓一下
3.大米洗净加水煮开 期间勤加搅拌
4.煮至米粒开花、汤汁变浓
5.放入瘦肉丁、胡萝卜粒香菇粒
6.放入少许盐搅匀
7.煮至瘦肉胡萝卜熟透即可
小贴士
猪瘦肉也可以换成鸡胸肉这款粥适合2-3岁的宝宝食用，如果把做好的粥用料理机打一下，1岁的宝宝也是可以吃的。
怎么用电饭煲隔夜煮粥？
隔夜饭版”田园蔬菜海鲜粥“做法 主料：隔夜饭1碗、干香菇4朵、熟玉米粒50g 、鲜虾6只 配料：姜丝少许、小香葱1根 调料：白胡椒粉1/4茶匙、糖1/4茶匙、盐1茶匙、鸡精1/4茶匙、香油1/4茶匙 做法： 1. 将香菇用40度的温水浸泡2个小时，鲜虾去外壳后，从背部剔除砂线; 2. 将鲜虾放入碗中，撒入胡椒粉，糖和姜丝腌制10分钟，泡发的香菇洗净切丝; 3. 锅中倒入清水，大火烧开后，倒入隔夜饭用勺子搅散，半盖锅盖，用中小火煮25分钟左右; 4. 此时汤汁泛白，米粒稍粘，倒入香菇丝煮5分钟; 5. 倒入玉米粒、腌制好的鲜虾和姜丝，继续小火煮; 6. 2分钟后关火放盐，鸡精和香油调味。