多吃蔬菜不焦虑。儿童的心理问题容易被忽视,实际上,不少孩子都在经受焦虑、抑郁的困扰。
多吃蔬菜有益身心健康。霍布森建议,家长应鼓励孩子多吃蔬菜,不妨在放学后、晚餐前,把黄瓜、西红柿、胡萝卜等当作孩子的加餐。如果孩子不喜欢吃蔬菜,可把蔬菜切成星星、桃心等形状或榨成蔬菜汁。
多吃蔬菜不焦虑。儿童的心理问题容易被忽视,实际上,不少孩子都在经受焦虑、抑郁的困扰。
多吃蔬菜有益身心健康。霍布森建议,家长应鼓励孩子多吃蔬菜,不妨在放学后、晚餐前,把黄瓜、西红柿、胡萝卜等当作孩子的加餐。如果孩子不喜欢吃蔬菜,可把蔬菜切成星星、桃心等形状或榨成蔬菜汁。