按照惯例，夏令时从6月1日开始，9月30日结束，夏令时期间的上班时间为早上8:00-12:00，下午3:00-6:00，具体上班时间请以各单位实际通知为准。
夏令时是谁提出来的：本杰明-富兰克林
最开始提出夏令时构想的是美国著名政治家、科学家本杰明-富兰克林，那是在1784年。他的初衷是让人早起早睡，减少照明，以充分利用光照资源。1966年美国政府正式宣布实行夏令时。想法和富兰克林一样，节能，不过节约下来的不再是蜡烛，而是汽油和电力。
夏令时在中国的历史
在我国历史上，也曾一度实行夏令时。1986年4月，国务院办公厅发出《在全国范围内实行夏时制的通知》，要求全民早睡早起节约能源。但此夏令时制只实行了6年，在1992年停止施行，主因是中国东西地域广阔却只奉行一个北京时间，实施夏令时制带来很多不切实际的反效果。
所以目前，中国已经不存在夏令时了，全国各机关单位的上班时间按照季节来调整，一般夏天从6月1日起至9月30日实行夏令工作时间，上班时间是早上8:00-12:00，下午3:00-6:00;而冬天的上班时间则是早上8:00-12:00，下午2:30-5:30.
夏令时是什么意思
夏时制，夏时令，又称日光节约时制和夏令时间，是一种为节约能源而人为规定地方时间的制度，在这一制度实行期间所采用的统一时间称为夏令时间。一般在天亮早的夏季人为将时间调快一小时，可以使人早起早睡，减少照明量，以充分利用光照资源，从而节约照明用电。各个采纳夏时制的GJ具体规定不同。目前全世界有近110个GJ每年要实行夏令时。
1986年4月，中国中央有关部门发出在全国范围内实行夏时制的通知，具体作法是：每年从四月中旬第一个星期日的凌晨2时整(北京时间)，将时钟拨快一小时，即将表针由2时拨至3时，夏令时开始；到九月中旬第一个星期日的凌晨2时整(北京夏令时)，再将时钟拨回一小时，即将表针由2时拨至1时，夏令时结束。从1986年到1991年的六个年度，除1986年因是实行夏时制的第一年，从5月4日开始到9月14日结束外，其它年份均按规定的时段施行。在夏令时开始和结束前几天，新闻媒体均刊登有关部门的通告。1992年起，夏令时暂停实行。