辅酶q10是生活中比较常见的一种保健品，它可以起到很不错的功效与作用，正确服用可以起到一定的保健效果。辅酶q10有片剂的，也有胶囊的，两者的功效都是一样的，但是起效时间是不一样的。
辅酶q10是片剂的好还是胶囊的好
起效时间有所不同，但效果都是一样的。
辅酶q10片剂的剂型主要是黄色片、薄膜衣片或糖衣片，除去糖衣后显黄色，一般在胃内就可以崩解吸收。
而辅酶q10的剂型为胶囊剂，内容物主要是为黄色至橙黄色粉末或颗粒，一般需要在肠内才可以崩解吸收，所以两者起效的时间有所差异，但是效果都是一样的，建议可以根据个人的需求来进行选择。
辅酶q10片和辅酶q10胶囊有什么区别
辅酶Q10有平片和肠溶胶囊的区别，平片意味着容易在胃内崩解，而胶囊主要是在肠内才会出现溶解并释放药物。辅酶Q10其药物本身是作为病毒性心肌炎的缓解治疗用药，药物有其自身的副作用，主要是胃肠道的副作用，包括消化道的疼痛，引发胃溃疡、食欲不振，除此之外还有心慌、气短等不适。
辅酶Q10的肠溶胶囊比平片要好，因为辅酶Q10既然能导致胃部的不适症状，因此，若是服用平片提前在胃内崩解会加重消化道的症状。目前市面上大多数流通的都是辅酶Q10胶囊，而平片将逐渐退出当代市场。
辅酶q10的功效与作用
1、提高免疫力
辅酶Q10能够帮助有效的提高人体的免疫力当面，当免疫力低下的时候，我们的健康也会随之受到影响，尤其是很多小病小痛就会随着脚上门来，虽然说问题不会很大，但是身体会一直受到这些病症的攻击不仅会影响我的心情，也长期以往也会影响我们整个的免疫系统，而辅酶Q10能够很好的改善这一问题。
2、保护心脏健康
辅酶Q10是能够帮助有效提高心肌功能的，它能够对各种心肌病都有很好的缓解作用，同时也能够有效的对抗心律失衡，和缓解心绞痛，心力衰竭等问题，据调查研究，在服用了辅酶Q10以后，心脏的活力能够提高300%左右。所以很多患有心脏类疾病的患者其实是建议你们服用辅酶Q10的，因为它对于心脏的整个保护和缓解作用都非常的明显。
3、保护大脑和神经细胞
大脑对于我们身体的重要性也是不言而喻的，他是身体里面最活跃的高能量需求器官，而辅酶Q10它能够维护大脑和神经细胞，让其运行更加的正常，让健康得到更好的滋养。