1. 敷完面膜后可不可以擦油
每天都能见到超多00后小姐姐踏进我们的美容院，基本必问“皮肤怎样能变好？”，作为美容院的小护士长，我不回这问题，谁来回答！
就这么说吧，咱们的身体就是一个循环的宇宙。里子失衡了，面子肯定也好不到哪儿去。
整天熬夜乱造胡吃海喝，在我这可是要被唾弃的。
要是只迷信那些用完就能bling bling的护肤品，那本文你看到这就能转台了，圈子不同不强融！
确定不转台了吧~那我接着说：
1、日常
① 每天坚持11点前睡觉
熬夜就是容易老！不接受反驳！
“熬最深的夜，用最贵的护肤品” Excuse me？？逗我玩儿呐？？有这等美事就好咯，真相是熬掉的夜都是失掉的血，只会让你眼花长斑黑眼圈。
总之，11点不睡觉不要脸，1点不睡觉不要命。各位自行掂量!
②养成泡脚好习惯
缓解疲劳还能养生！
泡脚这件小事看着不起眼，贵在坚持！睡前泡个15分钟，安神又解乏。注意热性体质的集美就不需要天天泡了。
③注重饮食，坚持运动
老生常谈的话题。最基础的不要暴饮暴食，能走走就别坐着，能做到不？
2、皮肤好吃什么
喝汤
作为一个广东人，首推的就是要让你的皮肤“喝！饱！汤！”
（我在此立下个Flag,成为知乎煲汤养生第一人！）
首先挑一个心水砂锅
【莲藕眉豆花生猪骨汤】
材料：莲藕（女人真的要多吃）+眉豆+花生+猪骨+陈皮（广东汤很爱放）+红枣、+猪脚筋+姜片
做法：○莲藕去皮切厚点（一定要买粉藕!分不出来就问老板，你说是要用来煲汤的）
○眉豆和花生提前泡，猪骨猪脚筋焯水(记得冷水下锅)
○把所有材料全扔进砂锅里，开锅后转中火煲1小时，中间不要掀盖！
○最后放盐！
就这样看着我口水都已经流出来了!真的只有尝过，才知道它的美味！
这款汤特别适合现在冬天，行血补气，非常滋养皮肤！初夏喝的话是祛湿的，功能不一样，是不是很神奇！（还能下奶！嗯！有需要的快M！）
【补血养颜鸡脚汤】
鸡脚！！就是胶原蛋白的代名词！
材料：红枣+花生+鸡脚+当归+党参+桂圆+瘦肉（增加鲜味的）+姜片
做法：○所有药材+花生洗净温水泡半小时
○鸡脚（去掉指甲）和瘦肉凉水下锅，过下水捞起（放几片姜片去腥也行）
○所有食材放入砂锅里，开锅转中火，2小时。
这款汤放不放盐随你，因为足够鲜美。广东人口轻，一般这款汤我都不放盐，或者只放一丢丢丢，就特别特别好喝！
3、怎么护肤
护肤的主次=日常80%的皮肤保养+20%的医美保养
有时候我们涂一千次护肤品也比不上做一次医美。比如：水光、皮秒一次就能见效果。氮素！医美这东西不可能天天做呀！皮肤会受不了的。
来我们美容院的小姐姐们，我总苦口跟她们说，不要天天跑来见我！！
做好日常的保养，才是长久之计啊姐妹们！
日常保养上我个人觉得有四点是特别重要的！这是取决于是否拥有一个健康肌底的基础。
① 清洁
清洁=卸妆+洁面
卸妆：一定要卸得特别干净！尽量用卸妆油卸妆！因为卸妆油不需要卸妆棉（日复一日用卸妆棉会损害角质层）
用法：充分摇晃后直接上脸按摩乳化，不要省着用，多来点将脸上的彩妆全部卸掉，最后再拿洗面奶一洗就特别干净！
我自己是只要涂了防晒或者隔离就都要卸妆的，所以洗面奶就必须要选温和的。
Tlab这款是APG（葡糖苷）复配氨基酸洗面奶，比皂基或一般纯氨基酸更温和。
很多来美容院做完医美的小姐姐，皮肤在恢复期都很谨慎，推这支基本集体种草。
② 补水
补水这里教大家一个特别好用的小技巧，就是“拍水”。
直接将生肌水倒在脸上，不要用手掌和化妆棉，用指腹轻轻拍至吸收就OK啦。早晚来个5、6次这样，坚持！不出一个月，给你一张水当当的脸！
不要diss我，说第二只手是用滤镜的。拍照光感不同，要怪手机哈，咱啥都没加，只是给大家看滋润层度。
③ 保湿
保湿的另一个词就是锁水。在用完洗面奶拍完水后，再上乳液或者面霜，把给皮肤补的水和营养都锁住。面霜秋冬一定不能省。尤其是混皮一到冬天就往干皮转的，可以把夏天用的乳液换成保湿面霜。
推荐科颜氏面霜，这个很火很好买到。
还有一个是日本的出水面霜，薰衣草出水霜，北海道限定的。这边有没有卖的，我不大清楚。
④ 防晒
防晒真的特别特别重要！高原的人为什么显老呀，唉！
○防晒伞
怎么选？
1、撑开看一下会不会透光。透光的，扔！
2、看在投下影子颜色越深越好！
○防晒帽
怎么选？
1、选四周有帽檐的；鸭舌帽这些四周是不能防护紫外线的。
2、选面料透气的。头发也需要对抗紫外线。
○防晒霜
防晒没涂够=没涂！不要舍不得！脖子和耳朵后面也不要忘记！
怎么选？
1、 必须清爽不粘腻。
2、 防晒上的SPF指的是防晒指数。
SPF1=15分钟，那么SPF50就是15*50=750分钟。也就是说这款防晒能保护你750分钟！
3、 PA+代表轻度防晒黑
PA++是中度防晒黑
PA+++是强度防晒黑
4、 怎么涂？
○防晒霜是需要一段时间才会被皮肤吸收的，所以要出门前要提前涂！
○需要“成膜”才有防晒力
○化妆的集美一定要注意等待10分钟才可以涂隔离和粉底，不成膜就涂后续产品等于白涂!!
哗啦啦说那么多，总之就是内养+外护。
先分享这么多吧~希望集美们都能养出水嫩好皮肤！笔芯~给我点赞哦！
2. 敷完面膜可以抹油吗
卸完面膜抹油顺序通则：高阶护肤辨分子，分子由小至大依次涂；菜鸟护肤看质地，清爽在前擦，浓稠在后抹。
分子较小的护肤品，其质地越稀释，肌肤越容易深度吸收；分子较大的护肤品，其质地越浓稠，使用后会在肌肤外表形成一层保护膜，一方面防止营养水分流失，一方面阻外界的挡脏东西。
先涂了这类护肤品，那么分子较小的化妆水、精华素也被挡住了，很难被肌肤吸收，更谈不上发挥作用了。
一般而言也就是化妆水→精华液→乳液→乳霜，白天护肤最后要涂个防晒，再继续后面的彩妆部分，面膜在爽肤水后一步使用，面膜的使用频率为一周2-3次即可。
3. 敷面膜前可以涂油吗
涂完面膜后，肌肤容易出油，很多情况下，是因为皮肤水分不足。
人体皮脂腺会分泌油脂来保护肌肤，所以肌肤从外部看起来油油的，实则是肌肤内部缺少水分，这就是“外油内干”。一味用吸油面纸只是治标不治本，重点是要为肌肤充分补水。
4. 敷完面膜后可不可以擦油呢
1、皮肤太干燥
皮肤过于干燥缺水时角质层上有很多老死角质，细胞分裂时会向表皮层推进，由于缺水而导致干瘪死亡，根本不能自然脱皮。用乳液和面霜时不宜被吸收，在涂抹过程中，面霜中包裹老死角质细胞，从而呈现搓泥的情况。这种情况下必须做好皮肤补水保湿工作，为皮肤补充足够的水分，改善皮肤干燥问题，同时要选择滋润保湿性比较好的面霜和乳液，这样能锁住皮肤的水分，每周至少做2~3次补水面膜。
2、肌肤吸收弱
皮肤过于干燥时会减弱微循环吸收代谢功能，皮肤处于过敏期间也会减弱其吸收功能，根本不能吸收护肤品的营养成分，只能在皮肤表层堆积，在涂抹过程中会出现搓泥的情况。这种情况需增加吸收的方式，可刮痧或对脸部按摩。另外要减少熬夜次数，因为熬夜会减慢皮肤新陈代谢速度，减弱吸收能力。
3、角质层太厚
角质层太厚一般发生在油性肌肤的人身上，新陈代谢的角质死细胞会粘附在皮肤表面，若没有及时清理会使得皮肤吸收不畅，从而呈现搓泥的情况。在夏季新陈代谢速度快且出油多，皮肤上会产生太多老废细胞，经过常规清洁根本不能满足肌肤需求，需用去角质产品清洁皮肤表面的老化角质。一般2~3个星期去一次角质即可，需选择温和没刺激的去角质产品，但不能过度。
4、和护肤品的分子量大小有关
通常护肤品的分子结构越小，越容易被肌肤所吸收。反之，分子结构越大吸收就越困难，因此用含高分子聚合物成分的护肤品会出现搓泥的现象。这种情况尽量更换合适的产品，若不舍得扔掉可涂抹后用毛巾对脸部湿敷，这样能增加其吸收。
5、护肤品中有增稠剂
很多商家为能增加使用感，在护肤品中添加增稠剂，使得产品变得粘稠。一般大分子玻尿酸和凝胶类的产品易产生搓泥的现象，因为增稠剂分子大，不能被皮肤所吸收，也不能依附在皮肤上，等水分蒸发后会产生絮状沉淀，所以涂抹护肤品时会搓出泥状物质。另外涂抹胶原蛋白和透明质酸等大分子保湿剂时，也容易出现搓泥的情况。遇到此问题不必太担心，可用爽肤水稀释，然后少量用。
5. 敷完面膜能抹油吗
一般来说，是先敷面膜再涂抹精油。面膜可以为肌肤进行深度清洁，在深度清洁后，可以对肌肤进行后续的护肤工作。精油可以添加在面霜内，涂抹在脸上。如果涂抹完精油后马上敷面膜，可能会影响脸部精油的挥发。如果先涂抹了精油，最好在充分按摩后，稍等几分钟后再敷面膜。
6. 敷完面膜可以擦面油吗
1、洗脸之前先利用热毛巾对肌肤进行热敷，大约一分钟，这个步骤进一步巩固了改善暗沉的护肤效果。早起的肌肤必然浮肿与暗淡，利用热毛巾热敷肌肤，将毛孔充分打开，可让毒素与废弃物初步排出。
2、肌肤在进行了清洁、爽肤的过程中后，补充进去的水分与营养需要有一层类似保护膜似的物质将水分和营养牢牢锁住。特别注意一点，早起的肌肤，血液流动不够通畅，在涂乳液的同时进行适当的肌肤摩擦，不但能让吸收效果更好，还能让面色更加红润。
3、每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适
4、敷保湿面膜，可以洗完澡之后在浴室里进行，有了蒸汽的帮忙，面膜中的成分更容易被肌肤快速吸收。
5、油份可以起到皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽些的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感，所以尽量减少有你的保养品的使用频率！
7. 用完面膜还需要抹油吗
是做发面饼吧，取一块发面，擀成长方型的大片，抹油，也可抹油酥，撒盐叠成多层的饼坯，按扁摸水撒上白芝麻，擀成饼，可烙，可蒸。