回南天一般是持续3~5天左右就会消失。回南天来临的时候，天气的温度差异就会比较大，伴随着而来的则是浓雾天气在早上经常能够看到大雾出现，一般能够持续个3~5天左右，冷空气回补回南天就会消失，但如果一直处于温暖的天气，最长的地区回南天能持续半个月左右。
多注意开窗透气
一般在回南天来临的时候，大多数人都会立马把家中的门窗全部都给关闭起来，这样就能够大程度的避免热气流进入到室内导致室内一些物品起雾算是非常有效的方法，可实际上长时间的关窗关门对于室内的空气来说也是非常不好的，导致空气变差负离子少，本身室内就是较为潮湿的也非常容易生病，所以在这段时间一定要多注意天气，把朝南的窗户给关上，其他窗户可在中午时打开，半小时左右，通风换气。
一定要多注意保暖
大多数人都觉得在回南天来了之后，天气就已经是逐渐回暖，老早的都已经把厚的冬装给去掉了，换上了比较便捷的春装，可实际上这是对人身体非常不好的，尤其是有一些关节不好的人，在潮湿天气之中还会感觉到关节非常的疼痛，因此淮南天气之中一定要格外的注意保暖，不要尽早把冬装给脱掉。春捂秋冻的养生观念是对人身体非常健康的春天，虽然气候较为温暖，但皮肤遇到冷空气之后反而对身体不利。
避免长时间久坐
回南天气之中，因为在空气之中的湿度已经逐渐的上升，对于一些风湿患者来说则是要去格外的注意，还有一些上班族更是要去避免久坐要及时的预防关节炎，在人的关节受到潮气之后，则会出现肿胀疼痛加重等现象。
长期受到关节炎困扰的人，潮气大时更是要去注意保暖，注意饮食的调节，多吃一些排湿健脾补肾的食物，就例如薏米苍术等等，久坐也是要去格外注意的，很容易导致湿气进入体内，阻碍经络，出现关节疼痛。