基本在2~3月份出现。回南天一般都是在每年的春季二三月份的时候会出现，是天气反潮的一种现象，在冷空气走过之后，暖湿气流续租的出现反攻，所以才导致气温回升较快，室内外的温度相差较大，会有一些冰冷的物体表面一旦是遇到室外温暖空气之后形成水珠，潮气较为严重。
回南天的日子
回南天大多中情况下都是出现在每年过完年的二三月份也是一个季节，交换的日子，持续的时间不久，也就是一个月左右就会消失一部分地区，因为区域不同，环境不同，具体的时间也会有所差异，但一般情况之下4月或4月中旬就会结束，等到清明过后春，耕的季节来了之后，回南天就会消失。
注意事项
在回南天这段时间之中一定要去注意，一旦发现有雾升起，就一定要去及时的把家中的门窗全部都给关起来，不要让室外空气流入到室内空气之中，这样能很大程度防止湿气入侵，导致室内湿气太重。在关闭朝南和朝东的窗户时一定要格外的注意，看是否关紧，防潮是非常重要的，在早上和晚上是湿气最为严重的时间，要切记不能开窗，想通风透气可以在中午开窗半小时左右即可。
回南天该怎么保健
一定要去多注意保暖，在这段时间是属于忽冷忽热的季节，在稍微不注意的情况之下就会导致感冒，因此绝对不能够穿的太薄，要注意保暖。身体体质较弱的更是要去注意，远离致敏源，可适当的采取运动，但早上有雾的时候不要外出运动。
可等太阳升起，雾气逐渐消失之后再去运动，时间不用太久，能够达到30~40分钟就已经可以了，还要注意去调节饮食，少吃一些辛辣刺激能够导致上火的食物，一定要去多喝水，不能暴饮暴食，很容易导致腹痛腹泻，多注意饮食健康安全问题。