冷暴力的婚姻，顾名思义是指在婚姻关系存续期间，夫妻双方产生矛盾时，冷淡、冷漠不关心对方，将语言交流和日常合作降到最低限度，停止或敷衍性生活，不愿意承担家庭责任和夫妻义务等等，这样的婚姻就是冷暴力的婚姻。
冷暴力的婚姻，是一种典型的精神虐待式的婚姻，对夫妻关系有百害而无一利。
冷暴力的婚姻如何解决？
一、深刻进行反省
主要是指夫妻双方，都要深刻反省造成冷暴力婚姻的主要问题和原因。
两个人是因为难得的缘分，才相识相恋相爱；
因为怀着对美好婚姻生活的向往才走在了一起。
为什么从原来日夜思念的心上人变成了现在熟视无睹的“陌生人”？
到底是因为什么原因：
是因为无法调和的家庭矛盾还是因为家庭琐事相互呕气；
是因为身体疾病还是因为心理疾病；
是因为外力的原因还是因为两人性格不合等等。
夫妻两人要认真进行反省反思，既要从客观问题查找也要从主观因素剖析。
把造成冷暴力婚姻的主要问题和原因找准，对症下药彻底改正。
二、加强沟通交流
主要是指夫妻两人要加大情感和思想交流的力度，及时化解、消除误解和矛盾。
两个人既然走在了一起，就要好好珍惜难得的缘分。
人生不过三万六千天，在一起相亲相爱的时间还不够呢，哪还有多余的时间和精力相互斥责、相互折磨。
夫妻要做到大事常商量、小事常沟通。
无论是高兴还是烦恼，都要与对方一起共享。
尤其是在发生误解或矛盾的时候，要约法三章：
不能冷落对方、不能“惩罚”对方、夫妻矛盾不能过夜。
在加强沟通的时候，需要注意三点：
一是注意沟通的时机
要选择对方高兴或者一个人在场的时候进行沟通，要充分尊重对方的知情权和隐私权。
二是注意沟通的方式
要选择对方最喜欢、最容易接受的方式与其沟通。
比如从对方的优点出发，采取“夸奖式”“表扬式”与其沟通，减少对方的反感和逆反心理。
三是注意沟通的心态
与其沟通时一定要端正自己的态度、保持平和的心态与对方沟通，不能责备对方更不能怪罪对方。
三、真情关心关爱
主要是指夫妻双方要相互关心、相互关爱，慢慢消除内心抵触的坚冰。
冰冻三尺非一日之寒，冷暴力的婚姻也是长时间冷淡、冷漠积聚而成的。
夫妻双方要从自身做起，从生活中的小事做起，加大关心关爱的力度，让对方感受到婚姻的温暖和婚姻的幸福。
夫妻在关心关爱对方的时候，要掌握好“三心”，即：
一是真心
充分认识到冷暴力婚姻的危害性，真心关心对方的生活起居，关爱对方的身体健康。
二是细心
从生活的细微之处关心对方。
比如季节更替的时候，及时给对方准备好换季的衣服；
下雨阴天的时候，提前给对方准备好雨具；
对方有感冒症状的时候，要给对方端上一碗热气腾腾的姜汤等等。
三是耐心
要耐心地听对方说，要耐心地看对方怎么做。
不要急功近利，要通过自己的实际行动，耐心地等待对方爱心的反馈等等。
四、培养共同爱好
主要是指夫妻双方要在相互尊重的基础上，培养共同的爱好。
夫妻之间之所以会有冷暴力，之所以会形成冷暴力的婚姻，没有共同的爱好、不经常一起交流也是一个主要的原因。
夫妻有了共同的爱好，就有了共同交流的平台，就有了加深感情的载体。
比如一起外出旅游、一起跳广场舞、一起打太极拳等等。
在共同的爱好中，逐步加深夫妻感情，逐渐改善婚姻质量。
解决冷暴力的婚姻的方法还有很多，因人而异。
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