菊花茶，作为我国传统的花茶之一，其以香气清新、入口回甘的特点收获了一众男女老少的喜爱，今天我们小编给各位整理了菊花茶的有关知识，[喝了菊花茶有减肥功效吗]的相关内容：
根据医书记述，菊花的首要功效就是清热祛毒，菊花性寒，对体内湿热的人有相应的中和效用，适当的喝菊花茶能够祛除体内湿热，清热祛毒。除此之外，菊花还有醒神明目的作用，菊花泡水后会造成对眼睛有益处的化学物质，适当的喝菊花茶能够防护视力，预防白内障，那能够减肥吗？相关的讲解如下！
喝菊花茶帮忙减肥
喝茶能够减肥茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等各种成分，在综合效用下，有防范和抑制肥胖的功效。
菊花茶的效用
1、抗病原体效用：菊花在体外对金黄色葡萄球菌、B-溶血栓性链球菌、伤寒杆菌有某类抑制效果，其水浸剂对某类常见皮肤致病性真菌亦有抑制效果。高浓度在体外还有抗病毒及抗螺旋体效用。
2、加强毛细血管抵抗能力：菊花提取物对小鼠腹腔注射，可使皮内注射组织胺之局部台酚蓝之扩散较小，显示其能抑制毛细血管的通透性而有抗炎效用。
3、有解热效用：对金葡菌、大肠杆菌、福氏痢疾杆菌等有较强的抑制效果。
4、对心血管系统的效用尤为明显：有明显扩张冠状动脉、加强冠脉流量的效用。本品对冠心病、高血压和高血脂症等老年性疾病均有较好的治疗效用，因而达到祛病延年的效用。我国在治疗老人常见疾病方面取得了明显成绩。
5、对中枢神经有镇静效用，还有祛毒效用。
菊花茶泡几泡合适
菊花茶有醒脑明目降肝火的效用，通常能够泡5至7次，第1次冲泡浸出量占可总量的55％左右，第2次冲泡浸出量占30％左右，第3次为10％左右，而第4次只有1％-3％。从营养角度看婴粟子中的维生素C、氨基酸和各种无机物等，第1次冲泡就有80％被浸出，第2次冲泡有95％以上被溶出；从茶多酚、咖啡碱等药效成分溶出看，第1次冲泡浸出率最大，经3次冲泡后基本实现全量浸出。
喝菊花茶注意的问题
1、不可以长时间连续服用
虽然菊花中包含各种对自己的身体有利的营养物质，有着很好的药用价值，可是因为寒气较重，若是长时间常常食用，会加重脾胃虚寒，并且还能够改变自身体质，变味凉寒性体质，容易感冒发烧，因而不建议菊花茶长时间的连续服用，通常服用三五天就需要停止，避免对自己的身体造成损害。
2、服用菊花茶之前弄清楚自己的体质
若是脾胃虚寒亦或是阳虚体质的人群，长时间饮喝性质寒凉的菊花茶，比较容易加重体内寒气，损伤身体中的正气，导致身体越来越虚。若是一些脾胃虚寒的患者，常常大量的服用菊花茶，比较容易导致出现脾胃不适及其反酸的情形，这是因为菊花性凉所引发的。
3、建议添加冰糖
因为菊花味苦，通常早煮制菊花茶时，为了改善味道总是喜爱加上几块冰糖。在平时，菊花茶中添加冰糖是允许的，另外都不会对自己的身体造成损害，可是如果是一些血糖占比偏高亦或是患有糖尿病的患者，比较好就单独将菊花泡水喝就能够了，不用添加冰糖。
总之，喝菊花茶对于减肥只有辅助效用！并不可以真的减肥喔！
菊花茶有清热降暑的效用，并且菊花茶是能够治疗火旺及其目涩等疾病的。菊花茶对于降火的作用是比较明显的，如果你们出现上火的症状，咱们建议茶友们能够喝菊花茶来降火，可是你们要注意菊花茶不适合饮喝过多，免得影响到神经系统的正常。