庐山云雾茶是中国名茶系列之一，属于绿茶的一种。主要产于江西省九江市庐山五老峰、汉阳峰、小天池、含鄱口、花径、修静庵等地，今天我们和小编小2一起了解下有关[饮喝庐山云雾茶益处有哪些]的内容：
庐山山好、水好、茶也香，自古就有“峰奇山秀茶香”之说，若用庐山的山泉沏茶焙茗，其滋味愈发香醇可口，因为长年饱受庐山流泉飞瀑的亲润、行云走雾的熏陶，因而形成其独特的醇香品质：叶厚毫多、醇香甘润、富含营养、延年益寿，相关的讲解如下！
喝庐山云雾茶的益处
1、防衰老
饮喝庐山云雾茶能吸收大量的茶多酚和黄酮类化合物，这些物质都能加强人的身体的抗氧化能力，清除身体内的自由基，它能延缓人的身体衰老，常常饮喝还能延年益寿。
2、醒神醒脑
庐山云雾茶它包含的咖啡碱能直接效用于人类的神经，能扩张血管而亢奋大脑，能让人们精神疲惫和身体无力的症状很快降低，另外人们冲泡饮喝庐山云雾茶还能提高记忆能力，能让人们的思维更清晰。
3、缓解疲劳
饮喝庐山云雾茶以后能够促进身体内乳酸代谢，而乳酸又是导致人的身体出现疲劳的重要存在，它的数量降低以后，人的身体疲劳的症状就会随之降低，平时它最适合那些身体疲惫或从事重体力劳动的人群饮喝。
庐山云雾茶的喝饮的不宜
庐山云雾茶性质温和，饮喝时忌讳不多，但服药人群禁止饮喝，脾胃虚寒的人群也禁止饮喝，他们饮喝庐山云雾茶以后不利于药效的发挥，并且也会让脾胃虚寒的症状加重，对人的身体健康不利，这些都是人们和庐山云雾茶时需要注意的忌讳。
怎样挑选好的庐山云雾茶
1、观茶色
上等的云雾茶茶叶颜色为翠黄和青绿色之间，若颜色偏深褐，则说明它的采摘时间较迟或当天未被焙制处置。
2、闻茶香
云雾茶的茶香清幽鲜嫩，香味处在青花与兰花香之间。
3、品茶味
上品的云雾茶茶味苦而不涩、醇和回甘。
庐山云雾茶冲泡流程
1、泡茶前先烫杯，沏茶时也是比较好先倒半杯开水。
2、冲泡大概用3克左右的干茶，茶与水的比例是1:50，即是150毫升的水。
3、加入适量的茶叶，通常根据口味添加，如果是喜爱喝浓茶的能够加二分之一，喜爱喝淡茶的就放少点。
4、冲泡庐山云雾茶的水温要在80度左右，庐山云雾茶泡茶的姿势也是很讲究的，从三泡台的侧壁加水，一来不会烫坏茶叶二来可使茶叶旋转灵动，利于出香，加完水后盖几秒钟，开盖搅动三下，倒入公道杯中就可以饮喝。
注意：庐山云雾茶性质温和，饮喝时忌讳不多，但服药人群禁止饮喝，脾胃虚寒的人群也禁止饮喝，他们饮喝庐山云雾茶以后不利于药效的发挥，并且也会让脾胃虚寒的症状加重，对人的身体健康不利，这些都是人们和庐山云雾茶时需要注意的忌讳。
庐山云雾茶十大名茶之一，绿茶。起于汉朝，宋代列为“贡茶”。因产于中国江西省九江市的庐山而得名，通常用“六绝”来形容庐山云雾茶，即“条索粗壮、青翠多毫、茶汤颜色明亮、叶嫩匀齐、香凛持久，醇厚味甘”。