新泽西州有纽瓦克、泽西市、帕特森、伊丽莎白、特伦顿、卡姆登、帕塞伊克等城市。新泽西州一般分为北，中，南三部分。北部和纽约关系亲密，很多居民在纽约城里工作。中部大多是居民区，南部则受费城影响。这样的分法非官方方式，所以边界并不清楚。
新泽西在北边与东北接纽约州，东面大西洋，南向特拉华州，西面宾夕法尼亚州。大部分的新泽西之西边州界与德拉瓦河道相同。新泽西位于波士顿-华盛顿城市带之正中央。
中国是新泽西州的主要出口市场之一，2004年新泽西对中国大陆出口5.79亿美元，排第9位；对中国香港出口4.29亿美元，排14位（二者相加排第6位）。2004年新泽西的十大主要出口国别为：加拿大、英国、日本、墨西哥、德国、法国、韩国、意大利、中国和比利时。
新泽西州在高科技研究领先，每年的研究经费达70多亿美元。据有关统计，该州私人资助的科研在全美居第一位，占美国研究与发展经费总额的11%，该州发明家所获得的专利，占全美专利总数的10%。以美国AT&T公司的贝尔实验室为例，该实验室从1925年到1991年已得7项诺贝尔奖，2.2万项专利，平均每天有一项专利问世。