当时就读于上海戏剧学院二年级的何明翰在剧中扮演男主角的高中同学。20年岁月如流，而他依然如当时那个少年般明亮。做一名真正的演员高中毕业的那个暑假，何明翰去上海玩。
见到演员何明翰时，他刚刚从健身房完成2个半小时的运动，整个人显得元气十足。阳光，勇敢，热血，理智，聪明……这是何明翰饰演的角色给观众留下的印象，而他本人也大抵如此。
观众们大多还记得，2002年，校园青春剧《十八岁的天空》一经播出，火遍了大街小巷，可以称得上是国内第一部真正意义上的偶像剧。
当时就读于上海戏剧学院二年级的何明翰在剧中扮演男主角的高中同学。20年岁月如流，而他依然如当时那个少年般明亮。
做一名真正的演员
高中毕业的那个暑假，何明翰去上海玩，身高1米8、形象气质俱佳的他在逛街的时候被一个广告导演选中，“莫名其妙地拍了一个广告”，在《新闻联播》前的广告时段播出了，然后“稀里糊涂地参加了几场走秀”，由此走进了这个行业。
何明翰的第一部电视剧作品《亲情树》也来自一个“阴差阳错”的机会。当时剧组一名演员临时来不了，才找到了他。“导演夏钢跟我说，我就是运气好，‘捡’到了别人的机会。”
同时，夏钢也鼓励他到北京去闯一闯，“留在上海，一直要等着别人挑剩下的，才能轮到我。”
刚来到北京的那几年，何明翰也有些迷惘无助，不知道剧组在哪里，也不知道往什么方向努力。直到2006年，《亲情树》的制片人郭新强筹拍一部年代剧《天涯咫尺》，邀请何明翰饰演剧中的三少爷。
“表演是需要不断实践的，自己在家练习永远没有在镜头前表演的效果好。从这部戏开始，我突然找到了表演的窍门，越来越自信了。”
2009年，何明翰说这是他事业开始转折的一年。经过了岁月的磨炼，也经历了内心的沉淀，他逐渐成熟，有了更深的内涵。在这一年，他接演了人生中第一个男主角，戏约开始多了起来，由此进入了人生的拐点。
艺术的传承
2012年，何明翰参演《步步深渊》，该剧的男主角是当时凭借《亮剑》李云龙一角声名如日中天的演员李幼斌。“李云龙脾气很大，所以我们都有点怕李幼斌老师。但事实上他是一个非常随和的人，并且很乐于提携年轻演员。”
在拍摄现场，何明翰有幸交到了李幼斌这位忘年之交。“我每天都在现场请教李幼斌老师，他也会主动来跟我讲，我有哪些问题需要调整，让我能瞬间找到自信。”
拍完《步步深渊》之后，经李幼斌推荐，何明翰又接连与他一起出演了《爱的保镖》《活法》《别让我看见》三部电视剧。
“李老师是我人生中的贵人，也是我的伯乐，他给与我很多宝贵的机会。”一路走来可以说是“如兄如父亦如友”，何明翰动情地说。
在自己的表演生涯中，何明翰与不少资深表演艺术家合作，得到了倪大红、侯天来、杨立新等多位前辈的提点，他深刻体会到了一代又一代艺术家们“传帮带”的艺术传承，看到他们对待演艺事业的认真和敬业，感受到他们对自己、对后辈们的爱护和提携。
一个合格的表演者
对待每部作品每个角色，何明翰都一丝不苟。
2015年和李幼斌合作的刑侦剧《别让我看见》，是何明翰第一次尝试警察角色。天津市公安局全程协助拍摄，何明翰争取到了4天去体验生活的机会。他像普通的刑警一样，到刑警大队和看守所去上班，坐在刑警身旁观察他们审犯人。
“这段经历对我的表演帮助很大，是质的飞跃。”
虽然已过去多年，何明翰仍不失兴奋。“真实的刑警在日常生活里就是普通人，而到了专业的时候，他的眼神、动作、思想，都非常敏锐。我在旁边观察他们，让我在表演中的动作细节、行为逻辑都更加真实。”
何明翰常说，要做一个合格的表演者，不能把经济收入放在第一位。2016年，接到毛卫宁导演的《爱人同志》邀约时，何明翰其实已谈好一部男一号的作品。“久仰毛卫宁导演大名，我连夜飞到广州去见他。
毛卫宁导演对我说，虽然是男二号，但这会是一部好作品。这句话触动了我的心，因为这和我曾经设想的人生规划是一致的。作为一个演员，要有能拿得出手的经典作品。”于是何明翰决定接演《爱人同志》，毅然放弃了出演男一号的机会。
果不其然，2017年《爱人同志》播出后，稳稳占据收视冠军的宝座，不少年轻观众盛赞该剧“动情又燃情”，剧中的每个人物都刻画得有血有肉，有情有感，有信仰，有立场。也是通过这部剧，何明翰得到了更多业内人士的认可。
2021年，何明翰参演了一部讲述退役军人带领村民实现乡村振兴的电视剧《老兵荣耀》。何明翰坦言，一开始片方并没有觉得他是最合适的演员。“我跟他们说，也许你们觉得我不像一个退伍兵，但我一定能用我的方式诠释好这个角色。”
何明翰说，虽然他没当过兵，但他的父亲当过兵，身边也有不少军人朋友，自己也演过不少警察角色，他绝对有信心能演好这个角色。
开拍后，何明翰把肤色涂黑了好几度，刻意提高自己的语速，说话干练、干脆，完全贴合一名老兵的人物形象。制片方完全被他的用心所折服。
眼下正值冬奥期间，全民冰雪运动热情高涨。“最近我喜欢上了滑雪。没有工作的时候我会一早开车去滑雪场，自己练一天。”提起自己的新晋爱好，何明翰眼神一下亮了起来。
“工作时就全身心投入工作，玩的时候也要认真玩出一点名堂来。我时刻都记着自己是一个公众人物，是一个艺术表演者，要不遗余力地传达正能量。”