从人体结构上来说，它是臀部上方肌肉之间的裂缝，类似菱形，由于被皮肤包裹，看起来就是一个凹陷下去的窝。腰窝在小婴儿的身上看到的比较多，成年后随着肌肉和脂肪增长不容易发现。腰窝就像酒窝一样，是身体上的“缺陷美”。
下班后，小倩约上好闺蜜一起去汗蒸，在换衣服的过程中，她突然发现一件事，那就是闺蜜的腰后有两个窝，而自己则没有。
二人立马又观察了其他女性，发现大部分人都没有腰窝，只有两三个女性有，这腰后的两个窝到底是什么?
如果你发现腰后有两个窝，别人都没有，不要慌张，这不是什么病，也不会对健康造成影响。
相反，会增添你的魅力。它在美学家的眼里是“圣窝”，是“维纳斯的酒窝”，说得有些夸张，但是这说明了人们对它的赞美和向往。
从人体结构上来说，它是臀部上方肌肉之间的裂缝，类似菱形，由于被皮肤包裹，看起来就是一个凹陷下去的窝。腰窝在小婴儿的身上看到的比较多，成年后随着肌肉和脂肪增长，反而不容易发现。
腰窝就像酒窝一样，是身体上的“缺陷美”，拥有腰窝的女性往往会让人羡慕，觉得特别性感，尤其是弯腰不经意间露出来，十分吸引人的目光。
大部分腰窝是遗传的，妈妈有，女儿也会有，只不过有的人胖一些，可能看起来不明显。
当然，腰窝也可以通过后天训练获得，比如说那些爱好健身、臀部挺翘的女性，在长期的运动下，后腰和臀部肌肉紧实，也有可能出现腰窝。如果你是这一种情况，就要恭喜你了，说明身材很好，有毅力，要好好珍惜，有腰窝的人真的很少。
网上有人说腰窝是肾脏不好的象征，这种说法没有科学依据，大家不用信以为真。就像酒窝一样，之前有人说有酒窝的人酒量好，大家肯定不会去相信。而且腰窝不仅仅女性会有，男性也会有，所以不用大惊小怪。
腰窝除了增加美观度，还是一处穴位，叫腰眼穴，经常按摩对腰椎有好处。这两个部位是肾脏所在的地方，每天睡觉前按摩一会，可以健肾补气，缓解腰部疲劳。
按摩前，先将手掌搓热，反手用大拇指按在穴位处，通过按揉的方式打圈按摩，连续按五分钟。接着从穴位一路下搓，搓到尾闾处停止，重复二十次。
也可以握紧拳头，用关节按摩穴位，一边按摩揉按，一边沿着穴位的水平线敲打，对腰酸背痛、腰肌劳损的患者有缓解作用，如果自己不太方便进行，可以让家人辅助。
虽然腰窝很性感，但是不能经常露出来，女性患者要注意保暖，寒冷时棉衣要盖住腹部和后腰，其他季节也要少露，晚上睡觉开电扇、开空调不能对着腰部吹，时间长了容易使局部血液流动不畅，出现腰痛。另外对月经也会有影响，引起痛经。
总之，女性后腰有两个窝是正常现象，和身材、遗传有关，不是什么异常现象，有的人值得开心，没有也不用难过。另外，在平时要注意腰部保暖，不要吹风，感觉酸痛时可以自己按摩腰窝，有缓解作用。