“少壮不努力，老大徒伤悲”出自两汉汉乐府的《长歌行》。就是说你在清楚的时候该去努力的事情，你不去努力，那等你后悔了的时候，你已经长成大人了，再多的后悔也晚了，救不了一切，所以说我们在青春的时候，该学习的时候要好好学习。
我们每个人几乎都听说过这句格言“少壮不努力，老大徒伤悲”，意思是每个人从小就要努力学习各种知识，长大后才能有所作为，不至于到年老时后悔伤悲。
但是，这句格言出自何处？有些人——比如我就不知道。看了这首《汉乐府长歌行》才知出处原来在这里。并且这首汉代诗还非常优美，且极具哲理性。
阳春布德泽，万物生光辉。
汉乐府长歌行
青青园中葵，朝露待日晞。
阳春布德泽，万物生光辉。
常恐秋节至，焜黄华叶衰。
百川东到海，何时复西归？
少壮不努力，老大徒伤悲。
乐府，是汉武帝刘彻设置的音乐部门，专门制作乐章并采集整理歌谣和文人的诗来配乐曲，以备朝廷祭祀和宴会时演奏。长歌行是汉代乐府的一种曲调名，行是古代歌曲的一种体裁——歌行体的简称，字数和句子长短不受限制。
直译：
园中郁郁葱葱的葵菜，等待着阳光吸释朝露。
春天的阳光给大地带来恩泽，万物因此而产生光辉。
常常担心肃杀的秋天来临，草木枯黄衰落凋零。
百川奔流着向东冲入大海，何时能够向西返回？
年轻少壮的时候不努力发奋，到老了暗自伤悲也没用了。
少壮不努力，老大徒伤悲
赏析：
这是一首“托物起兴”的诗歌。就是“先言他物以引起所咏之辞也”。
第一联：从园中郁郁葱葱的葵菜，看到阳光雨露的润泽和照耀。
第二联：从春天的阳光照耀给大地带来恩泽，联想到万物因此而产生光辉和勃勃生机。
第三联：发生反转——担心秋天的肃杀来临，草木凋零万物枯萎衰落。
第四联：又联想到百川向东流入大海这一规律，这是不可逆转的——水流难道能够向西折返吗？
第四联：综上所述，如果一个人少年精壮时不努力学习工作，到了老年的时候再后悔就来不及了。
百川东到海，何时复西归
这首诗从葵菜说起，再从春天的阳光，秋天的肃杀，以及川流入海不可折返的道理，告诉人们一条真理：大自然的一切都是有规律的，人类必须遵从自然界的规律行动。我们无论做什么都要尽早开始，且不可逆潮流而动。
这首诗告诫我们：自然界的万物有一个春华秋实的过程，人生也有一个少年努力、老有所成的过程。一个人如果青少年时期不努力用功，到老了后悔就来不及了。