内卷是一种网络流行词汇，是指一类文化模式，在进入到最终的形态之后没有办法稳定下来，同样也无法改变成一种新的形态，就只能够不断变得更加复杂。根据网络上的流传，很多高等学校的学生都会将内卷形容为非理性的内部竞争，是指同行之间为了争夺有限的资源而付出更多的努力，简单来说就等同于努力的通货膨胀。
内卷有哪一些负面影响？
会导致学生没有自我发展的规划，而且自主性学业参与度相对比较低。在本科院校中有接近42%的在校学生，并没有什么清晰的生涯规划。内卷等同于是一种无声的悲哀，慢慢消耗人们的青春年华，还会磨平一个人的锐气。在陷入到内卷之后等同于虚号，对于社会对于机构而言，无数的人都只是浪费资源，降低效率，减少竞争。但我们的科技创新竞争却很明显不相称，会减少对应的教育机制，让无数的人被困于其中，造成人才的浪费。
哪些情况是内卷
没有意义的精益求精，将简单的问题复杂化，为了免除责任，被动的应付工作。和预期的目标完全偏离低水平的模仿以及复制，还有限制创造力的内部竞争，这些都属于内卷。另外还有一部分人在同一个问题上不停的研究，无休止的挖掘是常见的一种内卷
面对内卷，该如何改变？
无论是执行者还是决策者，都应该判断一下，尽可能避免内卷。社会应鼓励开放，自由的竞争环境，推动竞争环境，体制改革的目标，应注重于鼓励发明创造，尽可能创建最小约束的自由机制。在日常教育还有宣传方面，应该以五四运动倡导来改变当前的传统文化，使得科学精神，自由精神可以深入人心。