艾灸盒的使用方法_详细用法图解（艾灸盒的正确使用方法）

艾灸盒用法图1

　　艾灸盒材质类型

　　1、纯铜随身灸，如下图：

　　2、不锈钢随身灸，如下图：

　　3、竹制艾灸盒，如下图：

　　4、艾灸铜棒，如下图：

　　5、火龙罐：

　　艾灸盒什么材质好

　　首先，如果您是治疗疾病的，那么建议用竹制艾灸盒，或者随身灸这两种，这两种一般用的人比较多，竹制艾灸盒效果比较好，随身灸方便一些，这两种效果都很不错的。

　　其次，如果是保健灸也可以用随身灸或者艾灸铜棒，这样也是比较方便一些，艾烟也比较小，适合一些不喜欢艾烟的朋友使用。

　　有些人喜欢在随身灸内用艾绒，笔者不建议这样使用的，因为艾绒燃烧起来是一片一片的，我们在移动的时候艾绒可能会松散，这样的情况就会导致随身灸会越来越烫，并且可能把随身灸布套给烫坏掉，所以随身灸内一般用的是艾柱，因为好的艾柱燃烧之后不松散，燃烧的只是一个头部，而且热量也会很足的。

　　用随身灸是隔着衣服艾灸还是贴着皮肤艾灸?

　　笔者觉得两种都可以，隔着衣服艾灸的话，尽量不要隔太厚，不然效果不好，如果贴着皮肤艾灸，这样也可以，但是如果在家艾灸的话，可以穿上睡衣艾灸，因为艾灸有烟，所以别穿着工作装艾灸~~而且艾烟吸附在衣服上味道久久不散去的。

　　无论用哪种灸盒，灸盒的温度自己掌握了，别太热了，太热艾灸不了而且容易烫着自己，如果觉得太热，可以把随身灸侧栏通风孔调节小一些或者减少艾灸的时间，如果不热的话，可以把艾灸罐贴着皮肤，热度自己掌握。

　　还有一点也要注意，艾灸一定要用质量比较好的艾条，因为劣质的艾条容易损伤经络，并且耽误治病，我自己也经常艾灸的，做过多家比较之后觉得最好的艾条还是香怡艾条他们家的金艾条，大家可以去某宝找一下店、铺，之后输入香怡艾条四个字就可以找到了，他们家东西不掺假不虚标艾绒比例的，质量比国内某名人家的天价艾条还要好很多呢，大家可以去试试看。

　　前几天，腰部有点不适，我就用六罐艾灸罐，用了两侧的四个罐，中间的没用，开始时贴着肉绑上的，结果10几分钟后，就已经烫的受不了了，后来在衬衣的外面，当火力全部燃烧上来的时候，还是热的受不了，后来就用枕巾垫在这几个艾灸罐的下面，后把多余的枕巾部分盖下来，这样还有效的保存了温度，哪一个多小时简直就像是桑拿浴，我出了一身汗，结果当天就感觉腰好了，一点不适都没有了。

　　艾灸盒无论用什么材质的，只有坚持才会看到效果的，三天打鱼两天晒网的肯定会感觉没什么效果的。

　　艾灸的禁忌

　　由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。

　　1、凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

　　2、皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

　　3、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

　　4、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

　　5、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

　　艾灸的注意事项

　　1、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

　　2、要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

　　3、防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

　　4、要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

　　5、要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

　　6、要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

　　7、注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

　　8、要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

　　9、防止晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

　　10、注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

　　艾灸的副作用

　　1、艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质，错误的选择了施灸的穴位，从而造成的身体的不适，经过正确的方法指导是可以调节过来的。

　　2、艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,只要操作方法得当，穴位掌握准确，对人体一般不会产生不良反应。艾灸为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质。

　　3、艾灸有补泻的作用，对于阴虚火旺热症体质的人，要先从泻法开始，滋阴的同时再调理阴阳的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。

　　4、如果操作不当，也可能会产生不适，就会被理解是所谓的艾灸的副作用，建议应该到专业的地方进行指导。比如专业的艾灸养生馆。

　　5、艾灸是一种物理和药理结合的中医疗法。是绿色自然疗法，起源于中国古代，是艾草制成的艾绒燃烧来治病养生的方法。

　　6、 但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起 皮肤潮红、灸泡、灸疮、 口渴、发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。

　　7、长期使用，或者频繁使用艾灸，会对肺部造成不良影响，造成肺大泡等。

　　艾灸的最佳时间

　　中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。

　　中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。

　　艾灸后的反应

　　1、艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是正邪交战的正常现象，我们人体是个整体，这里有阴阳之分，不可能只允许正气存在而把邪气都驱逐。那么病邪在体内寄居很久，他也不会轻而易举的乖乖就范。所以这时候就免不了有反应，你用艾灸的方式激发正气想把我赶出，那么我就先顽强抵抗。这时的正气不足，而邪气旺盛的时候，当然你会有各种不适反应出来。当你逐渐艾灸，体内慢慢累计了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。

　　2、失眠：艾灸后常常会有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失眠，也是一种反应，此时的失眠，多很疲乏无力，或嗜睡。但经过一段时间的艾灸后，这时如果睡眠很少，但不会出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。此时，不要因为睡眠时间的不足而烦恼，也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘还会很快改善脾的功能。

　　艾灸的走窜现象，有时候我们艾灸中脘，会有肝区不适，或会有胃脘部不适，这很有可能你的肝有隐患或你的胃有疾病，艾灸就会主动帮助你去调整，这就是艾灸的通窜功能。所以说，我们的身体有一个自我调整的功能，只要你调动的好，这些都会起来工作。假如你艾灸关元穴，也许会反应出你妇科方面的隐患或前列腺方面的问题或生殖系统的一些疾患 。人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的，元气逐渐充足了，“阴阳”就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，根本就不必用人为的方法去调动升降。

　　3、艾灸的上火现象，很多人艾灸后会出现口干舌燥，这也是艾灸的一种反应，这种现象表明阴阳正在调整，阳不胜阴，这时要多喝白开水。此时患者会觉得喉咙异常干痛，这是病邪(寒邪)逐渐外发时的必然症状(病邪被驱赶到哪里，哪里就会出现西医所谓的炎症，此时许多中医专家都会任认为灸过火了，会立即停止治疗，使得功亏一篑)。

　　4、艾灸后身体出现类似过敏的现象，有很多人艾灸后身上出现很多红疹的现象，此时多以为是过敏了，其实，这些表现出来的症状，都是真阳元气驱赶寒邪外出的表现。也是病邪在体表的反应。如果此时停灸，病邪还会入里，侵蚀脏腑。如果此时皮肤表现严重，可以用放血疗法使邪出有门。可以在大椎、足太阳膀胱经的腧穴还有委中穴放血，给病邪以出处。

　　5、艾灸后的精神反应：有很多人会出现类似抑郁症的现象，这时可以找人倾诉，可以到狂野处大哭或大喊，一定要发泄出来，不要郁闷在心，免得徒增新疾。

　　所以在艾灸期间，一定不要食辛辣刺激性食物、不要过肌过饱、不要房事，要吃清淡的食物，还要保持心情愉悦，多到户外运动或散步，光艾灸不锻炼 也是不行的。要每天至少保持30分钟的锻炼，才能达到更好的疗效。

　　艾灸治疗的常见病

　　治冻疮

　　穴位：合谷穴(位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处)、足三里穴。

　　方法：在冻疮局部先揉按5分钟。选准穴位后，点燃药用艾条，对准已发或将发冻疮处，各悬灸3～5分钟，以局部皮肤潮红色为度。若冻疮在上肢或耳朵，必须加灸合谷穴3～5分钟;若冻疮在下肢，必须加灸足三里穴3～5分钟。用本法连续艾灸3天，冻疮不再复发。

　　治胃痛

　　穴位：中脘穴(位于腹正中线脐上4寸处)、足三里穴。

　　方法：选准穴位后，点燃药用艾条，在中脘穴、一侧足三里穴上各悬灸10分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。胃痛可立即缓解。使用时要注意力集中。

　　说明：艾灸足三里穴能使胃痉挛趋于弛缓，胃蠕动强者趋于减弱;又能使胃蠕动弱者立即增强，胃不蠕动者开始蠕动。因此，除胃溃疡出血、穿孔等重症，应及时采取措施或外科治疗外，其他不论什么原因所致的胃痛，包括现代医学中的急、慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病及胃神经官能症等，若以胃脘疼痛为主者，用本法艾灸，均能立时止痛。

　　感冒：风池，大椎，风府，合谷，肺俞，列缺

　　急性支气管：肺腧，定喘，合谷

　　慢性支气管炎：肺俞，膻中，脾腧，膏肓腧，太渊，定喘，合谷，足三里

　　咳嗽：膻中，肺俞，膏肓，天突，风门，列缺，大椎，足三里，丰隆

　　支气管哮喘：定喘，肺俞，膻中

　　支气管扩张：孔最，尺泽，膻中

　　肺结核：肺俞，太渊，三阴交，膏肓腧，足三里，太溪

　　胸膜炎：肺俞，内关，期门，阴陵泉，侠溪，膻中

　　膈肌痉挛：中脘，足三里，内关，巨阙

　　急性胃肠炎：天枢，中脘，气海，上巨虚

　　腹痛：气海，中脘，内庭，脾腧，足三里，天枢

　　胃下垂：百会，足三里，中脘，梁门，关元

　　胃痉挛：天枢，中脘，梁丘，幽门

　　消化性溃疡：中脘，梁门，足三里，胃枢

　　肠梗阻：足三里，天枢，支沟，下巨虚

　　便秘：足三里，天枢，大横，大肠腧，支沟

　　失眠：涌泉，三阴交，内关，足三里，百会

　　贫血：足三里，关元

　　高血压：足三里，绝谷，曲池，血海

　　心绞痛：心俞，至阳，厥阴俞，膻中，少海，内关

　　无脉症：心俞，内关，太渊，厥阴俞

　　糖尿病：关元，太溪

　　脱肛：长强，百会，足三里

　　胆囊炎：阳陵泉，期门，日月，胆腧，太冲，足临泣

　　肝硬化：期门，中脘，足三里，水分，三阴交

　　遗尿：关元，足三里

　　尿潴留：三阴交，中极，膀胱腧

　　前列腺炎：阴陵泉，三阴交，气海，中极，会阴，腰阳关

　　前列腺增生(肥大)：关元，曲谷，肾腧，命门

　　阳痿：中极，关元，肾腧，命门

　　男性不育：气海，关元，三阴交，命门，足三里

　　遗精：中极，肾腧，三阴交，关元，志室

　　上热下寒：关元、神阙、 足三里、 血海、 曲池、太溪，每天灸一两个，或者选两个长期坚持

　　疏通脾胃：中脘

　　退热：大椎

　　角膜炎：丝竹空，印堂，风池，太阳