我们有一些启发后，可以将其记录在心得体会中，这么做能够提升我们的书面表达能力。那么心得体会怎么写才能感染读者呢？下面是t7t8美文号为大伙儿带来的6篇《心得体会》，可以帮助到您，就是t7t8美文号小编最大的乐趣哦。
心得体会 篇一
不知不觉间，从模仿，纠正，改善桩姿已有七八个月的时间了，其间酸过，麻过，胀过，痛过，迷惑过，失落过，伤感过，愁闷过，灰心过，庆幸过，顿悟过……但最终在坚持着一如继往的努力着。.。.。.
前天站桩时，忽然有一种如释重负的感觉，手臂轻了，胸间自然了，头顶轻灵了，腹间沉实了，气息微长了，腰板和膝盖挺拔了！再看自己一路过来留下的桩照，感觉自己真的进步了，心里便滋生出写写体会的念头，以便几年后，再有新的感受与之相对比，享受下一层功夫一层道理的妙趣。
刚开始站桩时根本不明桩为何物，不知桩是做什么的（现在也只是肤浅的理解和体会）。有幸在群中遇到师学弟宋亮老师发过来张桩照（高马步桩）并发一些注解文字，于是在似懂非懂中描着桩照的样子，听着群中老师们的讲解，开始了我的站桩生涯。（以下均以站高马桩为例）。
一、桩可以有效增加下盘力量，使腿部肌肉，神经，韧带，协调作战。站桩时，因腿部受力承担身体重量，所以腿部肌肉容易紧张，当我站到三四个月时，右腿已感觉气血通畅，肌肉束工作方向一致，定型后不容易造成肌肉紧张，但左腿直到现在还是有部分肌肉束会分散作业，易紧张僵硬。我想造成这种状态应该和我平时多用右手和右腿为主导部位有关系。所以多进行左腿单腿支撑的练习，以弥补平时多用右腿承重的习惯。
二、站桩是一个很好的内审方法。站好桩姿，纵观自己这两条腿，左大腿高于右大腿，右大腿肌肉明显比左腿厚实，左膝盖骨有明显外泛的迹象，左小腿弯曲弧度较大，两脚平踏在地上，右脚宽度大于左脚，左脚面高度大于右脚。稍用力平踏与地面，感觉右脚整个脚底很踏实的吸在地面上，而左脚，只有脚根，脚外沿和涌泉穴两边有着地之感，而且左膝，左脚有向外侧展开之意。究其原因，左胯没有松开，左脚踝没有松开，左膝没有挺起。甚至有一个阶段感觉自己走路时都是一腿长一腿短，一脚高一脚低，很是别扭。这是在以前没站桩时体会不到的，了解了身体的这个不足，于是有意识增强对左腿的承重运动，近些天，已感觉有明显收效。
由此可知，身体在没有完全静下来的时候，可能无法体会到身体左右的不同（因平常生活习惯和运动习惯不同，存在左右差异的人应该是多数），这种不同不仅只是对肢体上产生影响，同时对身体的内脏各器官也会产生影响。对于练习太极拳者来讲，左右不均会直接影响用劲的方向，达不到八面支撑，周身无处不太极的理想境界。
新时代新担当新作为心得体会 篇二
近日，我院党支部组织开展了《新时代新担当新作为大讨论》，在学习过程中，我感受颇多，思绪万千。新时代昭示新使命，新使命引领新担当。一个时代有一个时代的主题，一代人有一代人的使命，一段青春有一段青春的风采。敢于担当是党员干部的重要品格，是我们与生具来的一种力量，只有在关键时刻敢于担当，才能在新的时代有新的作为。一直以来，我们规划院、给排水所为义乌城市规划设计、市政基础设施建设承担着自己责任，从不推脱。我们这个专业，在很大程度上是看老天脸色的：我们要在积水点一线协同相关部门排涝抢险；也要在久旱无雨时，想尽办法保障人民群众的用水平稳供应。随着极端天气的增多，我们的工作越来越繁重，压力也越来越大，各种新问题新挑战层出不穷。
在我个人看来，目前义乌的城市基础设计建设正处于升级转型期。经过前期的“碧水商城”、“五水共治”等一系列工程建设，虽然水体环境已得到了很大改善，但在规划思路、工程建设方式等方面，很多时候我们仍按老套路在走，老办法在做，不敢突破常规。上周六晚上，在城管委开会时，城管委朱主任的一席话深深震动了我：“现在我们在改造的管网是 90 年代建成的，那时的规划、建设各方面都比较落后，所以 2、30 年后的今天，这些管网都已经不能满足现在的要求了，要拆了重建。那我们现在的规划设计是不是还要走以前的老路，2、30 年后再把管网翻掉重新做呢？”答案显然是否定的。在新的时 代，在基础设计建设时，以经济发展为首要目标向以保护生态环境为首要目标进行转变，是我们给排水设计人的新的担当；在新的规划理念的指导下，建设百年工程，是我们给排水设计人的新作为。
新时代，是我们的机遇；新担当，是我们的使命；新作为，是我们对党和人民的“交代”。
心得体会 篇三
人生是美好的，有些人说生活真苦，而人们却不想想如果人生没有苦怎么会知道什么是甜呢？人生就是要活得快乐高兴，就算是有烦恼也要像一些快乐的事让自己快乐而不要烦恼，就算干一些事情失败了也不要烦恼因为失败是成功之母，你虽然失败了但是你离成功不远了所以你不要为一些事而烦恼，而不高兴我们要让自己快快乐乐的活下去。
人生一定要孝敬父母，父母为我们操破了心，而我们为父母做过什么，想想自己对父母说过几次我爱你，想想自己为父母正真的做过让父母自豪的事，我们第一次洗碗不管好不好父母都会发自内心的夸奖孩子，父母对我们做过的事情，是我们一辈子都还不清的，父母这么爱我们，难道我们不该说一句，父母我爱你们，谢谢你们么？
心得体会 篇四
今年2月，我肩负着党组织的嘱托，到省委党校参加了第14期中青年干部培训班。我深知这次机会来之不易，从组织的信任、鼓励，同志们的支持，家庭的理解，都迫使珍惜这次难得的学习机会。近一年来，端正学习，学习的性和自觉性，努力党校的学习理论、知识、党性、能力的要求，圆满了学习任务。经考试、考核，我了中青班学员所能的奖项：学习成绩优秀奖、科研优秀奖、调研活动奖、考勤优秀奖，1万7千字的毕业论文《对我院人事管理制度新模式的实证分析》经答辩获优秀论文，两篇文章在省级刊物发表。
省委党校中青班从1990年开始每年一期，这次参加学习的共79人，地市26名、省直37名、高校16名，均为正处级干部，平均年龄42岁。省委组织部派联络员跟班学习，班里成立党支部，设10个党，学习的内容主要是马克思主义理论、当代知识、战略思维、能力和党性修养，共开设了16门课程及选修课。一年的学习有的体会和收获，主要可总结为四个：
一、搞好理论学习，政治素质和思想
理论武装是党校学习的内容，党性修养的基础。一年的里，我自觉教学安排，课堂上听讲，仔细领会，自学刻苦读书，思考，努力在学习思考中想明白、在集体研讨中讲明白、在作业和论文中写明白，理论，注重学以致用，真学、真信、真懂、真用。系统地学习和了马克思主义、等原理，是了对思想的理解和把握，对科学发展观和执政能力建设的意义的认识，了理论，了路线、方针、政策的自觉性和坚定性。学习了反映当代世界政治、经济、科学、法制、军事和文化等的新知识，反映时代特点的学、社会学、管理学等的基础知识。在校期间，4次省委书记张高丽同志的讲话，了县委书记科学发展观研讨班、厅级干部xx届四中全会精神培训班的专题讲座。，我还有意识的自我加压，经常旁听班次的课程，参加学校组织的报告会、双周哲学论坛、案例分析等活（更多精彩文章来自秘书不求人）动。学校的学习环境，阅读了的政治、经济、文化类书籍。学习，拓宽了知识面，了知识更新，了知识结构，提升了文化层次，开阔了视野，充实和了，驾驭工作和应付的能力。
二、党性锻炼，党性觉悟和党性修养
党校姓党，党性锻炼是党校学员的必修课，来党校学习一次党性教育、纪律和原则教育，坚定政治方向和理想信念，的为服务，自觉立党为公、执政为民。学习期间我主要是途径来党性锻炼：
1、理论学习党性修养。一年的理论学习，使我较为系统的了理论。党性的理论修养，关键是对世界观的改造，学习、和思想，学到了理论，而且了以科学理论为认识和分析现实问题的能力，牢固地确立了党员所确立的科学信仰，了的世界观、人生观、价值观。
2、党性教育和党性锻炼实践活动党性修养。省纪委讲话，参加中青班党支部组织的参观济南战役纪念馆、莱芜战役纪念馆、赴革命圣地西柏坡、井冈山等地参观考察，实地革命传统教育，缅怀学习革命先烈和老一辈无产阶级革命家的丰功伟绩，心灵深处受到强烈震撼和教育，坚定了的党性观念、共产主义理想信念和宗旨观念。
3、组织生活党性修养。今年是参加组织生活多的一年，党每周一次会议，大家一起交流学习体会，沟通思想，问题。班里还组织观看了《郑培民》、《慕马大案》等教育片、警示片，受到教育。
4、严守纪律党性修养。遵守政治纪律、组织纪律、廉政纪律，作风建设，行动上自觉地与党，自觉用五个不允许约束的言行，搞好三对照三检查，的自我教育和自我管理，努力自重、自省、自警、自励，了共产党员应政治本色。
三、发扬优良学风，解决问题的思路拓展
发扬理论的优良学风，着力在解决问题的能力上下功夫，努力能力和，是学习的关键。理论，注重学以致用，真学、真信、真懂、真用。
1、科学的对待马克思主义。既马克思主义原理，又关注和马克思主义的很新发展，分析当代资本主义的新发展和世界运动遇到的新情况、新问题，我国改革开放和现代化建设实践，思考，解疑释惑，使理论学习真正收到实效。
2、紧密工作，现实问题。在学好理论的基础上，一涉猎各的知识，认识问题、把握全能力。一把理论知识与本个人的工作起来，对现实问题理论思考，实践，性地工作，运用理论武器分析和解决问题的能力，工作和能力。，在学习中带着问题读书，思考；在参观考察时，虚心学习好经验好做法，以和充实的大脑。学习期间，除了参加闭卷和开卷考试外，我了十几篇论文作业，《略论爱护人才》在省委党校《理论学刊》刊登；参加暑期经济学课题调研到莱芜、淄博、泰安等地调研，基层、手材料了一份有情况、有分析、有对策的调研报告《关于科学发展观经济社会发展问题的调研》；了本期中青班学员承担的省社会科学规划课题山东省人才资源开发专题的工作，现已结题解段；毕业论文着眼于在工作中遇到的问题，论文题目为《对我院人事管理制度新模式的实证分析》。
3、紧密思想，学用和言行。在理论学习和党性锻炼实践活动中，紧密个人的思想，改造主观世界，自觉养成的工作作风和生活作风。
四、沟通交流，从同学身上汲取了的精神营养
一年的党校生活，除了理论知识的学习，收获很大的是结交了这么多全省各行各业的同学，从身上学到了书本上学的东西。班里的同学中，有享受国务院特殊津贴的专家，有短缺学科人才派到国外进修或工作过的年轻学者，还有长期在一线工作的党政干部，年富力强，经验，大胆开拓，给我了学习的榜样。，班党支部和党组织了一系列向上、健康有益的活动，如打开、相识研讨式交流座谈会、开学之初的相识相知和毕业时的走向明天晚会、校运动会、学员上讲台等。为活跃课余生活，班、组还都组织了文艺体育和学习考察活动，在系列活动中大家组织、热情，讲、讲奉献、讲团结、互相，互相帮助，珍惜同学间的友谊，了深厚的感情。在活动中也学到了知识，了组织能力，使多了锻炼和。
总之，这次学习了成绩，但理论学习无止境，党性锻炼持之以恒。党校学习的结束，只是新的起点，离组织的要求还有差距。回来后，我努力把所学的理论转化为科学的世界观和方法理论，把获取的知识转化为工作的智慧和能力，把党性要求转化为率先垂范的优良品德和作风，理论学习和党性锻炼，本职工作，以优异的工作成绩报答党组织的教育和培养。
个人心得体会 篇五
一、导师融智慧与学者风范于课堂
1、“学高为师，身正为范”这次跟岗培训，最幸运地是遇到了一位真正的名师——xx老师。在xx天的时间里，我们亲眼目睹了xx老师踏实严谨的工作作风，卓有成效的工作效率；亲身感受了xx老师平易近人的处世态度和无微不至的关怀照顾。所有这一切，凝聚成xx老师难以抗拒的人格魅力，对我们有深深的感召作用他一直在用他的真诚与关怀感动着我们，用他的踏实做人、认真做事的生活信条教育着我们，用她的高山仰止的人格魅力影响着我们。她的教诲、她的叮咛、她的期望一直鼓舞着我们，相信，在我们今后的专业成长的道路上还会产生深远的影响。
2、xx老师不仅教学经验丰富是一位好的音乐教师，而且还是一名智慧型的教师，在观课议课阶段更是让我们亲身体验xx老师有着研究性的教师风采：评课一针见血，直指问题之所在；改进意见中肯，眼光独到犀利。
她的点评都能从不同侧面捕捉教师的优点，从不同角度引领我们学习他人身上的长处，针对具体的问题很具体找到能调整的方法和策略，提出可改进的方案，中肯而又到位，在每一细节中的调拨和指导中都让我们收获很多。而我们的团队也本着相互学习借鉴的目的彼此知无不言、言无不尽，每节课之后认真总结反思改进，无论是从理念还是教学实践都提高很快。
二、专题讲座，拓宽视野
学习期间，几位在xx教育有影响力的专家、名师的专题讲座，让我如获珍宝。
1、xx市教研员xx老师的《关于中小学音乐教学的思考与探究》的讲座。其中xx老师讲的从xx人的“务实观”我们的学科的“务实观”让我反思了一些现象，创新教学的目的旨在挖掘学生的创造潜能，提高学生的创作技能。但是，在创新教学中教师往往出现了重视提高，忽视普及的偏差。
2、导师xx老师的《音乐教学设计》讲座，让我们掌握了教学设计的规范写法，教给我们先进的教育教学理念、教学设计理念等。引用刘老师的话是“教学中要站在学生层面思考问题。“把常规课当优质课来上，把优质课当常规课来上。”“千万不要脚踩西瓜皮，踩到那里到哪里。”
感悟人生的心得体会 篇六
这是一部独特的黑色幽默电影，是治愈战争导致的手中灵魂的良药。这部电影有温暖的质感，清晰，富有哲理，进步蓬勃。没错，这无疑就是大名鼎鼎的《美丽人生》。
影片中的主人公是犹太人，所以他的命运悲剧程度可以在黎明不可见的时代想象。像所有命运多舛的犹太人一样，他和他心爱的儿子一起被关进集中营。
在整部电影中，父亲总是告诉儿子，他们只是在玩游戏，如果他们达到了分数，就可以赢得奖品。他总是对生活微笑，用愉悦的语气向儿子描述精彩的“游戏”，说服天真的儿子，顺从地跟着父亲玩生死游戏。他用谎言编织着孩子幸福的童年，守护着孩子心理的净土。最后，他毫不犹豫地为儿子牺牲了自己。
父亲最深的爱是保护儿子的灵魂。全战之杯在父亲的大力下，成了儿子眼中需要积分的游戏。他的童年没有受到当时情况的影响，没有硝烟，没有血泪，只有幸福的回忆。他父亲为此付出了生命的代价。
《美丽人生》解释的道理是：微笑着面对突如其来的苦难，这是一种用心、永不放手的生活态度，也是人过简单幸福生活的最佳解决方案。是的，生活并不完美。每个人的生活或多或少都不尽如人意。只有“把他脸上岁月和艰辛的痕迹当成上帝给我们的美丽酒窝”，人生才能活得美丽。
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