深圳西点拓展心得体会
当我们备受启迪时，不妨将其写成一篇心得体会，让自己铭记于心，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编为大家收集的深圳西点拓展心得体会，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
通过两天的深圳拓展训练，真的感触良多，受益匪浅。但更多的是感恩和感动。这也是我人生中第一次参加如此震撼的人生体验。虽然培训的时间不长，活动的项目不是很多，但是，每做过的一个项目都令我深有体会，并从中学到了很多。
到基地以后，拓展培训师很巧妙的将我们分成了7 个团队，要求我们各队在8 分钟内，创造出自己的团队文化，并且要上台展示，我幸运的被分到了1 号队，队长融合了我们15 位队友的智慧，为我们的团队取名叫做飞翔队。由于时间紧迫，我们刚统一思想策划完我们的口号和队歌时，拓展培训师的口哨声已经响起，我们不得不硬着头皮上台展示，俗话说：不打无准备的仗。在我们还没有完全准备好的情况下，让我们去打这场仗，那是必输无疑的，所以，我们都被罚做了十个俯卧撑。但是，7 个团队中，也没有一个团队是能够符合要求一举成功的。随后，拓展培训师又给了我们各队一次机会，在随后的展示中，我发现，大家不但完成了教官交给的任务，还将我们的展示做得更有创意。
第一个活动：生死时速，当教官讲游戏规则的时候，我们以为只是一个单纯的考验对数字的敏感程度和身手是否敏捷的游戏。拓展培训师给了我们六次机会去获取成绩，成绩最好的一次将是这次游戏的最终成绩。当我们在完成了第一次、第二次的任务后，我们都非常沮丧，因为我们两次的成绩都被作废，我们在参与的时候违反了游戏规则，被记为0 分，不过，在我们开始第三次的挑战前，我们认真分析了当时的情况，与此同时，有一位队友提出了非常合理的建议，让我们完成任务的速度提高了一倍的效率。虽然第三次由于我们的主力队员在拍数字的过程中因漏拍数字而犯规了，但是效率的快速提高，使我们对取得第一名而更加有信心了，第四次挑战，我们队创造了当时最好的成绩，当教官宣布我们的即时成绩，并且有效的时候，我们都为取得这样出乎意料的成绩而感到骄傲，在随后的两次挑战中，由于我们掌握了技巧，进而在提高速度方面加强了训练，终于，我们把握住了最后一次机会，一举成功，并且打破了西点的'最高记录，当我们得知我们创造了新的记录时并没有骄傲，我们在想，如果我们在某些方面还有一些改善，也许我们还能做得更好。游戏结束，教官为我们整个游戏做点评时，让我映像深刻，因为，我从中学到了不少建设团队的知识，为我在工作中能够带好自己的团队打好了基础。
第二个活动：高空抓杠，这个拓展训练项目主要就是挑战自己、战胜自己内心的恐惧来完成这个项目。当我看着队友们一个个的上到高空中时，我的心也跟着揪起来，我们手中拉着保证他们安全绳索，始终关注着他们的一举一动，担心他们不小心掉下来，当轮到我挑战时，我心里有一些担心，因为我很担心自己的身体状况，我怕到了高空中我站不稳，掉下来就会很危险，所以我在上到高空之前一直在检查自己的安全带是否牢固，等我到了高空以后，我控制住自己不往下面看，当作自己是在地面，然后深呼吸，调整一下自己的状态以后，就比较适应当时的环境了，但我观察了一下我要抓的杠杆时，我发现，真正要挑战的是面前的这根杠杆，杠杆离我自己站的柱子还有一段距离，我奋力的跳出去以后，还是没有能抓住杠杆，不过，当我跳出去的一瞬间，我成功了，因为我挑战了自己，在高空环境中，我战胜了心里的恐惧，跨出了勇敢的一步，这个游戏也是在暗示我们在工作或个人面前只要你想去做没有做不到的！或许你会做的不是很好，但你始终是迈出了那一步。
我相信，令我们大家一辈子都难忘的项目，是我们最后的一个项目--毕业墙，100 人要在没有任何辅助设施，规定的时间范围内，全部爬到4 米4 高的墙上，而且在这过程中我们不能发出声音，当我们完成这一任务后，我们离规定的时间还有十几分钟，这是一个多么意想不到的结果啊，在这样看似不可能完成的任务的面前，我们100 人都征服了这座高墙，通过这样的拓展训练，使我们团队中人的心走到了一起，使我们明白了一个企业的成功需要我们大家的共同努力，我们都是企业中重要的一员，企业的成功需要我们每一个成员的共同努力，我们是不可缺少的，我们对企业都是有责任的，我们都需要发挥自己的聪明才智为企业成功尽一份力。当然，这次的拓展培训也让我们认识了不少朋友，给我们提供了一个很好的沟通平台，很感谢集团能给我们这样的一个培训机会，让我们的人生阅历更加丰富多彩。