根据《通知》规定，各学校要根据国家课程方案，科学制订学生在校作息时间
根据《通知》规定，各学校要根据国家课程方案，科学制订学生在校作息时间。初中每周34课时，高中每周35课时;中学每课时45分钟;学生每天在校的活动总量初中不超过7小时，高中不超过8小时。同时，要严格控制学生的课外作业总量，初中各年级不超过1.5小时。学校和教师不得违反规定占用节假日和休息(含晚自习)时间组织学生上课和集体补课，不组织走读生集体到校晚自习。寄宿生晚自习每天初中不超过2小时。
此外，学校要采用课程渗透和利用地方课程时间相结合的方式加强公共安全教育，并安排必要的时间，开展自救自护和逃生实践演练活动。安全教育课程每年不少于12个课时，其中每学期开学第一周和放寒暑假前一周必须安排1个课时。根据创建国家环保模范城市“每学年环境教育12课时”的要求，建议开设环境教育课，每学年12课时，从地方课程、校本课程中安排。
体育课和课外锻炼也是教学计划中的一大重点。《通知》规定，要切实保证学生每天一小时校园体育活动时间。没有体育课的当天，学校必须在下午课后组织学生进行一小时集体体育锻炼。全面实行大课间体育活动制度，每天安排25-30分钟的大课间体育活动。(记者 施诺怡)