原标题：学苑 努力奋斗未来 拼搏成就梦想 ——高二年级学生参加优秀学长学姐线上宣讲活动心得体会（二） 青春须早为，不待扬鞭当奋蹄
原标题：学苑 努力奋斗未来 拼搏成就梦想 ——高二年级学生参加优秀学长学姐线上宣讲活动心得体会（二）
青春须早为，不待扬鞭当奋蹄。寒假假期期间，青岛十九中举办了部分优秀毕业生线上宣讲活动，现就读于华东理工大学、中国石油大学（华东）、香港中文大学（深圳）、西北农林科技大学和北京外国语大学的部分优秀毕业生介绍了各自学校与专业，与高二同学们交流了高中学习的心得。高二同学们认真聆听，受益匪浅，以下为部分同学学习心得感悟。
在听完优秀毕业生宋稼骏学长的经验分享后，我了解了华东理工大学的具体专业以及选课要求。在进入大学后，我们可以有很多的专业可以选择，并且在学校中有不同的人才培育项目，有利于我们的经验积累，进行不同的实践，为以后的就业做了很好的铺垫。学长也讲述了高三学习的紧张与压力，他分享了自己当时成绩的下滑以及心态的变化，教给我们如何调整心态，学习的作息和效率，找到最佳状态来应对高考，听完讲座后，我发现只要我们肯努力，世界会为我们让路，这让我更有力学习动力，为了未来去努力。
时光如白驹过隙，转瞬间我们离高考仅剩五百天就将踏入高考的战场上。在这仅剩的时间中我认为我们不能自怨自艾、怨天尤人，而应当利用最后的时间冲刺复习。
“一分耕耘，一分收获。”不要怕得不到，勇敢地面对，努力地付出。种下一棵树苗，它会成为一棵参天大树；种下十棵树苗，它们会成为十棵参天大树。播种的越多，收获得越多。学习不怕晚只是怕不学。任何成绩都是在一点一滴的学习中积累的。学习不能好高骛远，须一步一个脚印；进步不能一步登天，须一步一级台阶，踏踏实实，才是最好的选择。我坚信量变终究会引起质变，付出总会获得回报。
观看讲座后让我明白一定要对自己的能力有正确评估。制定适合自己学习能力的目标，上课紧跟老师思路学习，课后勤复习巩固，有不懂的问题及时询问老师，不断提升自己的能力，争取考入理想的大学实现自己的人生价值。
学长在学校选择、高中学习方法、心态、考试成绩等方面进行了分享交流，让我受益匪浅。有坚定的目标是他分享的一个重要经验，在高中学习中，我们应当学会为自己建立目标并为之而努力。有志者事竟成，在奋斗的过程中，成为更优秀的自己。拼搏改变命运，励志照亮人生！
前几天，学校请来了华东理工大学的宋稼俊学长，来进行有关学习方法等内容的分享。宋学长不愧为高考613份的学霸，讲座内容通俗易懂，方法指导处处得体。听完讲座后，我如醍醐灌顶，茅塞顿开。今日有感而发，总结了一些关键点。
首先，课上效率比课下努力重要许多。课下的努力固然重要，但课下是巩固知识的过程，而课上是获取新知，掌握基础的过程。宋稼俊学长也说了，他在课下的努力程度并不高于许多同学，但在课上，永远是最积极听讲的。这也是一项重要的学习技巧，把精力永远放在最重要的地方。
其次，精力充沛才能全神贯注。保证充足的睡眠是学习的基础，“睡眠也是大脑思考整理的一个阶段”。这是学长的原话，只能说是理解满分了。拥有清醒的状态，能帮助你提高听讲效率。倘若今天在宿舍学到凌晨一点，第二天精神涣散，昏昏欲睡，老师讲的知识点左耳朵进右耳朵出，那前一天的努力不就白费了？所以保证充足睡眠是好好学习的必要条件。
还有就是合适的心态。放松能够使人心情愉悦，能够保证学习的动力。压力能够鞭策自己，也能保证学习的动力，如同二次项系数为负的二次函数一样，找到压力的平衡点，才能达到学习效率的最大化，压力过大，不宜于身心健康，毫无压力，相当于佛系躺平，固然也是不可取的。
Last but not least，找到适合自己的学习方法。不要盲目跟风，看到身边的同学学到0点，自己也跟着学到0点，看到身边的同学午休还在学习，然后也跟着copy。殊不知，学到0点的同学午休睡上一个小时，午休学习的同学晚上11点就睡了，他们第二天的课上精力充沛，紧跟老师进度，而你如同从动物园跑出来的大熊猫，顶着黑眼圈昏昏欲睡，这固然是不可取的。跟着自己的节奏，找到自己的学习方法，才能最大限度提高你的学习效率。
观看我校优秀毕业生的讲座，让我受益良多。择校要权衡城市，专业，学校三者，就业状况，保研率也很重要。但不论什么专业，优异的成绩都是最重要的。在学习中，一定要有目标。上课认真听老师讲远比自己钻研重要的多，利用自习时间总结问题，及时解决问题，坚持就能度过瓶颈期。学习效率也很重要，一味的延长学习时长做出一个看似内卷的假象是很不可取的行为，规律的作息是第二天认真学习的保障。在压力过大时也要通过运动等方式自我调节，才能良性循环，取得长期的优异成绩。
学长取得的优异成绩着实令我钦佩，这自然也离不开他日日夜夜付出的努力。学习如日出之苗，不见其增，日有所长。只有坚持不懈的努力，才能达到自己的目标。学长所介绍的华东理工大学也十分令人向往，我相信通过我的付出，我会实现自己的梦想，升入理想的大学。学长所介绍的学习方法也令我受益匪浅，如长时间不等于高效率，效率为王；利用碎片化的时间学习，但不要影响正常生活作息等；把握早晚自习的时间，高效学习。相信我掌握了正确的学习方法后一定能收获很大的进步。