【绿茶】
绿茶属于不发酵茶，因其很自然的加工方式，最大程度地保留了鲜叶内的天然物质，如茶多酚、咖啡碱。这些内含物质都会保留鲜叶的85%以上，叶绿素会保留50%左右，维生素减少也比较少。这也就是绿茶呈现“清汤绿叶”的原因。
绿茶的代表茶品有：西湖龙井、洞庭碧螺春、安吉白茶、六安瓜片、恩施玉露等等。
科学研究表明，绿茶中保留的天然物质成分，具有防衰老、防癌抗癌、杀菌消炎、美容护肤、提神醒脑、护齿明目、降脂助消化等功效。【白茶】
白茶属微发酵茶。白茶成品茶多满披白毫，如银似雪，有“绿妆素裹”之美感，其汤色多呈黄色，清雅透亮，赏心悦目；毫香清新、嫩香持久；滋味鲜醇回甘。白茶产自福建东北部的福鼎，政和，建阳，松溪，其他地区几乎不出产，是六大茶类里“居住地”最单纯的一种。代表性茶品为：白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉、新工艺白茶等。
白茶中的“三抗三降”（抗辐射、抗氧化、抗肿瘤，降血压、降血糖、降血脂）最显功效，而新工艺白茶又比白茶中的其他茶品来得更有效果，其中数新工艺白茶的防癌功效最强。
【黄茶】
黄茶为我国特产，据史书记载早在十六世纪前我国劳动人民就发明了黄茶制法，它是由炒青绿茶制法演变而来的，所以在制法上近似于绿茶，但由于增加了闷黄过程，品质与绿茶有着明显的不同，黄茶的品质特点是“黄叶黄汤黄叶底”，香气清纯，味厚爽正。湖南岳阳是中国黄茶之乡。现在黄茶生产主要在湖南、安徽、湖北、四川、浙江、福建和广东等省。黄茶代表茶品有：君山银针、蒙顶黄芽、沩山毛尖、广东大叶青等。黄茶在浸泡的过程中会产生产生大量的消化酶，保护脾胃帮助消化，还能消除脂肪，预防食道癌。
【青茶】
青茶（乌龙茶）属于半发酵茶，品种较多，是中国六大茶类中，独具汉族特色的茶叶品类，它具有红茶之甘醇、绿茶之鲜爽、花茶之芳香。青茶特有的“摇青”工序使得它形成了“绿叶红镶边”的特质。其代表茶品有：大红袍、闽北水仙、铁观音、凤凰单枞等。
青茶（乌龙茶）作为中国特种名茶，除了一般茶叶具有的功效，如提神益思、消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还具有防癌症、降血脂、抗衰老等功效。
【红茶】
红茶以香高、色艳、味浓而著称。“红茶”一词最早见于明代刘基所撰《多能鄙事》一书，关于红茶制法的文字介绍最早见于清初王草堂所撰《茶说》。红茶的制法是经过萎凋、揉捻、“发酵”和干燥四个工序。特点为汤色深黄泛红艳丽，叶底红亮，香气高锐、滋味醇厚。现在红茶分类为：小种红茶、功夫红茶、红碎茶和晒青红茶。其中，有名的功夫红茶有祁红、滇红等。
其功效主要在抗氧化、美容养颜、暖胃等方面比较突出。
【黑茶】
在中国的六大茶类中，黑茶属后发酵茶，其发酵度随时间变化而变化，普遍具有越陈越香的特质。又因其产区的不同和加工工艺的特殊性，黑茶又分为湖南黑茶、湖北老青茶、四川边茶和滇桂黑茶等。黑茶制作工艺一般包括杀青，揉捻，渥堆和干燥四道工序。黑茶压制，主要以采用较为粗老的原料作为加工原料制成。黑茶中比较常见的茶品有：普洱茶熟茶、安化黑茶、雅安藏茶、广西六堡茶等等。
黑茶的功效与作用有很多，如：助消化解油、降脂减肥、抗氧化、降血压、降血糖、杀菌消炎等。