1.青菜洗干净，蒜瓣切末2.起锅烧水，水烧沸之后，下青菜，迅速让所有青菜过沸水，10秒后，捞出冲凉，然后沥干水分（这步是关键，这样炒青菜更脆）3.烧干锅中水分，锅热烧油，加入蒜末爆香，加入青菜，大火迅速翻炒，加入味极鲜酱油，2分钟左右，调小火候，加入食盐，关火，翻炒均匀，即可出锅。
多心菜怎样烧才好吃？
谢谢悟空邀请。多心菜，别称儿菜，我的家乡叫它多头菜。多心菜有大量的蛋白质和碳水化合物，富含维生素B、维生素C、钙、铁、磷等微量元素。经常食用多心菜的好处很多，可以强化肝脏代谢功能，增强人体抗病能力，促进肠道健康等等。因此，多心菜是一种多营养的绿色食品。多心菜不但营养丰富，而且品质细嫩，清脆爽口，味道鲜美。多心菜的吃法很多，炒、烩、炸、涮、凉拌、烧汤、腌泡样样适用，不论是宴请宾客，还是家常小酌，都能用它做成美味佳肴。我习惯做清炒多心菜，既简单，又享用多心菜的原汁原味。食材备用：多心菜一棵(1斤左右)，去皮切薄片；红椒一个，切成块；蒜籽五个，剁末；花生油(适量)；盐(适量)；鸡精(适量)。分步：一，红椒入油锅煸炒，表熟捞起；二，蒜末入油锅爆炒出香，放入切成片的多心菜，放盐、适量开水；三，大火三分钟后，放红椒，略翻炒，撒上鸡精，起锅。一盆色、香、味俱佳的清炒多心菜就可上桌了，咋样，你也试试。