1. 红油菜苔怎么做好吃
红菜薹也叫红菜苔、红菜心、紫菜薹、红油菜薹等，它是广东菜心的一个变种，是十字花科、芸薹属、芸薹种、白菜亚种的变种。
红菜薹顾名思义，就是吃它的菜心的一种蔬菜，并且这种蔬菜最典型的特征之一，就是叶子和茎干都是紫红色的。但是花却是金黄色的，看起来非常的漂亮。
红菜薹是原产自我国的一种特产蔬菜，它是一二年生的草本植物，具有较强的抗寒性，主要是集中在长江流域一带栽种，其中湖南、湖北、四川等省份都有分布。
2. 红油菜苔的做法
水多了，1、清沟排水，有效降低油菜田地下水位。
2、及时补肥，用0.1%-0.3%的磷酸二氢钾或磷钾精、喷施宝等进行叶面喷施，促进根系发育，使油菜苗尽快恢复生长。还可以适当增施磷肥，但在油菜苗没恢复正常生长之前不要施尿素等氮肥，否则可能加重病情。
3. 油菜苔菜怎么做好吃
方法/步骤
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准备菜苔
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然后，入开水锅烫烫，不用开锅，用手去掐一下变软就捞出过上几遍凉水，准备好调料姜丝，蒜片，辣椒段。
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然后，锅里放适量水和盐，加热，放入油菜炒一下后放凉水里清洗，沥水，装盘。油5-6成热时加入花椒炒香，捞出备用。
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然后，锅里留油，加胡萝卜丝、蒜泥、干红辣椒段煸炒。再加入花椒粒煸炒，加酱油、白糖、水淀粉勾芡。
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然后，炒锅放油，放几粒花椒爆香，将调料放入，紧接着就可以把烫好过凉的菜苔放入。
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最后，到入适量蚝油，快速翻拌使之入味，临出锅时放上少许的盐即可出锅装盘。
4. 红油菜苔怎么做好吃视频
用料：红油菜苔500克、干红辣椒2-3只、油2汤匙（30ml）、盐适量 做法：
1、红油菜苔摘去老叶、剥去老皮，清洗干净，如果菜苔不是太粗用手摘成长短合适的段就行，如果菜苔太粗用刀斜切成厚片即可；干红辣椒剪成段，去掉辣椒籽。
2、炒锅烧热，放入适量油，放入干红辣椒炒变色。
3、放入油菜苔一起炒，直到油菜苔变软即可，用适量盐调味。
5. 红油菜苔怎么做好吃又简单
红菜苔的升糖指数25。
红菜苔是十字花科一、二年生草本植物，是属于蔬菜中的一种，其中所含的糖分并不高，而且红菜苔中还含有丰富的水分、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素。
6. 油菜菜苔怎么做好吃法
油菜苔属于十字花科的植物，又称芸苔、芸苔菜、台菜、并且就是我们经常吃油菜的嫩茎叶，所以称之为台菜，油菜苔特别抗寒又称为寒菜。
油菜苔只有在春季和冬季才会有，菜苔的茎较油菜粗，菜苔的叶子张与茎上，油菜的茎被叶子裹在里面。
油菜苔的味道略微发苦，口感非常的嫩。
7. 油菜苔怎么做好吃?
食材用料
菜苔350克，食盐适量，大蒜3掰，食油适量，干辣椒2个
做法步骤：
1，先把菜苔摘好洗净。
2，大蒜和干辣椒切好备用
3，锅里倒入适量的油，把蒜和干辣椒加入
4，蒜和辣椒煸炒出香味，把洗净的菜苔加入翻炒
5，翻炒至微软，加入适量的盐~
6，翻炒匀煮一小会就即可出锅（如菜苔水份干要加少许水）
8. 红油菜苔怎样做好吃
材料
五花肉一块，菜苔一把，盐适量，葱姜蒜适量，八角适量，料酒一勺
1.带皮五花肉洗净切块放入锅内，然后加入温水，葱，姜片，八角和两勺料酒。
2.大火烧开，然后小火煮五分钟，熄火焖五分钟，捞出沥干水分。
3.白菜苔和蒜苗清洗干净，五花肉，姜，蒜，干红辣椒备用。
4.把白菜苔和蒜苗斜刀切段，菜杆和菜叶分开，蒜苗也一样。
5.五花肉切片，姜和蒜切片备用。
6.食材都切好
7.热锅下油，放入五花肉小火煸炒出油。
8.放入干红辣椒、姜片、蒜片煸炒，然后把肉推到一边，下入豆瓣酱。
9.小火偏炒出豆瓣酱的红油和香味，然后出锅倒入盘中备用。
10.锅内放入油，烧热，下入菜杆和蒜苗
11.下入菜叶，炒至变软，放一勺盐。
12.倒入炒好的五花肉翻炒即可。
9. 红油菜苔怎么做好吃窍门
通常情况下，当红菜苔长到25-35cm，2-3朵花开，少量花蕾发黄时就可以采收。一般在10月上旬开始采收，前期每周采收两次，后期气温比较低可以每周采收一次，采收最好在下午进行。高温季节采苔后不可以直接向红菜苔植株浇水施肥，应该畦间漫灌或在行间轻浇，防止红菜苔伤口感染造成软腐病的发生，这是需要注意的。
红菜苔是一种营养非常丰富的蔬菜，冬春季节经常食用红菜苔好处很多。一般吃吃红菜苔不需要去皮，但是如果比较老的菜苔可以剥皮后再食用，这样口感更加清脆。红菜苔可清炒、醋炒，也可麻辣炒，制作出来的菜品味道都是不错的。