拉肚子是生活中比较常见的一种病症，这个时候人体会肠胃功能会出现紊乱，需要多补充水分，吃一些容易消化吸收的食物，一般建议吃面条或者喝粥，也可以吃点馒头或米饭，但是流食会更好一点点。
拉肚子喝粥好还是吃面条好
这主要取决于患者腹泻的严重程度。一般来说，两者都可以吃。如果腹泻严重，你需要去医院做进一步检查。如果患者脱水或电解质紊乱，应及时到医院治疗，纠正电解质失衡。
1、轻度腹泻：腹泻症状轻微，无脱水、水电解质、酸碱失衡等。吃面条时应适量进食，但应选择软面条或煮面条，因为吃了会刺激胃肠道，增加胃肠道负担，引起严重腹泻，或刺激胃出现恶心，呕吐和其他症状；
2、严重腹泻：如果患者腹泻严重，可以喝一些粥，如小米粥、咸白粥等易消化的食物。一段时间后，他可以慢慢地吃软沙发面了。但我们应该避免吃鸡蛋、肉类等食物，因为蛋白质含量高的食物不利于消化，也会增加胃肠道的负担。
腹泻患者应以清淡易消化的食物为主，尽量不吃辛辣刺激的食物，如火锅、小龙虾、汉堡、炸鸡、冰淇淋等，并注意腹部保暖。避免暴饮暴食，注意饮食卫生，调节胃肠道。
拉肚子吃馒头好还是吃米饭好
腹泻时可以吃馒头，馒头容易消化，有助于促进恢复。其他容易消化吸收的食物，如米粥和面汤，也可以食用。
首先，注意饮食调整。尽量吃温暖、柔软、易消化的熟食，如米粥、面汤、面条等。你也可以吃馒头和其他发酵的面食，这样也更容易消化。但是，一些寒冷、刺激和难以消化的蔬菜、水果和其他含有食物纤维的食物应暂时避免。
腹泻时，应注意饮食，防止脱水。你可以服用温盐水、糖水或温开水来补充流失的水分。胃肠道疾病应立即到医院检查，服用对症药物。
拉肚子吃什么主食好
如果患者腹泻，建议以面条、面汤等易消化的食物为主食，尽量避免以玉米、糙米等粗粮为主食。
如果患者腹泻，通常是由急性肠炎和其他消化系统炎症引起的。此时，患者的胃肠黏膜会出现水肿和充血，食物吸收能力变差。这类患者可以选择面条、面汤等食物作为主食。这些主食含有丰富的水分，淀粉含量容易被消化道黏膜吸收，不会增加胃肠道负担。同时，患者还可以喝米汤、粥等食物，这些食物也很容易被患者消化。腹泻期间，患者需要避免食用玉米、糙米、红薯等容易产生残留物的食物。这类食物不易消化吸收，会增加胃肠道负担，不利于腹泻的恢复。必要时，患者还需要遵医嘱服用蒙脱石散、肠炎宁等药物，以促进腹泻症状的改善。