雪青茶属于绿茶，是是日照绿茶的一个品种。产于山东省日照市，采摘于四月下旬至五月上旬，标准为一芽一叶，今天我们小僾为各位老铁们整理了雪青茶的茶叶知识，[日照雪青茶的功效]
雪青茶是一种绿茶，故而未经发酵，茶叶中保存了鲜叶的天然物质，包含的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，饮喝能够补给人的身体营养需求，保健身体健康。那么，雪青茶的有哪些功效呢？下面一同来知道看看。
雪青茶的功效
1、防衰老
雪青茶所含的抗氧化剂有利于抵抗衰老。因为人的身体新陈代谢的过程，如果过氧化，会造成大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。
SOD(超氧化物歧化)是自由基消除剂，能有效消除多余自由基，阻止自由基对人的身体的损伤。绿茶当中的儿茶素能明显提高SOD的活性，清除代谢产物。
2、抗菌
研究显示，雪青茶中儿茶素对引发人的身体致病的一些细菌有抑制作用，另外又不致损伤肠内有利菌的繁衍，因而雪青茶器备整肠的功能。
3、降低血脂
研究人员做的动物实验说明，茶当中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白质胆固醇，及其三酸甘油酯之量，另外能够增多高密度脂蛋白质胆固醇。
对人的身体的实验说明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。雪青茶包含黄酮醇类，有抗氧化效用，也可以预防血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
4、瘦身减脂肪
雪青茶包含茶碱及咖啡因，能够经由许多效用活化蛋白质质激酶及三酸甘油酯解脂酶，降低脂肪细胞堆积，因而实现减肥功效。
5、防龋齿、清口臭
雪青茶包含氟，其中儿茶素能够抑制生龋菌效用，降低牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，有着杀菌效用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故能够有效预防口臭。
雪青茶虽好，但也有忌讳，喝雪青茶的那时要注意以下几个问题：
1、女人每个月生理期来临时忌喝。因为，这时经血会消耗掉不少体内的铁质，因而女人朋友在这时更要多多补给含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。
但若这时 b惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中包含高达至50%的鞣酸，它会妨碍咱们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因此在肠道中比较容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石造成沉淀的现象。
2、正值怀孕期女人都不适合喝雪青茶。通常浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增多孕妇的尿和心跳次数与频率，及其加重孕妇的心与肾的负荷量，更也许会导致妊娠中毒症，因而比较好少喝茶为妙。
3、孕妇将要临产前都不宜喝太多茶。因产前若喝太多浓茶的话，茶当中的咖啡碱会造成亢奋效用而引发失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那也许会导致分娩的那时筋疲力竭，甚至还会造成难产的情形出现，那就“代志大条”了!
4、刚生产完之后想亲自哺乳的产妇都不宜喝太多茶。因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中包含高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
5、妈妈喝下茶之后，茶当中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。
6、正值更年期的女人，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳促进，因此脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，因此喜爱喝茶的人若正值这些特别阶段，比较好适可而止，免得把身体给喝坏。
以上内容就讲解到这里。雪青茶确实有很好的功效，饮喝是有益处的。可是喝雪青茶也要正确合理的饮喝，尤其是女人朋友饮喝雪青茶一定要注意以上几个问题。
雪青茶是绿色天然的饮品，其茶叶细如毫发，色泽清绿，茶汤颜色明亮清沏，味道清醇、鲜活清香、回味甘甜，饮茶多时后，仍回味无穷。