初一是能晒被子的，晒被子跟天气没有关系，只要天气晴朗就随时可以晒被子。晒被子跟日期是没有关系的，晒被子目的有杀菌作用，间接的消毒作用，使被子能够更松软，更具有保暖作用，所以不必要太勤。要根据在地下室，还是在楼上，如果在阳光充足的房间，每天都可以开窗户晒。如果在地下室居住，要晒得勤一些，2、3天晒1次也可以，提到能够防潮、干燥、抑菌的作用。要经常更换被子，因为被子里面有很多的螨虫，还有其它寄生虫，这样都不利。
因人体睡眠过程中挥发汗液，或日常生活中存储不当，导致被子长期处于温暖潮湿的环境，从而可能诱发被子上的细菌、真菌、螨虫等大量生长繁殖，这些病原体可侵及人体，从而影响人体健康，而阳光中的紫外线可以杀伤病原体，故适当晒被子有利于杀螨除菌。
若被子经常存放于通风不佳、潮湿的环境中，容易受潮发霉，而经常晒被子能够促进水分的蒸发，避免被子发霉。同时，经常晒被子能够去除被子上积聚的灰尘，以免大量吸入呼吸道引起疾病的发生。
但晒被子会降低保暖效果：因经常晒被子可能导致棉花被、羽绒被、羊毛被、蚕丝被等被子的填充物纤维断裂，从而使被子失去弹性，降低被子的保暖效果，故不宜经常晒被子。